Podcasts by Wszystko się liczy
Jak stres wpływa na nasze ciała? Jak mądrze dobrać trening? Jaka dieta może pomóc w problemach hormonalnych, a jaka będzie korzystna dla naszej skóry? Jak budować zdrowe nawyki u dzieci? Na te i inne pytania poznasz odpowiedź w pierwszym sezonie mojego podcastu. Przekonaj się, że zdrowy styl życia to nie tylko dieta i siłownia! Zapraszam w każdy poniedziałek! :-)
Further podcasts by Wszystko się liczy!
Podcast on the topic Fitness
All episodes
Po co Ci trener personalny? Czy da się zrobić formę bez trenera? Marek Mroczek i Paweł Oracz from 2020-02-03T07:00:07
Po co Ci trener personalny? Czy da się zrobić formę bez trenera? Czym się kierować przy wyborze trenera? Na te pytania odpowiadają Marek Mroczek i Paweł Oracz, trenerzy i szkoleniowcy z wieloletnim...
Listen
Jak zachować sprawność na lata? Damian Bugański from 2020-01-27T07:00:07
Czy gdy się schylasz dosięgasz do podłogi? Czy potrafisz wejść na czwarte piętro bez zadyszki? Czym jest sprawność i jak o nią zadbać? O co zadbać, aby nasza forma nie była tylko jednorazowym zrywe...
Listen
Jak zimno wpływa na nasze ciała? Czy morsowanie jest dla każdego? Wojtek Bartoszek from 2020-01-20T07:00:18
Jak zimno wpływa na nasze ciała? W jaki sposób możemy czerpać korzyści zdrowotne z zimnej temperatury? Jak się przekonać do morsowania jeśli chcesz, ale bardzo się boisz ;-) Rozmowa z Wojtkiem Bart...
Listen
Jak walczyć z wymówkami i wytrwać w postanowieniach? Karolina Jarosz from 2020-01-13T07:00:21
My, kobiety bez trudu znajdujemy sobie wymówki. Ani się obejrzymy, a noworoczne postanowienia odejdą w zapomnienie, a my obudzimy się tydzień przed urlopem i przypomnimy sobie ambitne plany z począ...
Listen
Jaką dietę stosować dla wsparcia naszych hormonów? Justyna Płoskonka from 2020-01-06T07:00:09
Coraz więcej kobiet skarży się na problemy z hormonami. Jaką dietę należy stosować dla wsparcia swoich hormonów? Czy dzięki diecie możemy wyleczyć chorą tarczycę? Wszystkie wątpliwości wyjaśnia die...
Listen
Jak to jest rzucić wszystko i podążyć za swoją sportową pasją? Z Karoliną Stensen o miłości do biegówek from 2019-12-30T07:00:18
Zastanawialiście się kiedyś nad tym, jak to jest rzucić wszystko i podążyć za swoją pasją? Macie w swoim otoczeniu kogoś, kto miał w sobie tyle odwagi? Poznajcie Karolinę Stensen, która po 30 rzuci...
Listen
Jak żyć less waste? Rozmowa z Ekocentryczką from 2019-12-23T07:00:16
Czym jest życie less waste? Jakie drobne zmiany możemy wprowadzić w swoim życiu i w swoich domach? Czy rezygnacja z plastikowych słomek naprawdę ma tak duże znaczenie? Jak przeżyć Święta w duchu le...
Listen
Jak budować zdrowe nawyki żywieniowe u dzieci? from 2019-12-16T07:00:13
Jak budować zdrowe nawyki żywieniowe u dzieci? Czy zabraniać dzieciom jedzenia słodyczy? Jak sobie radzić z babciami, które non stop przynoszą naszym dzieciom słodkości? Na te i inne pytania odpowi...
Listen
Podstawy postawy - co to są mięśnie dna miednicy i dlaczego są takie ważne dla kobiet? from 2019-12-09T07:00:09
Co to jest dno miednicy? Dlaczego jest takie ważne dla nas, kobiet? Czy tylko kobiety w ciąży powinny o nie dbać? Jak możemy bezpiecznie ćwiczyć? Na te i inne pytania odpowiada Eliza Wielgosz - Bar...
Listen
Jak stres wpływa na nasze ciała i jak sobie z tym radzić? from 2019-12-02T07:00:05
Czym jest stres? Czy istnieje dobry stres? Jak przewlekły stres wpływa na nasze ciała i jak sobie z tym radzić? Na te i inne pytania odpowie Anka Hostyńska - fizjoterapeutka, akupunkturzystka i spe...
Listen