Meditación "Abrazando lo nuevo" autoría Anabel González Medina - a podcast by Gym XSINUSS

Hoy cerramos un ciclo y comenzamos otro. No podía ser esta entonces una sesión grupal menos que especial.

Y por ello, te he traído una meditación guiada que tiene por objetivo abrazar lo nuevo.

Reserva aproximadamente una hora para ti. Pues recién terminada la meditación, como reflejo de la homeostasis que ocurre en tu neurobiologia puedes experimentar vértigos, dolor de cabeza y sudoraciones. No debes preocuparte, estás generando un nuevo punto de equilibrio. A menos que estos síntomas persistan y entonces si deberás procurar asistencia sanitaria.

Busca un lugar cómodo, puedes optar por recostarte o acostarte. Y recrear el ambiente con incienso, velas o lo que tenga un valor simbólico especial para ti.

Que la disfrutes 🙏

Recuerda que puedes solicitar tu acompañamiento en el arte terapia XSINUSS escribiendome directamente.

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