Protocolo Meditación para cefaleas - a podcast by Gym XSINUSS

Este protocolo ha sido elaborado en base a la ciencia de la meditacion, visualizacion y biodescodificacion por Anabel González Medina para las cefaleas o dolores de cabeza primarios.

Reserva aproximadamente una hora para ti. Pues recién terminada la meditación, como reflejo de la homeostasis que ocurre en tu neurobiologia puedes experimentar vértigos, dolor de cabeza y sudoraciones. No debes preocuparte, estás generando un nuevo punto de equilibrio. A menos que estos síntomas persistan y entonces si deberás procurar asistencia sanitaria.

Busca un lugar cómodo, puedes optar por recostarte o acostarte. Y recrear el ambiente con incienso, velas o lo que tenga un valor simbólico especial para ti.

Que la disfrutes 🙏

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