#QuandoAMenteRepousa Episódio 2 - Cultivo do Relaxamento: Shamatha - a podcast by YAM
from 2019-11-13T21:30:49
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O segundo episódio da série Quando a Mente Repousa resgata o estado primordial da mente: relaxada, quieta e clara.
O silêncio propicia soltura, nos devolve o simples respirar, sem esforço ou controle. Para que reencontremos o equilíbrio desde a raiz, é preciso tranquilizar o corpo e a consciência, como Jeanne Pilli mostra a seguir.
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