#QuandoAMenteRepousa Episódio 8 - Shamatha com Foco nos Cinco Elementos - a podcast by YAM

from 2020-01-30T04:00

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O oitavo episódio da série Meditações Diversas nos põe em contato com a terra, o ar, a água, o fogo e o espaço.

A seguir, você vai associar qualidades da presença aos cinco elementos. Terra é estabilidade; água, fluidez; fogo, entusiasmo; ar, o movimento da respiração; espaço, amplidão.