Comment dire non à la procrastination - a podcast by Yseult Gouvernaire

Vous êtes plutôt team :







« tout ce qui peut être fait aujourd’hui ne sera pas à faire demain » ou







« A chaque jour suffit sa peine ? »



















En cherchant parmi toutes les personnes que je connais, je n’en n’ai pas trouvé une seule qui ne procrastine pour un thème une raison, ou une autre. Bien sûr, à des degrés plus ou moins importants. Mais finalement la procrastination est-elle un trait de caractère, une partie de la personnalité ou bien la conséquence d’un manque de volonté ?







Quand sévit elle?







La procrastination (vient du latin pro : en avant et crastinus : lendemain) c’est le fait de remettre au lendemain une action. Et effectivement, si l’on cherche bien, cela arrive à tout le monde que ce soit dans la sphère privée :







* Ménage,* Rangement,* Courses,* Paperasse,* Petites réparations à effectuer* Prendre des rendez-vous* Se mettre au sport,







Ou dans notre travail :







* Retard pour rendre un dossier,* Se mettre à travailler sur un sujet juste avant la Dead line,* Rappeler des clients, etc* Trier des dossiers







La liste peut être longue de toutes ces petites choses qu’on sait très bien qu’on a à faire, mais qu’on repousse sans cesse, en se disant, que ce n’est pas si grave et que ça peut attendre le lendemain.







Avez-vous remarqué quand même que chacun a ses sujets préférés de procrastination ? Moi par exemple c’est la compta, les papiers tout ce qui est administratif je DETESTE ça ! du coup je ne le fais pas, jusqu’à ce que la comptable m’appelle pour me demander les factures. Ou alors je regarde d’un œil dépité mon 10ème rappel pour remplir un quelconque dossier qui comprends au moins 10 pages…







Alors qu’en fait ce n’est vraiment pas grand-chose. Surtout si on le fait régulièrement (pour la compta) ou qu’on décide une bonne fois pour toutes de s’y mettre. Alors qu’est ce qui nous en empêche ?







L’éducation ?







Bon, un peu facile de remettre la faute sur l’éducation. Mais il y a certainement un peu de ça :







* Soit des parents qui ont contraint très fortement leur enfant à la faire les choses quand ils le demandaient sur l’instant et parfaitement* Soit des parents qui ont laissé la bride plus coulante voir coulante complètement et l’enfant grandit complètement sans contrainte d’où la difficulté à s’imposer soi-même une contrainte (surtout sur des sujets qu’on n’aime pas).







Mais attention dans un cas comme dans l’autre on peut rencontrer des profils qui vont complètement à l’encontre de leur éducation. C’est à dire que la personne qui aura été beaucoup contrainte pourra faire de sa vie d’adulte une vie plus cool et refuser de se contraindre aux choses qu’il n’aime pas et vive la procrastination, ou bien l’enfant dont on a toujours exigé la perfection peut devenir un adulte qui ne se lance pas et procrastine puisque pour faire quelque chose, il faut absolument le faire bien. Donc il ne fait rien. CQFD.







Et l’enfant qui a eu une éducation plus cool peut aussi faire les choses sans procrastiner et être capable de s’organiser pour éviter les retards.







Mais pourquoi on procrastine ?







Et on court après le temps…







Alors qu’il suffit de le faire ? pour quelle fichue raison, notre cerveau nous susurre qu’on serait beaucoup mieux à regarder notre série préférée plutôt qu’à remplir notre déclaration d’impôts ?







* On ne voit pas le bénéfice à court terme et comme notre cerveau aime le plaisir immédiat,

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