Jalandhara Bandha - Kinnverschluss - Yoga Lexikon - a podcast by Sukadev Bretz Yoga Vidya e.V.

Jalandhara Bandha ist der Kinnverschluss, eine wichtige Praxis im fortgeschrittenen Pranayama, im Kundalini Yoga. Was aber heißt der Sanskrit Begriff Jalandhara? Darum geht es hier in diesem Vortrag http://wiki.yoga-vidya.de/Jalandhara_Bhandha . Dies ist keine Übungsanleitung, sondern ein Eintrag im Yoga Vidya Multimedia Sanskrit Lexikon http://wiki.yoga-vidya.de/Sanskrit_Lexikon. Jala heißt Wasser, Jala heißt Netz. Dhara heißt Halten, Träger. Jalandhara Bandha heißt also einen Netzverschluss schaffen, sodass das Prana gesammelt werden kann.

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