Wie oft Autogenes Training - a podcast by Sukadev Bretz - Bewusst Leben

Tipps zu Yoga und Meditation. Unter dem Titel \" Wie oft Autogenes Training \", eine Hördatei mit Tipps, Tricks und Yogischen kniffen. Fragen die Erläutert werden von Sukadev Bretz.

Mein Tipp wäre, am besten ist ein oder zwei mal am Tag. Übe an einer Tages Hälfte so wird die zweite voller Energie und Elan sein.
Und dann übe noch einmal Autogenes Training wenn dein Arbeitstag vorbei ist, dass du Abend wenn du Heim kommst ausgelassen entspannt und voller Freude bist.

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Weitere Links:

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