Podcasts by Yoga mit Holzschuh
Ein gemütlicher Podcast nur für dich aus die kalte Berlin direkt in deine Morgenroutine oder für die Mittagspause im Büro.
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Folge 4 - Schneidersitz from 2020-03-23T15:54:20
Liebe Freunde, in entspannter Höchstform wollen wir heute mal den unteren Rücken schön strecken. Viel Spaß
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Folge 3 - Der Hund der nach unten schaut from 2020-03-20T10:33:41
Eine der bekanntesten Posen im Yoga die auch von Anfängern ausgeführt werden kann. Heute strecken wir schön den Rücken, aber intensiv Freunde 🧘♂️
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Folge 2 - Dreieck from 2020-03-16T12:53:27
Auf geht es in den gemütlichen Morgen. 5 Minuten bei Yoga mit Holzschuh und der Tag kann gut starten. Heute schauen wir uns eine simple Yoga Pose zum aufwachen mal genauer an.
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Pilotfolge - Sonnengruß from 2020-03-13T14:34:38
In unserer ersten Folge beschäftigten wir uns mit dem Sonnengruß oder auch Gruß an die Sonne. Eine dynamische Abfolge verschiedener Übungen auf die wir in den nächsten Folgen ebenfalls eingehen wer...
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