Podcasts by YOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.

#133 Mehr im außen, als im innen? So wirst du garantiert unzufrieden! from 2022-02-21T06:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um die Selbstreflexion und wie du mehr bei dir bleibst.<...

#132 Traumasensibles Yoga mit Louisa Domhan from 2022-02-14T06:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um traumasensibles Yoga mit Louisa Dahlmann.

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#131 Vertrauen, Grenzen setzen, loslassen und neue Wege öffnen sich: Unser Weg zum Hund ? from 2022-02-07T06:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um Vertrauen, den richtigen Weg finden und gesunde Grenz...

#130 Tantra Yoga: Was ist das? Ein Gespräch mit Sarasvati from 2022-01-31T06:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles Tantra Yoga. Sarasvati erzählt, wie so ein Tantra Worksh...

#129 Absolute No Go's bei Yogalehrer:innen from 2022-01-24T06:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um No Gos' in Yogastunden.

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#128 Macht dich dein Beruf glücklich? Finde deine Berufung mit Maxine Schiffmann from 2022-01-17T06:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles den Beruf und wie du deiner Berufung nachgehen kannst. Listen

#127 Ätherische Öle & Mentale Gesundheit: Können Düfte unsere mentale Gesundheit beeinflussen? from 2022-01-10T06:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um ätherische Öle und die mentale Gesundheit.

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#126 Chakren: Bedeutung, Wirkung und wie du sie für dich nutzen kannst. Ein Gespräch mit Andrea Hubert from 2022-01-03T06:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um die Chakren. Was Chakren eigentlich sind und wie du s...

#125 Jahresreflexion: Reflektiere mit mir das vergangene Jahr und starte voller Energie in 2022 from 2021-12-27T06:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge reflektieren wir gemeinsam das Jahr 2021 und setzten neue Intentionen für...

#124 Tipps gegen den Winterblues ? from 2021-12-20T06:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um Winterblues und wie du ein bisschen Sonne in dein Leb...

#123 Yogaphilosophie Pratyahara - der Ru?ckzug der Sinne from 2021-12-13T06:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um Pratyahara - ein Teil der Yogaphilosophie.

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#122 Meditation: 3 Tipps, die dir helfen, regelmäßig zu meditieren from 2021-12-06T06:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um die Meditation und wie du es schaffst regelmäßig zu m...

#121 Stress durch deine Yogaroutine? Frustration bei deiner Yogaroutine? from 2021-11-29T06:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um deine Yogaroutine - die selbstverständlich kein Stres...

#120 mentales und ko?rperliches Wohlbefinden mit a?therischem Zitroneno?l steigern from 2021-11-22T06:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um ätherisches Zitronenöl und wie wir damit unser mental...

#119 Rückenschmerzen vorbeugen. Das solltest du täglich machen! from 2021-11-15T06:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um unseren Rücken und welche 3 Übungen du täglich machen...

#118 Finde und gestalte deinen Yogaplatz zu Hause from 2021-11-08T06:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um deinen Yogaplatz zu Hause.

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#117 Hände in der Yogapraxis: Darauf solltest du achten und diese Fehler vermeiden. from 2021-11-01T06:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge widmen wir unsere Aufmerksamkeit zu unsern Händen. Erfahre, was du beacht...

#116 Ätherische Öle: Wieso doTERRA? from 2021-10-25T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um ätherische Öle und wieso ich mich für doTERRA entschi...

#115 Intuitiv Leben! Was sagt dein Bauchgefu?hl? Ein Gespra?ch mit Alexandra Molina from 2021-10-18T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge ist Alexandra Molina zu Gast. Alexandra spricht über Intuition und gibt T...

#114 Sequencing: Darauf solltest du achten. 3 Tipps für deine Yogaeinheit. from 2021-10-11T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um Sequencing und wie du deine Yogaeinheit kreierst.
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#113 Mental stark: Resilienz aufbauen und Alltagsstress abbauen. from 2021-10-04T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um Alltagsstress und wie ich es geschafft habe, mental s...

#112 Ätherische Öle: Meine tägliche Routine from 2021-09-27T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um meine Ölroutine und wie ich täglich etwas für meine m...

#111 Erfahrungsbericht Psychosomatische Klinik. Wie es wirklich war. from 2021-09-20T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge spreche ich über meinen Aufenthalt in einer Psychosomatischen Klinik.
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#110 Vorurteile Therapie & Klinikaufenthalt und wie es wirklich ist from 2021-09-13T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um Vorurteile gegenüber Therapien und Psychosomatischen ...

#109 Asanalexikon 1 - der Onlinekurs für Yogalehrer:innen, Yogaübende und Yogaanfänger:innen from 2021-09-06T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um das Asanalexikon 1. Der Onlinekurs für Yogalehrer:inn...

#108 Ganzheitliche Gesundheit: Ayurveda und Yoga ein Gespräch mit Marilena von Ayurlena from 2021-08-30T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich um die ganzheitliche Gesundheit und Ayurveda.

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#107 Reflexion zum Vollmond, U?berforderung & mentale Gesundheit (auch wenn im Außen so viel passiert) from 2021-08-23T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge geht es um Reflexion, Überforderung und deine mentale Gesundheit.
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#106 40 Affirmationen für deine mentale Gesundheit from 2021-08-16T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge habe ich 40 Affirmationen für dich vorbereitet. Nutze diese Affirmationen...

#105 Muskel der Seele - Musculus Iliopsoas. Stecken Emotionen in unserer Hüfte? Gespräch mit Yogalehrerin Sonja Küpfer from 2021-08-09T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Yogalehrerin Sonja über emotionale Blockaden, mentale Ges...

#104 Ungesunde Angewohnheiten für die mentale Gesundheit from 2021-08-02T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um ungesunde Angewohnheiten, die sich negativ auf meine mentale Ge...

#103 Human Design ?So kommst du in deine Kraft! Interview mit Stephanie Löber von all about Human Design from 2021-07-26T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Human Design und wie du es nutzen kannst, um in deine Kraft zu ...

#102 Emotionalen Ballast loslassen und Leichtigkeit in dein Leben einladen. 3 Tipps die du direkt umsetzen kannst. from 2021-07-19T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um emotionalen Ballast, der unser Leben ganz schön schwer machen k...

#101 Sicherheit als Basis fu?r die mentale Gesundheit. Interview mit Psychotherapeutin und Yogalehrerin Nexi. from 2021-07-12T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Traumata und Sicherheit. Ein Interview mit Psychotherapeutin un...

#100 Selbstständigkeit - mein Weg zur Yogalehrerin from 2021-07-05T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um meinen Weg in die Selbstständigkeit und zur Yogalehrerin.
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#99 Frauengesundheit: So lebst du nach deinem Zyklus - mit Yogalehrerin Sandra Hofmann from 2021-06-28T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um die Frauengesundheit. Yogalehrerin Sandra Hofmann ist Expertin ...

#98 So meisterst du deine Herausforderungen und entwickelst dich weiter from 2021-06-21T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Herausforderungen und wie du diese meisterst und daran wächst.<...

#97 Ätherische Öle und Emotionen im Gespräch mit Yogalehrerin Ricarda-Monique Martin from 2021-06-14T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um unsere Emotionen und wie ätherische Öle diese beeinflussen könn...

#96 Innere Unruhen im Alltag! Den Kopf frei machen, indem du unangenehme To Do's meisterst. from 2021-06-07T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um innere Unruhen und wie du deinen Alltag strukturieren kannst. Listen

#96 Innere Unruhen im Alltag! Mit unangenehmen To Do's und Herausforderungen umgehen. from 2021-06-07T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um innere Unruhen und wie du deinen Alltag strukturieren kannst. Listen

#95 Onlineyoga: Macht es weiterhin Sinn? Vor- und Nachteile des Onlineyogas mit Yogalehrerin Diana Höppel from 2021-05-31T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um die Meditation und was du tun kannst, wenn deine Gedanken dich ...

#94 Meditation: 5 hilfreiche Methoden bei Gedankenkreisen from 2021-05-24T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um die Meditation und was du tun kannst, wenn deine Gedanken dich ...

#93 A?therische O?le im Yogaunterricht & in der eigenen Yogapraxis - mit Yogalehrerin Nadine Breyer from 2021-05-17T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um ätherische Öle währende der Yogapraxis.

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#92 Bandscheibenvorfall und Yoga: Geht das? Worauf muss ich unbedingt achten? Als Betroffene/r und als Yogalehrer/in? from 2021-05-10T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Yoga nach einem Bandscheibenvorfall. Erfahre, worauf du als Bet...

#91 Besser Schlafen: 3 + 1 Tipps für einen erholsamen Schlaf from 2021-05-03T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um unseren Schlaf, der so wichtig für unsere Gesundheit ist: menta...

#90 Mit Emotionen umgehen und in die innere Mitte finden. Im Gespra?ch mit Dr. Stefanie Rukavina from 2021-04-26T07:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um unsere Emotionen und wie wir wieder in unsere innere Mitte find...

#89 Wieso es so wichtig ist, dass wir über mentale Gesundheit sprechen! from 2021-04-19T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um die mentale Gesundheit und wieso es so sooo wichtig ist, dass w...

#88 A?therische O?le und Kinder. Ein Gespra?ch mit Mami und Wellnessberaterin Zoi. DoTERRA Kids Collection from 2021-04-12T07:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Herausforderungen im Alltag und wieso du genau da richtig bist,...

#87 Warum du genau da richtig bist, wo du im Moment bist! ? from 2021-04-05T07:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Herausforderungen im Alltag und wieso du genau da richtig bist,...

#86 Eigene Yogaroutine, Lockdown und persönliche Weiterentwicklung. Ein Gespräch mit Yogalehrerin Kami. from 2021-03-29T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um die eigene Yogapraxis und wie Yogalehrerin Kami während des Loc...

#85 Herabschauender Hund - Adho Mukha Svanasana. 3 Fehler, die du vermeiden solltest. from 2021-03-22T06:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um die wohl bekannteste Yogaübung: Der herabschauende Hund. Erfahr...

#84 Achtsamkeit auf der Matte & 3 Tipps, um im Hier und Jetzt zu leben mit Steffi Altendorf von Matanga Yoga from 2021-03-15T06:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich Achtsamkeit auf der Matte und wie du es schaffst, im Hier und Jetz...

#83 Lavendel: So kann es dich bei deiner Yogapraxis und im Alltag unterstu?tzen. from 2021-03-08T07:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Lavendel und wie du ätherische Öle in deiner Yogapraxis einsetz...

#82 Stress, unser Nervensystem & wie Atemübungen uns entspannen können. from 2021-03-01T06:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Stress und unser Nervensystem. Heute zeige ich dir außerdem ein...

#81 Veränderungen und persönliches Wachstum: 3 Tipps, um dir das Leben zu kreieren, das du liebst. from 2021-02-22T06:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Veränderungen und persönliches Wachstum.

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#80 So passt du deine eigene Yogapraxis deinen Bedürfnissen an. from 2021-02-15T06:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um deine eigene Yogapraxis und wie du sie deinen Bedürfnissen anpa...

#79 Social Media & mentale Gesundheit: Heute schon entfolgt? from 2021-02-08T06:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Social Media und die mentale Gesundheit.

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#78 Familienberatung: "Hoffentlich brauche ich die nie!" Mentale Gesundheit im Kindesalter mit Aurore Marseille from 2021-02-01T06:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um ein Thema das mir sehr am Herzen liegt: Mentale Gesundheit bei ...

#77 Bist du viel zu Hause und hast wenig Bewegung? 5 Yogau?bungen für dich ? from 2021-01-25T07:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um 5 Yogaübungen, die du während des Lockdowns regelmäßig zu Hause...

#76 Gesund älter werden: Leichter leben mit mehr Vitalität & Lebensfreude mit Bettina Kahmann from 2021-01-18T06:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um das gesund älter werden. Ich spreche mit Bettina Kahmann über d...

#75 Die kleinen aber wichtigen Routinen im Alltag, die deine Gesundheit beeinflussen from 2021-01-11T06:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um die kleinen aber wichtigen Routinen, die wir vielleicht alle ke...

#74 Darmkur: Wie der Darm mit unserer mentalen und körperlichen Gesundheit zusammenhängt from 2021-01-04T06:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um den Darm und wie dieser mit unserer mentalen und körperlichen G...

#73 Jahresreflexion: Reflektiere das vergangene Jahr und starte voller Energie in 2021 from 2020-12-28T06:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich ums Reflektieren. Schnapp dir einen Stift und ein Blatt Papier und...

#72 Yin & Yang. Die 4 Prinzipien von Yin Yoga. from 2020-12-21T06:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Yin Yoga und die 4 Prinzipien. Wenn du wissen willst wie dir Yi...

#71 Yoga & Ayurveda: Ölziehen & den Körper entgiften. Meine neue Morgenroutine? from 2020-12-14T06:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Ayurveda & Yoga. Ölziehen ist eine jahrelange Tradition, die en...

#70 Mit Wut & negativen Gefühlen umgehen. Yoga & die Kleshas. Yogaphilosophie für den Alltag. from 2020-12-07T06:45

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Wut und negative Gefühle und wie du Yoga für dich nutzen kannst...

#69 Yoga und ätherische Öle + DIY Yogamattenspray from 2020-11-30T06:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um ätherische Öle und wie ich diese für meine Yogapraxis nutze. Listen

#68 Überbeweglichkeit der Gelenke: Selbst-Test: Liegt bei dir eine Hypermobilität laut dem Beighton Score vor? from 2020-11-23T06:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Überbeweglichkeit der Gelenke und wie sich das auf deine Yogapr...

#67 Nada Yoga, das berühmte OM (oder AUM) und wie sich Klänge auf unseren Körper auswirken können from 2020-11-16T06:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Nada Yoga, das berühmte OM und wie man dieses ausspricht, sowie...

#66 Life Update, wie es weiter geht & meine größte Herausforderung from 2020-11-09T06:25:26

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge gebe ich dir ein Life Update von mir und ich erzähle dir von meiner größt...

#65 Yoga für die Knie: Darauf solltest du unbedingt achten! from 2020-11-02T06:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um deine Knie und wie du sicher Yoga übst.

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#64 Meditation gegen innere Unruhen und Gedankenkreisen from 2020-10-26T06:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Einfach mal abschalten! Das ist gar nicht so einfach, oder? In dieser Podcastfolge habe ich eine Medit...

#63 Warum ich mit ätherischen Ölen und d?TERRA arbeite from 2020-10-19T07:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Seit einiger Zeit arbeite ich mit ätherischen Ölen. Heute möchte ich euch erzählen, warum ich nur ther...

#62 Warum du unbedingt an deinem Mindset arbeiten solltest + 2 Übungen, um negative Glaubenssätze loszuwerden from 2020-10-12T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Heute dreht sich alles um deine Gedanken und wieso sie so wichtig sind, um ein erfülltes Leben zu führ...

#61 Yoga für den stressigen Alltag: So findest du deine Yogaroutine (wieder) from 2020-10-05T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Heute möchte ich dir zeigen, wie du deine Yogaroutine (wieder) in deinen Alltag integrieren kannst. Au...

#60 Meditation anfangen: So baust du Mediation in deinen Alltag ein! from 2020-09-28T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Heute möchte ich dir eine Übung zeigen, mit der du kinderleicht Meditation in deinen Alltag integriere...

#59 Schattenarbeit & Selbstannahme - 3 Tipps Corinna Kehl from 2020-09-21T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um unsere Gelenke und was du auf jeden Fall bei deiner Yogaprax...

#58 Yoga und Gelenke: Darauf solltest du achten! 3+1 Tipps für eine sichere Yogapraxis from 2020-09-14T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um unsere Gelenke und was du auf jeden Fall bei deiner Yogaprax...

#57 Meine Hausapotheke: Wie mich ätherische Öle unterstützen. from 2020-09-07T05:56:48

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge geht es um ätherische Öle und meine Hausapotheke.

? Ätherische Öle in ...

#56 Journaling: 3 Tipps für Anfänger - Interview mit Maxine Schiffmann from 2020-08-31T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge geht es um das Journaling und wie du es für dich nutzen kannst.

? Hier ...

#55 3 Wege wie du Yoga in dein Leben integrieren kannst from 2020-08-24T05:00

#54 Meditation: Was passiert da eigentlich in unserem Kopf? Ein Gespräch mit Yogalehrerin Laura Jane from 2020-08-17T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um Meditation. Laura Jane ist Yogalehrerin und hat Psychologie ...

#53 Mit Yoga abnehmen? Erfahre wieso Stress unser Verdauungssystem beeinflusst. from 2020-08-10T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um das Abnehmen. Ich wurde gefragt, mit welchen Yogaübungen man...

#52 In 5 Schritten aus der Depression: So habe ich es geschafft! from 2020-08-03T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um meinen Weg raus aus der Depression. Das ist wohl eine meiner...

#51 Yoga Sonnengruß. Worauf du achten und welche Fehler du unbedingt vermeiden solltest. from 2020-07-27T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um den Sonnengruß und welche Fehler du auf jeden Fall vermeiden...

#50 Ätherische Öle und Emotionen. So kannst du deine Emotionen beeinflussen. from 2020-07-20T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um Emotionen und ätherische Öle. Erfahre wie du deine Emotionen...

#49 Yoga für den Nacken. Das kannst du gegen Nackenschmerzen tun. from 2020-07-13T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um den Nacken und was du bei Nackenschmerzen tun kannst.
Listen

#48 Wohin fließt deine kostbare Energie? from 2020-07-06T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich darum, wohin du deine Aufmerksamkeit und damit deine Energie fließ...

#47 Yoga am Abend oder am Morgen? Was ist besser? from 2020-06-29T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um die Uhrzeit an der du Yoga machen solltest. Was ist besser? ...

#46 Yoga und Neumond. Dein Ritual, um zu reflektieren und Intentionen zu setzen. from 2020-06-22T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um den Neumond und wie du ein Yogaritual kreierst.

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#45 Wie Julia ihre eigene Yogaroutine entwickelt hat. Ein Interview mit einer YOGASTRONG MIND Teilnehmerin. from 2020-06-15T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Heute ist Julia bei mir im Podcast zu Gast. Julia war eine der ersten Teilnehmer/innen meines Onlineku...

#44 Wieso du eine Yogaroutine haben solltest & wie sie dein Leben bereichert. from 2020-06-08T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge erzähle ich dir wieso du einen Yogaroutine haben solltest und wie sie dein Leben...

#43 Yoga & Rückschmerzen: 3 Schritte zum gesunden Rücken! from 2020-06-01T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um den Rücken und wie du in 3 Schritten präventiv deinem Rücken...

#42 Yoga Hilfsmittel für Anfänger und Fortgeschrittene from 2020-05-25T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge erzähle ich dir von den Yogahilfsmitteln, die ich verwende.

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#41 Yoga & Motivation: So bleibst du dran! Meine 3 Tipps für DICH. from 2020-05-18T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge verrate ich dir 3 Tipps, wie du beim Yoga dranbleibst.

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#40 Ätherische Öle: Auf diese Öle kann ich nicht mehr verzichten! from 2020-05-11T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Folge dreht sich um ätherische Öle und wie ich sie im Alltag wirklich anwende.

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#39: Veganismus und Yoga! Müssen Yogis vegan leben? OWAO! geben 3 Tipps für deine gesunde Ernährung! from 2020-05-04T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Heute dreht sich alles um die Ernährung! Muss man als Yogi eigentlich vegan leben? Svenja und Isabell ...

#38 Yoga für Anfänger: 3 Tipps from 2020-04-27T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen folge erzähle ich dir 3 Tipps, damit du mit Yoga anfangen kannst.

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#37 Yoga: Innere Ruhe in unruhigen Zeiten! from 2020-04-20T06:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heute Folge dreht sich rund um innere Unruhen und wie du sie endlich loswirst.

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#36 So wirst du (un)glücklich! from 2020-04-13T06:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Heute gibt es einen Einblick in die Yogaphilpsophie.

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#35 Mein Yogaweg from 2020-04-06T06:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Heute erzähle ich dir von meinem bisherigen Yogaweg.

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#34 Wie Yoga deine Schlafqualität verbessern kann! from 2020-03-30T05:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Schlaf ist wichtig! Deshalb erzähle ich euch in dieser Podcastfolge, wie ich meine Schlafqualität verb...

#33 Homeoffice? Quarantäne? Unsicherheit? Das solltest du jetzt tun und so kann dir Yoga helfen! from 2020-03-22T20:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Gerade in der jetzigen Zeit ist es wichtig, dass du Maßnahmen triffst, die dir helfen, deinen Alltag z...

#32 Coronavirus: So unterstützt du deinen Körper! from 2020-03-16T06:00

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Gerade in der jetzigen Zeit ist es wichtig, dass du Maßnahmen triffst, die dir helfen, deinen Alltag z...

#31 Diese Fehler solltest du beim Yoga auf jeden Fall vermeiden! from 2020-03-09T06:00

Viele Menschen machen die gleichen Fehler beim Yoga. In dieser Podcastfolge geht es um Fehler, die du auf jeden Fall vermeiden solltest!

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#30 So verwende ich ätherische Öle in meinem Alltag from 2020-03-02T06:00

Ätherische Öle verwende ich jeden Tag. Wie ich das mache und wieso erzähle ich dir in dieser Podcastfolge.

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#29 3 Tipps zum Aufwärmen from 2020-02-24T06:00

Es ist wichtig, dass du dich vor deiner Yogapraxis aufwärmst. Wie du das machst, verrate ich dir in dieser Podcastfolge.

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#28 In 3 Schritten zur Yogaroutine from 2020-02-17T06:00

So integrierst du Yoga endlich in deinen Alltag! Heute erzähle ich dir, wie du in 3 Schritten zu deiner eigenen individuellen Yogapraxis kommst und was du auf jeden Fall beachten musst.

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#27 3 Lügen die dich davon abhalten Yoga zu machen from 2020-02-10T06:00

Was hält dich davon ab Yoga zu machen? In der heutigen Podcastfolge kläre ich über 3 Lügen auf! Und habe anschließend noch eine kleine Überraschung für euch! (:


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#26 Keine Ausreden! Auch du kannst Yoga machen! from 2020-02-03T06:00

Wer kann Yoga machen? Und wann solltest du deine Praxis anpassen?
In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, wieso du Yoga machen kannst und was du beachten solltest.


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#25 So schaffst du es regelmäßig Yoga zu machen! from 2020-01-27T06:00

Du hast keine Zeit für Yoga? In dieser Folge erzähle ich dir, wie du es schaffst, Yoga in deinen Alltag zu integrieren.

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#24 So hilft Yoga deiner Verdauung! from 2020-01-20T06:00

Blähbauch? Verdauungsschwierigkeiten? Bauchweh? Yoga kann deine Verdauung unterstützen! Wie das geht, erzähle ich dir in dieser Folge. Ich erkläre dir 3 Yogaposen und eine Massagetechnik, damit es ...

#23 Welche Art von Liebe brauchst du? from 2020-01-13T06:00

Was ist die Sprache der Liebe und welche Sprache der Liebe sprichst du? Finde es in dieser Podcastfolge heraus.

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#22 So setzt du die richtigen Ziele für 2020! from 2020-01-06T08:00

Reflektiere mit mir gemeinsam dein Jahr 2019 und setz dir Ziele für das Jahr 2020. Wie das geht erfährst du in dieser Podcastfolge.


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#21 Meditation: Selbstliebe from 2019-12-23T06:00

Mein Weihnachtsgeschenk an DICH: Eine Meditation zu Weihnachten für mehr Selbstliebe <3



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#20 Brustkrebs und Yoga - Interview mit Christine Raab from 2019-12-16T08:00

Ich freue mich riesig, dass Christine Raab heute im YOGASTRONG Podcast zu Gast ist. Christine spricht über ihre Brustkrebserkrankung und wie ihr Yoga dabei geholfen hat.

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#19 Das habe ich 2019 zum Glück gelernt! from 2019-12-09T08:00

Was für ein Jahr! Mein Leben hat sich auf den Kopf gestellt und hier bin ich nun. In Australien. Was ich dieses Jahr gelernt habe, erfährst du in dieser Podcastfolge.


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#18 Macht Minimalismus glücklich? Interview mit Yogalehrerin Lia from 2019-12-02T06:00

Was brauchen wir heutzutage eigentlich um glücklich zu sein? Diese Frage habe ich mir in den letzten Monaten ganz schön oft gestellt und freue mich, dass heute Yogalehrerin Lia zu Gast ist und mir ...

#17 Motivation und Yoga from 2019-11-25T06:00

Manchmal wissen wir genau, was uns gut tut, aber die Motivation fehlt uns. Wie du dich motivierst Yoga zu machen erfährst du in dieser Podcastfolge.

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#16 Yoga gegen Stress from 2019-11-18T06:00

Stress kennt jeder, egal in welcher Lebenssituation man sich befindet. Heute erzähle ich dir 3 Tipps, wie du mit Yoga Stress reduzieren kannst!

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#15 Wieso Yogaausbildungen wichtig sind! from 2019-11-11T06:00

Welche Yogaausbildung hat eigentlich dein Yogalehrer oder deine Yogalehrerin? Und wieso ist das für dich wichtig? Heute sprechen wir über Yogaausbildungen!

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#14 Verletzungen durch Yoga!? from 2019-11-04T06:00

Ist es gefährlich Yoga zu machen? Heute sprechen wir über Verletzungen beim Yoga und wie du dich davor schützen kannst!


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#13 DAS ist mentale Gesundheit! from 2019-10-28T06:00

Das ist wohl eine meiner wichtigsten Podcastfolgen. Wir sprechen über mentale Gesundheit und wieso du genau jetzt damit anfangen solltest!

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#12 Diese Yogahaltungen solltest du üben! from 2019-10-21T05:00

Jede Haltung im Yoga hat unterschiedliche Ausführungsweisen. In dieser Folge erfährst du, welche du üben solltest!

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#11 Meditation für Anfänger from 2019-10-14T05:00

Du möchtest mit Meditation beginnen, aber weißt nicht wie? In dieser Podcastfolge erhältst du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du mit dem Meditieren anfangen kannst.

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#10 Loslassen from 2019-10-07T05:00

Der Herbst steht im Yoga für Loslassen und Wandel. In der heutigen Podcastfolge habe ich 3 Tipps für dich, wie du dich von Ballast befreien kannst.

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#9 Yoga und Depression from 2019-09-30T05:00

Wie wirkt sich eigentlich Yoga auf Depressionen aus? Kann ich denn Yoga machen, wenn ich Depressionen habe? Und ab wann ist eine Depression eigentlich eine Depression oder habe ich vielleicht "nur"...

#8 Yoga und Depression from 2019-09-23T05:00

Wie wirkt sich eigentlich Yoga auf Depressionen aus? Kann ich denn Yoga machen, wenn ich Depressionen habe? Und ab wann ist eine Depression eigentlich eine Depression oder habe ich vielleicht "nur"...

#7 So wirst du mit Yoga Zweifel los! from 2019-09-16T05:00

Ja! Ich zweifle! Immer und immer wieder. Wenn ich mich für etwas entschieden habe und ich noch nicht genau weiß, wie es weiter gehen wird und ob alles klappt, was ich mir vornehme, dann kommen die ...

#6 Dos und Don'ts beim Yoga from 2019-09-09T05:00

Beim Yoga gibt's kein Richtig oder Falsch, aber es gibt ein paar ungeschriebene Verhaltensregeln, die wichtig sind, damit du und andere sich in der Yogaklasse wohlfühlen. Heute erzähle ich euch 5 T...

#5 5 Tipps um endlich mit YOGA anzufangen! from 2019-09-02T05:00

Aller Anfang ist schwer? Nein, das muss es nicht sein! Heute erzähle ich euch 5 Tipps, die ich gerne gewusst hätte, als ich mit Yoga angefangen habe.

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#4 Hilfe, ich war in Therapie! from 2019-08-26T05:00

Ich war in Therapie und bin froh darüber! Es gibt Dinge über die viel zu wenig gesprochen wird! Hierzu gehört auch das Thema Therapie. In dieser Folge ist der Ausbildungstherapeut Ole Denzler bei m...

#3 Finde den Yogastil, der zu DIR passt! from 2019-08-19T05:00

Es gibt viele Yogastile, die unterschiedlicher gar nicht sein könnten! In dieser Episode stelle ich euch die 5 bekannteste Yogastile vor. Außerdem habe ich große Neuigkeiten für euch! Mein Yoagweg ...

#2 Was ist eigentlich Yoga? from 2019-08-12T05:00

Wenn über Yoga gesprochen wird, werden manchmal völlig unterschiedliche Dinge gemeint. In dieser Folge erfährst du was eigentlich alles zu Yoga gehört und kannst für dich entscheiden, welcher Berei...

#1 YOGASTRONG - Stark mit Yoga! from 2019-08-04T13:40

Hallo, schön, dass DU da bist! Ich freue mich so sehr, dass die erste Folge vom YOGASTRONG Podcast im Kasten ist! In der ersten Folge erzähle ich euch, worum sich dieser Podcast eigentlich dreht. A...