Yogastunde Mittelstufe 45. Minuten - a podcast by Sukadev Volker Bretz

Mittelstufe Yogastunde Yoga Vidya Grundreihe. 45 Minuten für innere Stille und Kraft. Für alle, welche mit Yoga vertraut sind und ganz bewusst üben möchten. Kapalabhati, Wechselatmung, Surya Namaskar (Sonnengruß), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtwsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Dhanurasana (Bogen), Shavasana (Tiefenentspannung) mit kombinierter Yoga-Entspannung.

Hier als MP3 Download. Und als Mp4 Datei für dein iPod oder iPhone.

Yoga Übende: Annika.

Sprecher, Kamera

Konzept: Sukadev Bretz.

Diese Yogastunde als Internetseite mit Erläuterungen.

Mehr Yoga Videos unter http://video.yoga-vidya.de

Dieses Video als Vimeo

Der Beitrag Yogastunde Mittelstufe 45. Minuten erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Further episodes of Yogastunden Mittelstufe - Übungsanleitungen Yoga Classes

Further podcasts by Sukadev Volker Bretz

Website of Sukadev Volker Bretz