Como o Yoga pode transformar a sua vida, a sua energia (parte II) - Yoga Falado #12 - a podcast by YogIN App - Studio de Yoga Online

Como o Yoga pode transformar a sua vida, a sua energia (parte II) - Yoga Falado #12 
Você sabia que o Yoga pode transformar a sua vida muito além dos aspectos físicos?
 
Vamos considerar que o físico seja tudo o que é matéria (o corpo, a natureza…), o que pode ser observado com os 5 sentidos.
 
No texto anterior (se não leu, volta no Blog para ler) focamos no corpo físico e hoje vamos falar sobre o que os 5 sentidos não conseguem perceber: A energia!!!
 
Isso não tem relação com crença, misticismo ou religião. Energia é Física pura, é Ciência… hoje as pesquisas de física quântica por exemplo buscam esclarecer como a energia se comporta…  o que vibra dentro de cada átomo é energia… a junção de vários átomos dará origem a matéria!
 
Claro que eu descobri isso antes do Yoga entrar no meu cotidiano, mas estudando e me aprofundando nessa filosofia comecei a associar essa informação a todos os aspectos da vida, da minha e da vida que vive fora de mim.
 
A energia no Yoga é chamada de Prana. Os chineses chamam essa energia de Qi ou Chi. Prana é a energia que permeia o Universo. A energia primordial que dá origem a todas as formas de energia que conhecemos: elétrica, magnética, sonora, mecânica…. E para algo existir, o que quer que seja, é necessário energia.
 .
Assim, vamos parar e refletir um pouquinho sobre isso!
 
Tudo o que podemos observar, tudo o que identificamos e percebemos… vamos começar pelo o que podemos ver e tocar no mundo externo: é constituído de átomos, uma junção de átomos formam a matéria e cada átomo é formado de pura energia (partículas positivas - prótons, negativas - elétrons e neutras - nêutrons).
 
Vamos agora ao que não podemos ver ou tocar, mas podemos sentir ou perceber: como nossas emoções e pensamentos… Pensamentos são ondas de energia neuronal geradas no encéfalo (ou seja, potenciais elétricos que caminham entre os neurônios - as células que formam o Sistema Nervoso, que por sua controla todas as funções do nosso corpo).
 
Cada pensamento (energia elétrica nos neurônios), desencadeia uma emoção, que por sua vez evidencia um sentimento (emoção e sentimentos são energias mais sutis) e esse sentimento muitas vezes direciona o agir.
 
Concluímos o que com isso?
 
Que Absolutamente TUDO nessa existência é energia!
 
Inclusive o que pensamos e sentimos!
 
O Prana é o que alimenta o nossos corpos mais sutís, o corpo energético por exemplo: formado de canais que conduzem o fluxo energético (semelhantes às artérias e veias do corpo físico denso) e também de centros de energia, chamados chakras.
 
Temos muitos chakras espalhados pelo corpo, mas os principais estão localizados ao longo da coluna vertebral, da base dela até o topo da cabeça e cada um deles tem uma função e relação com os nossos aspectos comportamentais. Isso significa que é muito importante que eles estejam muito bem nutridos de energia para que seu funcionamento esteja adequado. Quando isso acontece, conseguimos nos manter equilibrados mental e emocionalmente e principalmente em paz conosco, com a vida, confiantes e sensatos.
 
Então, como manter os chakras com a energia ideal?
 
A resposta não é simples, porque como sabemos que tudo é energia e a energia responde a todos os estímulos que recebe, tanto estímulos similares, quantos estímulos opostos….são múltiplos e até por que não dizer, uma infinidade de fatores que vão interferir na qualidade e quantidade de energia que estamos absorvendo e acumulando.
 
Mas vamos falar aqui de alguns principais:
o que comemoso que pensamoso que sentimoso que falamosos nossos hábitos
Tudo isso, influencia a nossa energia!
 
Se a nossa qualidade de vida, do que comemos, pensamos, sentimos, falamos não for boa, igual será a energia que nos habita.
 
Ainda bem que o contrário é verdadeiro, não é mesmo?
 
Com o Yoga aprendi uma prática incrível que eleva o nível de energia boa do meu corpo, da minha m

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