#ProjetoYogIN - Meditação na Respiração - a podcast by YogIN App - Studio de Yoga Online

from 2016-04-17T12:48:52

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A vida começa com uma primeira inspiração e termina com uma exalação. Apesar de respirarmos o tempo todo, são poucos os momentos que paramos para observar esse ato tão importante à vida que é respirar.
O objetivo desta meditação é tornar a respiração o único ponto para o qual a consciência converge, deixando os pensamentos passarem e a mente ficar serena.