#ProjetoYogIN -Meditac?a?o No Japa Om - a podcast by YogIN App - Studio de Yoga Online

Este exercício faz parte do treinamento de meditação do #ProjetoYogIN. O objetivo desta série é melhorar a capacidade do praticante em se auto-observar, mas não paramos por aí - a auto observação é essencial para a construção de melhores hábitos, entretanto, o trabalho só termina quando o praticante consegue também conduzir suas ações mais de acordo com as verdades da sua consciência.
O Yoga como filosofia prática, sempre apresenta seu aspecto pragmático - o agir.
A meditação no OM repetido é um exercício avançado. Não possui contra-indicações, mas se você não se sentir apto, pode continuar fazendo as meditações para iniciantes presentes na playlist.
O treinamento na repetição do OM atua de maneira eficiente no melhor controle do fluxo mental.
Aproveite as graças que agir com a consciência presente desperta!

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