Respiração Purificante - Kapalbhati - a podcast by YogIN App - Studio de Yoga Online

Respiração de Purificação - Kapalabhati
A respiração para purificação é o Kapala Bhati.
Este é um respiratório atua na purificação dos pulmões e sistema circulatório (sangue e veias). O respiratório consiste em inspirar devagar e soltar o ar com força.
Expulsando no menor tempo possível a maior quantidade de ar. Esta exalação forte, elimina a sujeira dos pulmões além do gás carbônico que quando sai em grande quantidade, facilita a eliminação de toxinas pela corrente sanguínea.

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