115 - Ali rekreativni tekač potrebuje plansko treniranje? - a podcast by Marko Roblek

Pred Novomeškim polmaratonom smo na povabilo organizatorja in našega najboljšega maratonca gostovali v KC Janez Trdina in v živahni debati razpravljali skoraj dve uri. Smo odgovorili na zgoraj postavljeno vprašanje? Urban in Jasmina Praprotnik, dr. Škof in dr. Milić, na koncu pa še Primož Kobe so vsak prispevali svoj del, ki je poslušalstvu v živo dal dovolj idej in napotkov, kako se rekreativnega teka lotevat na bolj dosleden in posledično zdrav način. Dinamično, izobraževalno, polemično. Splača se zavrtet!  🏃‍♀️🏃💯

🎧Kdo sploh je rekreativec ali rekreativka? Kako zdrav je tek, če se ukvarjaš z njim prostočasno? Je kompetitivni tek dobrodošel ali pa lahko samo stresna komponenta vsakdanjika rekreativca? Kaj so osnove in zakaj tekaška rekreacija še zdaleč ni samo tek, kje so prednosti skupinske vadbe in kaj so napake, v katere nas hitro potegne, ko si napačno postavljamo (dolgoročne) cilje - naslavljali smo teme, ki bi morale zanimate vsakega zdravega posameznika. Hvala za priložnost, se vidimo spet na Dolenjskem!💯💯

#rekreativci #treniranje #debata

========================================­=====

💪NAROČITE SE NA KANAL💪

🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🏃‍♂️

🙏DONIRAJTE NA: https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!😘

========================================­=====

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT

Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/

Youtube: https://youtu.be/fNE1Dr8E6iY

========================================­=====

Omenjeno:

Urban Praprotnik: https://www.urbanitekaci.com/

Jasmina Kozina Praprotnik: https://www.emka.si/webapp/wcs/stores/servlet/sl/emkasi/jasmina-kozina-praprotnik-2259217

dr. Radoje Milić: https://www.fsp.uni-lj.si/o-fakulteti/organiziranost-fakultete/seznam-zaposlenih/55/

dr. Branko Škof: https://www.tek.si/author/brankoskof/

Primož Kobe: http://www.primozkobe.com/

Novomeški polmaraton:  https://www.novomesto21.si/

Further episodes of Zagret za tek

Further podcasts by Marko Roblek

Website of Marko Roblek