163 - Katja Juhart - a podcast by Marko Roblek

Zase pravi, da je dobra rekrativka, a njeni dosežki kažejo, da je še precej več kot to. Simpatična Domžalčanka teče tudi desetkrat tedensko in usklajujejo službene in družinske obveznosti s svojimi zahtevnimi treningi. Kako in zakaj se je znašla v teku, kam jo vleče njena tekmovalna žilica, kako je trenirati pod Kejžarjevo taktirko in v skupini ter kaj je njen veliki cilj - Katja mi razloži tudi o podpori, ki jo ima kot tekačica, o prebavnih težavah na maratonih, o zoprnih poškodbah in kako se najraje regenerira. Pa da je srečna! Hudo zanimiv pogovor, vabljeni k prisluhu.💯🏃‍💥💪

🎬🎧Katja Juhart je vodja kadrovske službe v PriceWaterhouseCoopers, mati dveh deklet, sicer pa navdušena tekačica. Članica Kejžar Teama odteče 80 do 120 kilometrov na teden. Pozimi turno smuča, občasno kolesari, s partnerjem pa sistematično osvajata najvišje vrhove evropskih držav. Lani je odtekla klasični Atenski maraton, naslednje leto jo čaka Olimpijski maraton za vse. Njen tekaški cilj je maraton pod 3 urami.😊🏃‍💥 🏃

#katjajuhart #maraton #sub3 #pwc

========================================­=====

Še vedno zbiram donacije za poplavljence:

FLIK na 041 709 531 ali

https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

HVALA, NAJBOLJŠI STE!

========================================­=====

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

Youtube: https://youtu.be/cCECpxjpDsQ

========================================­=====

Povezave:

Facebook:

https://www.facebook.com/profile.php?id=100009245261866&sk=photos

LM rezultati: https://vw-ljubljanskimaraton.si/rezultati/najdi-svoje-rezultate/?ime=katja&priimek=juhart

Maratonview: https://marathonview.net/search?query=katja%20juhart

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/katja-juhart-86759731?originalSubdomain=si https://worldathletics.org/athletes/slovenia/katja-juhart-14441634

Na štiri oči: https://www.tekac.si/novica/na-stiri-oci-s-katjo-juhart-39021

Mali kraški: https://www.kraskimaraton.si/upload/files/rezultati/2015/10Z.pdf

Tek 4 mostov: https://www.tekstirihmostov.si/rekordi/

Polet: https://www.delo.si/polet/za-dober-namen-pretekli-vec-kot-9-000-km/

Najvišji vrhi Evrope: https://www.delo.si/polet/izsel-je-vodnik-po-najvisjih-vrhovih-evropskih-drzav/

Maraton Capetown: https://capetownmarathon.com/

00:00 Intro

01:45 Si danes že tekla?

07:12 Kdo je Katja?

10:01 Trening in okolje

17:45 Tekaški začetki

22:55 Maratoni

36:25 Vrhovi evropskih držav

43:33 Regeneracija in trening teden

48:50 Prehrana in prebavne težave

56:22 Zmage

1:07:50 Karbonski copati

1:11:11 Tek za ekipo

1:14:24 Poškodbe in preventiva

1:21:01 Spremljanje atletike

1:26:25 Podpora v službi

1:27:40 Olimpijska maraton za vse

1:35:24 Najljubši vrhovi

Further episodes of Zagret za tek

Further podcasts by Marko Roblek

Website of Marko Roblek