Podcasts by Zeit für Plan B - DER Blog für Lebensmottos, Ziele, Visionen und Orientierung
Podcast by Michael Karsten
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Podcast on the topic Gesundheit und Fitness
All episodes
022 Mut tut gut from 2017-01-31T12:20:37
Du kennst sie vermutlich auch, all die verpassten Augenblicke, die Momente, in denen etwas Besonderes möglich gewesen wäre und all die winkenden Chancen, die ungenutzt liegen blieben. In dieser Epi...
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021 Ich habe ein Geschenk für Dich from 2017-01-21T14:33:36
Ich habe ein Geschenk für Dich. Ein kostenloses eBook mit über 130 Zitaten. Und das Beste ist, dass es gleichzeitig ein Arbeitsbuch. Dieses Buch ist nicht fertig, denn ich erweitere es ständig, so ...
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020 Blogparade: Wie lautet Dein Lebensmotto? from 2017-01-10T11:15:21
Ich habe eine Blogparade gestartet, sie heißt: Wie lautet Dein Lebensmotto. Hast Du einen eigenen Blog? Dann würde ich mich freuen, wenn Du an der Parade teilnimmst, sie läuft bis zum 15. Februar 2...
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019 Wie Du einen gesunden Egoismus entwickelst from 2016-11-24T12:11:42
In diesem Beitrag geht es um positiven Egoismus, um Dein Selbstgefühl, und darum, dass es gut ist, dafür zu sorgen, dass es Dir gut geht.
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018 Das ändert sich bei Zeit für Plan B from 2016-10-25T10:11:39
In dieser Folge erfährst Du, was sich alles auf zeitfuerplanb.de verändert hat und verändern wird.
https://www.zeitfuerplanb.de
017 Abnehmen mit Genuss from 2016-09-27T13:13:08
In dieser Folge geht es um das Abnehmen mit Genuss, denn wenn abnehmen keinen Spass macht, dann ist es meist schon zum Scheitern verurteilt.
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016 5 Gründe, warum Du mit Diäten nicht abnehmen wirst from 2016-09-16T15:04:02
In dieser Episode wirst Du erfahren, warum Du, als freiheitsliebender Mensch, besser keine Diät mit strengen Regeln machen solltest. Mehr auf http://www.zeitfuerplanb.de #abnehmenohnesport
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015 Ökologiecheck - Ziele setzen beim Abnehmen ohne Sport - Teil 5 from 2016-09-16T14:44:53
Der 5. Teil der Serie: Ziele setzen beim Abnehmen ohne Sport. Es geht konkret darum Preise zu vergleichen...
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014 Selbstbestimmung - Ziele setzen beim Abnehmen ohne Sport - Teil 5 from 2016-09-16T14:26:09
In dieser Episode geht es um Selbstbestimmung und darum, die eigene Verantwortung für die Zielerreichung zu übernehmen.
Hier noch der Link für die 4 Kilo in 4 Wochen-Challenge:
http://...
013 Die 4 Kilo in 4 Wochen - Challenge from 2016-09-07T14:57:34
Ich berichte über "die 4 Kilo in 4 Wochen - Challenge". Und über meine neue Plattform "Inside Zeit für Plan B".
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012 Wie Dir Achtsamkeit beim Abnehmen helfen kann from 2016-08-30T08:34:59
Das Innehalten im Hier und Jetzt kann Dir beim Abnehmen und ganz nebenbei auch beim Entschleunigen helfen.
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011 Eine Frage der Messbarkeit - Ziele setzen beim Abnehmen ohne Sport - Teil 4 from 2016-08-24T15:14:49
Der vierte Teil der Serie: Ziele setzen beim Abnehmen ohne Sport. Diesmal mit dem Schwerpunkt "Messbarkeit von Zielen".
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010 Den Stoffwechsel ankurbeln from 2016-08-24T14:40:50
Heute geht es um den Stoffwechsel, und warum Du auf ihn achten solltest. Dieser Beitrag ist der Start einer neuen Serie, in der ich Dir wichtige Tipps geben werde, um Deinen eigenen Stoffwechsel in...
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009 Erste Hilfe beim Jo-Jo-Effekt from 2016-08-18T12:16:44
Heute berichte ich von etwas ganz besonderem, meinem neuen Buch mit dem Titel "Erste Hilfe beim Jo-Jo-Effekt".
Mehr darüber erfährst Du unter:
http://www.zeitfuerplanb.de/erste-hilfe-b...
008 Sei spezifisch - Ziele beim Abnehmen ohne Sport - Teil 3 from 2016-08-16T14:37:07
Der dritte Teil der Artikelserie "Ziele setzen beim Abnehmen ohne Sport". In dieser Folge erkläre ich, warum es wichtig ist, dass Ziele konkret sein sollten, um diese auch zu erreichen.
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007 Kopf hoch! from 2016-08-16T12:54:53
Würdest Du das, was Du über Dich denkst eigentlich auch zu einer guten Freundin oder einem guten Freund sagen?
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006 Ziele setzen beim Abnehmen ohne Sport - Teil 2 - Positive Ziele from 2016-08-04T12:46:23
Im zweiten Teil dieser Beitragsreihe geht es um die positive Formulierung von Zielen, und warum das wichtig für die Erreichung des eigenen Vorhabens ist.
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005 Was ist Dein Ziel? Ziele setzen beim Abnehmen ohne Sport - Teil 1 from 2016-08-02T08:50:54
Mit diesem Beitrag startet eine neue Serie zum Thema Ziele setzen, natürlich mit dem Fokus auch Abnehmen ohne Sport.
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004 Mit Rotwein abnehmen und der eigenen Gesundheit etwas Gutes tun. from 2016-07-13T10:04:30
Ein Glas Rotwein wirkt sich auf die eigene Gesundheit genau so positiv aus, wie eine Stunde Sport im Fitness-Studio. Warum das so ist und was Du beachten solltest, erfährst Du in dieser Folge.
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003 Zeit Fur Plan B Podcast - Im Urlaub Abnehmen, so funktioniert es from 2016-07-08T10:20:45
Heute geht es um das Thema: Abnehmen im Urlaub
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002 Zeit für Plan B Podcast - Sich selbst lieben und abnehmen from 2016-06-20T13:02:03
In dieser Folge geht darum sich selbst zu lieben und das Thema abnehmen und wie die Themen zusammenhängen.
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001 Zeit für Plan B Podcast - Folge: Ich will abnehmen... ach, echt jetzt? from 2016-06-16T12:40:09
In diesem Beitrag geht es um die eigene Gesundheit, dem Wunsch abzunehmen, und darum, wie ernst wir diesen Wunsch nehmen.
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000 Zeit für Plan B Podcast - Folge: Schwierigkeiten beim Abnehmen? from 2016-06-14T10:07:55
Schwierigkeiten beim Abnehmen? In dieser Folge beleuchte ich den eigenen Anteil unserer vermeintlichen Schwierigkeiten und beleuchte, wie Du die Weichen anders stellen kannst.
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