Podcasts by 3 minutos de mindfulness - ANA MYT
Vivir conectad@s con integridad en el instante presente, es una de las metas de la técnica Mindfulness. Soy Ana Myt, durante solo 3 minutos comparto contigo una idea clave para ayudarte a descubrir y destapar nuestro potencial humano. Confío en que los disfrutarás tanto como yo.
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Reinventar tu Forma de Relacionarte / 3 Mins de Mindfulness from 2020-06-12T01:29:35
Aceptar el presente nos genera coherencia; cuando dejamos de ver aquello que nos duele, nuestro cuerpo reacciona y re-dirige ese impacto hacia otras zonas de nuestro ser. Aceptar tu presente es ...
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Haz Patria y Amemos México / 3 Mins de Mindfulness from 2020-05-31T04:58:52
Recuerda que la unión hace la fuerza; apoyar a los que estamos en casa –México, nuestro país– nos dará una casa más segura y más fuerte. Conecta con l@s productores, comerciantes y servidores/as...
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La Felicidad / 3 Mins de Mindfulness from 2020-05-14T05:13:38
Aristóteles afirmó que la finalidad de la felicidad está en ella misma, es decir, no hay más razón de obtener felicidad que ser felices. Tú puedes descubrir tu propia felicidad y disfrutarla. ¿H...
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La Coherencia Cardiaca / 3 Mins de Mindfulness from 2020-05-03T00:00:33
En esta época de COVID-19, puede ser que una persona inexplicablemente se levanta a medianoche aún y cuando todo lo tiene resuelto. Hay una respuesta muy interesante explorada por la ciencia méd...
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