#79 - Mon bilan pour 2021 : running, sport, podcast ! - a podcast by Sébastien MARTIN

En ce dernier jour de l'année, à l'heure où nous allons célébrer le passage vers 2022, je souhaitais vous présenter mon bilan de cette année écoulée.

L'occasion donc de revenir sur ce qu'aura été 2021 sur le plan sportif (principalement le running) et sur cette aventure du podcast.

En ce qui concerne la course à pied, l'ensemble est très satisfaisant. Sur un plan comptable, 1950 km au compteur, soit 7 jours consécutifs à courir, sur 208 jours actifs pour une sortie moyenne d'une distance 9.3 km....Peu de vélo, la natation absente, mais du renforcement et ce travail invisible de récupération (automassage, étirements, proprioception). Des pics de forme....Un gros pic de méforme ! En dehors d'un gros lumbago, aucune blessure liée au sport. Une gestion très pointue de la charge d'entraînement.

Le seul bémol l'absence de course....Une seule ! C'est maigre. J'ai malgré tout progresser grâce aux séances de mon entraîneur David !

52 semaines et 52 épisodes, aucune place à la procrastination pour la sortie des épisodes chaque vendredi ! 

46 interviews, 6 épisodes en solo ! Des invités renommés, des invités anonymes ! Une même passion le sport et le running.

J'ai vécu de beaux moments de partage durant ces 12 mois !

Dernier aspect positif pour 2021, mon choix de me lancer dans une formation d'entraîneur au sein de la F.F.A, des temps d'échanges et d'enrichissement qui me permettront d'asseoir de nouvelles compétences et de progresser ! Encore et toujours ! 

Merci à vous mes invités pour votre investissement dans ce podcast A COTE DE MES POMPES ! 

Merci à vous mes auditeurs pour vos écoutes nombreuses, vos retours, vos messages, semaine après semaine.

A la semaine prochaine !

Lien pour écouter le podcast : https://linktr.ee/acotedemespompes

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