Podcasts by A côté de mes pompes !

#155 - Guillaume ADAM (Run Motion) - Ma bible du running, du marathon et du trail from 2023-04-28T02:00:55

Co-fondateur de l'application RUN MOTION COACH avec son frère Romain, Guillaume ADAM est également un passionné d'écriture !

L'opportunité s'est présentée à lui de réaliser un livre bien ...

#154 - Réaliser une séance structurée à l'entraînement (avec Bruno HEUBI) [CAPSULE L'OEIL DU COACH] from 2023-04-25T02:00:47

C'est quoi une séance structurée ?

Quelles parties doit-elle comporter ?

Dans cette capsule l'oeil du coach, Bruno revient sur les fondamentaux de l'entraînement et sur l'organisa...

#153 - Eric LACROIX (coach et préparateur mentale) - Gérer la douleur en trail et en course à pied ! from 2023-04-21T02:00:52

Au commencement, la pratique d'une activité pédestre est souvent liée à la notion de plaisir !

Mais qui n'a jamais éprouvé de douleur, de souffrance.... Qu'elle soit physique ou mentale, ...

#152 - Faut-il faire des gammes athlétiques ? (avec Bruno HEUBI) [CAPSULE L'OEIL DU COACH] from 2023-04-18T01:00:17

Faut-il faire des gammes athlétiques ?

Dans cette capsule Bruno revient sur ce que sont ces gammes, ces exercices que font les coureurs lors des échauffements à l'entraînement ou avant le...

#151 - Alimentation du sportif - 5 conseils pour commencer à bien manger ! (avec Laurine PINEAU - naturopathe) from 2023-04-14T01:30:25

Et si en ce début de printemps, nous en profitions pour reprendre notre alimentation en main ?

Dans cet épisode avec Laurine, nous avons souhaité vous transmettre 5 conseils pour (re)comm...

#150 - Conseils pour bien s'hydrater en course à pied (avec Bruno HEUBI) [CAPSULE L'OEIL DU COACH] from 2023-04-11T01:00

Es-tu assez hydraté.e ?

Dans cet épisode au format court et précis, avec Bruno, nous abordons un aspect essentiel à savoir l'hydratation durant notre pratique sportive.

Que ...

#149 - Aurélien BROUSSAL-DERVAL - Mobilité, mouvement et préparation physique en course à  pied ! from 2023-04-07T01:30:41

Pourquoi est-il important de se préparer physiquement en course à  pied ? Pour quelles raisons travailler sa mobilité ?

Le constat réalisé après le semi marathon m'a fait pointer du doig...

#148 - La récupération après un marathon (avec Bruno HEUBI) [CAPSULE L'OEIL DU COACH] from 2023-04-04T01:30:27

Vous avez bouclé votre ( premier ) marathon ce week-end ?

Tout d'abord bravo ! Soyez fier.e du chemin accompli, de votre chrono, de cette belle préparation !

Mais pour repa...

#147 - Odile BAUDRIER, fondatrice du FESTIVAL DES TEMPLIERS et les débuts du Trail en France from 2023-03-31T00:00:45

Connais-tu le Festival des Templiers ? Ici rien à voir avec les moines soldats qui avaient en charge la protection des pèlerins vers l'extrême Orient et Jérusalem , même si cette manifest...

#146 - Conseils pour bien maîtriser le départ d'une course (avec Bruno HEUBI) [CAPSULE L'OEIL DU COACH] from 2023-03-28T02:00:49

Qui ne s'est pas "grillé dès le début d'une course ! Ce fameux premier kilomètre où les fauves sont lâchés....

Seulement "Ce qui est pris sera à rendre !"

Cette maxime de Bruno re...

#145 - Rebondir après un objectif raté - Débrief de mon semi-marathon ! from 2023-03-24T03:00:47

Dans cet épisode, je reviens sur tout le cheminement m'ayant conduit jusqu'à la réalisation de ce semi-marathon de Chartres.

De la préparation, aux séances, en passant par mes objectifs, ...

#144 - Comment bien réaliser son échauffement avant une compétition ? (avec Bruno HEUBI) [CAPSULE L'OEIL DU COACH] from 2023-03-21T03:00:43

Souvent négligé voir délaissé, l'échauffement est un point crucial pour toute mise en action, que ce soit à l'entraînement, mais encore plus en compétition.

Dans cette nouvelle capsule, B...

#143 - Suzanne CARIANT (coach sportive) - Vivre de sa passion du running au quotidien ! from 2023-03-17T03:00:20

Est-il possible de vivre de sa passion pour le running au quotidien ?

C'est la question posée à Suzanne CARIANT, coach sportive dans la région lyonnaise.  Après une carrière profes...

#142 - Comment bien gérer la semaine avant une compétition ? (par Bruno HEUBI) [CAPSULE L'OEIL DU COACH] from 2023-03-14T03:00:39

A quelques jours du premier gros objectif de ma saison, à savoir le semi-marathon de Chartres sur lequel je m'alignerai le 19 mars prochain, nous avons enregistré avec Bruno HEUBI, cette capsule...

#141 - Pourquoi consommer des OMEGA 3 en tant que sportif ? (avec Laurine PINEAU) from 2023-03-10T02:00:43

Pourquoi est-il important de consommer des OMEGA 3 en tant que sportif ?

Dans cet épisode, je suis accompagné de Laurine PINEAU, naturopathe de métier et fondatrice de VESTIAIRE NA...

#140 - Courir de 1968 à nos jours avec Olivier BESSY (sociologue du sport) from 2023-03-03T03:00:50

Quelles ont été les révolutions rencontrées par notre discipline, la course à pied depuis les années 1960 ?

C'est Olivier BESSY, sociologue du sport et du tourisme, professeur émér...

#139 - Huiles essentielles : sport, préparation, récupération avec Laurine PINEAU from 2023-02-24T03:00:45

En quoi les huiles essentielles sont-elles utiles pour la pratique sportive ?

Avant chaque séance, après une course ou un entraînement, ces huiles accompagnent mon quotidien !

#138 - Cyrille GINDRE (VOLODALEN) - Les préférences motrices en course à pied ! from 2023-02-17T03:00:29

Es-tu un coureur plutôt terrien ? Plutôt aérien ?

C’est l’un des facteurs qui permet à mon invité du jour de définir les préférences motrices d’un sportif. Facteurs qui sont liés à...

#137 - Julie DOUBLIER - Championnat du monde d'Ironman à Hawaï, parcours d'une championne en devenir ! from 2023-02-10T03:30:37

Est-ce possible de participer aux championnats du monde d'Ironman seulement 5 années après son premier triathlon ?

C'est le parcours que vient nous livrer Julie DOUBLIER dan...

#136 - Jean-Luc GUER, fondateur de WIZWEDGE, la chaussure running anti-blessure ! from 2023-02-03T03:12:41

Une chaussure de running est-elle capable de nous protéger des blessures ?

C’est aujourd’hui la question posée à Jean-Luc GUER, podologue du sport de métier et de l'équipe professi...

#135 - Coursptitetomate : running, passion et joie de vivre ! from 2023-01-27T01:00:12

Le travail paie !

C'est un des credo qui colle parfaitement à mon invitée dans cet épisode à savoir Marine, alias Coursptitetomate ! Année après année, elle ne cesse de progresse...

#134 - Bruno HEUBI - Progresser en course à pied avec les outils connectés ? from 2023-01-20T01:00:41

Est-il possible d'optimiser ses performances par les outils connectés ?

C'est la question posée à Bruno HEUBI, athlète international, entraîneur et enseignant ! 

A travers notre éc...

#133 - Marie Leautey - Un tour du monde en courant et 698 marathons ! from 2023-01-13T01:00:22

Prendre sa paire de running et partir faire le tour du monde ? C'est le défi que s'est lancé Marie LEAUTEY, alias Lootie Run !

Après 698 marathons en 825 jours, 28300 km, elle est la 7ème...

#132 - Mohamed SERBOUTI - De la course à pied à haut-niveau au partage à la jeunesse ! from 2023-01-06T01:00:24

Le sport est il un bon vecteur d'intégration ?

C'est la question posée à mon invité du jour, en la personne de Mohamed SERBOUTI, plus connu sous le diminutif de Momo.

#131 - Mon bilan running en 2022 et mes objectifs pour 2023 ! from 2022-12-30T01:00:17

Dans quelques heures 2022 sera derrière nous, avant de basculer vers 2023, je tenais à vous livrer mon bilan.

Avant cela, mon côté prof souhaitait faire avec vous un point méthodologique....

#130 - PALEOFIT pour les sports d'endurance par Fabrice KUHN from 2022-12-23T01:00:54

 Dernier invité pour cette année 2022, avant un épisode bilan la semaine prochaine, c'est un de mes experts qui revient derrière le micro.

Fabrice est un habitué du podcast, vous le conna...

#129 - APIRUN avec Leila et Pascal, deux entrep'runners passionnés ! from 2022-12-16T01:00:55

Connaissez-vous les bienfaits du miel dans votre alimentation et dans votre pratique sportive ?

Pour avoir des réponses, je me suis tourné vers deux spécialistes, Leila et Pascal, deux en...

#128 - SUCRE&RUNNING - Episode bilan avec Laurine PINEAU et Fabrice KUHN from 2022-12-09T01:00:29

Quatre mois après l'épisode #107 consacré à ma consommation de sucre, il est temps de faire le bilan de cette expérience se prolongera bien au-delà.

Avec l'aide de mes experts, Laurine PI...

#127 - Damien SIDOUX - Running, testing produit et création de contenu ! from 2022-12-02T00:30:56

Comment faire appel aux marques et tester des produits ?

C'est la question posée à mon invité du jour, Damien SIDOUX.

A 40 ans, ce coureur stéphanois, amateur de sport, a découvert...

#126 - Anthéa JUIN - Muscler son mental en course à pied from 2022-11-25T01:00:28

Comment MUSCLER SON MENTAL EN COURSE A PIED ?

Je pense tout de suite à Aymé JACQUET en 1998, indiquant à Robert PIRES de muscler son jeu afin de ne pas subir de déconvenues !

C'est...

#125 - David MENANTEAU, de coureur cycliste à l'ultra trail ! from 2022-11-18T01:00:40

Passer du 2 roues à la course, c'est la transition opérée par mon invité du jour.

J'ai eu la chance de croiser David MENANTEAU lors des Foulées du Gois à Noirmoutier en Juin dernier. 

#124 - Bruno HEUBI, les 3 piliers de la performance ! from 2022-11-11T01:00:18

En 2008, à la recherche d'un plan pour réaliser un chrono d'une heure sur 10 km, je découvrais la programmation de Bruno HEUBI.

Quelques années plus tard, j'ai la chance de recevoir Bru...

#123 - Eve LE FLOC'H - Se relever après un burn out sportif ! from 2022-11-04T01:00:23

Pratiquer le sport est avant tout une passion, un loisir, voire un métier lorsque l'on enseigne l'éducation physique et sportive comme mon invitée du jour.

Après avoir découvert la course...

#122 - Daniel RATAO - Un coup de coeur pour le running ! from 2022-10-28T00:00:47

Véritable moteur de notre corps, le coeur est indispensable pour vivre ! Quand celui-ci commence à faire des siennes, c'est tout notre être qui vacille.

C'est ce que mon invité Daniel RAT...

#121 - Courir un 10 km en moins de 40 minutes : conseils, gestion, stratégie ! from 2022-10-21T00:00:25

En ce dimanche 16 octobre se tenait les Foulées de l'Indien, course de 10 km dans la région d'Orléans.

Après un mois de septembre sans course et un passage du Covid, il y a seulement 3 se...

#120 - François DUTERRIER - VEGAN RUNNER from 2022-10-14T00:00:25

Adopter une alimentation vegan et performer en course à pied ? 

C'est la question posée à mon invité du jour, François DUTERRIER, enseignant en anglais, qui pratique le running après avoi...

#119 - Luc MONTIGAUD - Un tour de France pour sensibiliser au handicap ! from 2022-10-07T00:00:44

Faire un tour de France en étant handicapé, c'est le challenge que s'est donné mon invité du jour sur le podcast.

Luc est en effet atteint de dystonie, une maladie neurologique rare qui f...

#118 - Varier ses lieux d'entraînement - 4 conseils pour progresser ! from 2022-09-30T00:00:57

C'est à la suite d'une grosse désillusion dans la préparation des 20 km de Paris il y a quelques années que ce besoin de changement régulier de parcours est né.

Profitant de mon "isolemen...

#117 - Anaïs MANIERE - Courir pour lutter contre la spondy ! from 2022-09-23T00:00:44

Et s'il ne te restait que 10 ans de liberté, à courir, à gambader, avant d'être cloué dans un fauteuil roulant ? C'est l'annonce faite par le corps médical à mon invitée du jour !

Anaïs e...

#116 - Laurie PHAI - Courir pour se reconstruire ! from 2022-09-16T00:00:30

Et si la course à pied ou le trail agissait comme un outil thérapeutique ?

C'est par ce sport que mon invitée du jour a réussi à surmonter un drame familial et à renouer avec ses racines ...

#115 - Course à pied et vie privée : 3 conseils pour s'organiser ! from 2022-09-09T00:00:02

Comment intégrer le running dans notre vie privée ? 

La course à pied est une sport qui demande de l'investissement, de l'entraînement. Ce sport souvent chronophage s'intègre difficilemen...

#114 - Ludovic POMMERET (Team HOKA) - Le goût de l'effort en trail : longévité et performance ! from 2022-09-02T00:00:11

Est-il possible de se bonifier avec l'âge lorsque l'on pratique la course à pied, à l'image d'un bon vin qui prend de l'épaisseur avec le temps ?

C'est un des thèmes de mon échange avec L...

#113 - Anaïs QUEMENER - Le marathon pour la Vie ! from 2022-08-26T00:00:15

Et si notre vie ressemblait à un marathon ? Des hauts, des bas, des moments d'euphorie et d'immense douleur ?

C'est en quelques mots, ce que mon invitée a vécu sur ces dernières années. Listen

#112 - Antoine DE WILDE (La French Run) - La passion du running dans la peau ! from 2022-08-19T00:00:46

Comment mener un carrière de sportif de haut niveau, endosser la casquette d'organisateur d'évènement, de chef d'entreprise, de consultant et de coach ?
Ce sont les questions posées dans cet ép...

#111 - Fred PICCHIARINI (Agence EPIC) - Le sport comme vecteur social ! from 2022-08-12T00:00:54

Sais-tu comment promouvoir une marque running dans la jungle des réseaux sociaux ?

C'est un homme de l'ombre, un entrep'runner que j'ai le plaisir d'accueillir dans cet épisode et qui va ...

#110 - Nino PELLOLI (préparateur mental) - La dépression d'après course : de l'euphorie au vide ! from 2022-08-05T00:00:50

Tu viens de terminer une compétition pour laquelle tu t'es entraîné(e) durant des semaines. Tu as atteint ton objectif ? Et pourtant après l'euphorie de la ligne d'arrivée, tu te sens aspiré(e) par...

#109 - Sophie DUARTE - Du cross à la piste : la passion d'une athlète internationale ! from 2022-07-29T00:00:52

Qu'il s'agisse de la piste ou de la boue, c'est avec les pointes aux pieds que Sophie DUARTE exprime son potentiel en course depuis de nombreuses années.

Dans cet épisode, Sophie revient ...

#108 - Courir pendant les vacances : 5 conseils et astuces ! from 2022-07-22T00:00:21

Les vacances approchent à grands pas et vous hésitez à mettre ou non vos chaussures dans votre valise ? Imaginez vivre vos congés à côté de vos pompes ? Sans running ?

Impossible ?

#107 - Stop au SUCRE ! (avec Laurine Pineau et Fabrice Kuhn) from 2022-07-15T00:00:37

Le sucre et moi ! C'est le sujet de l'épisode de ce jour avec deux invités que vous connaissez déjà, à savoir Laurine PINEAU (Vestiaire Naturel) et Fabrice KUHN.

J'ai fait appel à ces deu...

#106 - Florent CARRIO - NUTRIPURE, des compléments alimentaires au service des sportifs ! from 2022-07-07T22:57:56

Dans cet épisode, Florent CARRIO, co-fondateur de l'entreprise de nutrition et de compléments alimentaires NUTRIPURE, vous aiguille sur les bonnes stratégies à mettre en place pour apporter les ...

#105 - Laurent THILLAYE du BOULLAY, strav'art, running&trail ! from 2022-07-01T00:00:29

Sais-tu qu'avec ta montre GPS, lors de tes sorties, tu peux réaliser de magnifiques dessins...? Non ! Eh bien, c'est une des pratiques de mon invité du jour ! 

Laurent THILLAYE DU BOULLAY...

#104 - Mes Foulées du Gois 2022 : retour sur cette course unique ! from 2022-06-24T00:00

A l'occasion d'un week-end sur Noirmoutier, j'ai pris part à la 34ème édition des Foulées du Gois, route submersible de 4ème reliant l'île au continent.

Plusieurs courses étaient programm...

#103 - Le baromètre du RUNNING 2022 par Romain ADAM de RUN MOTION COACH ! from 2022-06-17T00:00:58

Après deux années de pandémie, quel est le profil des coureurs qui pratiquent la course à pied ?

Quelques jours après la journée internationale du running qui s'est tenue le 1er juin, RUN...

#102 - Hugo CHARRIER - KAVVAL, la plateforme pour trouver vos courses ! from 2022-06-10T00:00:33

Et si comme pour une location de vacances ou un trajet en voiture, tu utilisais un moteur de recherche pour planifier tes prochaines courses en running ?

C'est ce que te propose KAVVAL, j...

#101 - S'auto-évaluer pour mieux performer ? from 2022-06-03T00:00:43

Non la VMA ou le classement de votre dernière course ne sont pas les uniques facteurs à prendre en compte pour déterminer votre état de forme !

Dans cet épisode, et au sortir d'une périod...

#100 - Le podcast passe le CAP des 100 épisodes ! from 2022-05-26T22:40:27

Ce 100ème épisode est un cap, un moment important pour moi. Ce nombre à 3 chiffres me montre le chemin parcouru depuis mes premiers enregistrements.

A travers cet épisode solo, je dresse ...

#99 - Running et lombalgie - Les réponses de Florence et Xavier ! from 2022-05-20T00:00:44

En avoir plein le dos ! Cette expression populaire est entrée de façon un peu trop importante dans mon quotidien ces derniers mois.

A tel point que mon début d'année 2022 a été marqué par...

#98 - Lucie RUNTALIFE - Le rêve du marathon ! from 2022-05-13T00:00:58

Comme le disait Emil ZATOPEK, si tu veux changer ta vie, cours un MARATHON ! Cette distance reste  mythique et ce n'est pas mon invitée du jour qui va nous dire le contraire.

Pratiquant l...

#97 - Alix NOBLAT, de Koh Lanta à l'Ultra from 2022-05-06T00:30:34

C'est une aventurière, que dis-je une guerrière que je reçois dans cet épisode. Son visage et son nom vous sont familiers ! En effet, Alix NOBLAT a pris part à deux reprises à la cultissime émissio...

#96 - Guillaume ARTHUS, 2650 km d'aventure sur la VIA ALPINA ! from 2022-04-29T01:00:27

C'est un traileur hors norme que je reçois dans ce 96 ème épisode du podcast.

Imaginez parcourir 2650 km et 150 000 m de dénivelé positif, en solo et en moins de 45 jours.

Ce défi ...

#95 - Clément CHAPEL, athlète jardinier - 24h du MASQUE ! from 2022-04-22T00:00

A travers cet épisode, je vous invite à découvrir un athlète jardinier, adepte de plogging ! Qu'est-ce donc que cette activité ? 

Il s'agit de courir et d'avoir l'oeil sur des déchets que...

#94 - En 2022, j'ai régressé : blessures, coupures, arrêt ! from 2022-04-15T05:42:16

Ce début d'année 2022 est de très loin conforme à ce que je l'imaginais. Je me voyais déjà...non pas en haut de l'affiche, mais accrochant des dossards, participants à des courses, titillant des...

#93 - Ben VIOLOT, running & sandales ! from 2022-04-08T01:00

Courir un ultra en sandales ? Impossible selon vous ? L'invité de cet épisode n'est pas de cet avis !

Franco-canadien, Ben VIOLOT est épris de grands espaces et de nature. 

Bi...

#92 - Manu FABRE, le GLOBE TRAILEUR ! from 2022-04-01T01:00

Passionné de sport, c'est à l'âge de 6-8 ans que Manu FABRE, l'invité de cet épisode, a découvert la pratique du sport !

Aujourd'hui l'activité physique fait partie de son équilibre. ...

#91 - Simon TISSIER - IBEX OUTDOOR, jeune entrep'runner ! from 2022-03-25T02:00

Comme le disait Pierre CORNEILLE, "Aux âmes bien nées, la valeur n'attend pas le nombre des années !"

Cette citation colle exactement au profil de mon invité !

Du haut de ses 20 an...

#90 - Mathilde SENECHAL, la tête et les jambes du demi-fond ! from 2022-03-18T02:00

La tête et les jambes réunis dans cet épisode du podcast, avec l'interview d'une athlète internationale ! 

Actuellement en Master de Droit des Affaires à l'université de LYON 3, Math...

#89 - Constance et Guillaume, KOKOGI Challenges : défi et aventure ! from 2022-03-11T02:00

Concilier activités sportives, défis, et mode de vie, c’est ce que mes deux invités dans ce nouvel épisode ont choisi de mettre en place depuis leur rencontre au Japon.

Qu’il s’agisse de ...

#88 - Mathieu DUROSELLE - STIMIUM Sports Nutrition from 2022-03-04T02:00

Booster vos performances, gagner en vigilance, optimiser votre récupération. Nombreuses sont les marques de nutrition sportive à disposer d'une gamme de produits.

Dans cet épisode, je reç...

#87 - Ermanno DI MICELI - Agrippa 2022, un SWIM RUN XXL from 2022-02-25T02:00

Et si à la sortie de l'hiver vous traversiez la France en courant et en nageant ! C'est le défi que mon invité du jour, Ermanno DI MICELI réalisera prochainement en reliant Dunkerque à Menton !<...

#86 - COURIR au FEMININ avec Justine PIERRON from 2022-02-18T02:00

Longtemps éloignées des pelotons, et du sport de façon plus globale, nombreuses sont les femmes qui pratiquent la course à pied...En ce qui concerne les écoutes du podcast, la part des auditrice...

#85 - Tester son coeur : retour sur mon épreuve d'effort ! from 2022-02-11T02:00

Venant de basculer dans la 4ème décennie, l'heure du contrôle technique est arrivée ! Du moins, pour m'assurer que mon appareil cardio respiratoire fonctionne parfaitement, j'ai passé (comme je ...

#84 - Laurine PINEAU, la naturopathie au service des coureurs ! from 2022-02-04T02:00

Et si la santé passait par les plantes ? 

Lorsque nous pratiquons nos activités sportives préférées, il n'est pas rare d'avoir quelques bobos, contusions, tensions....

Plutôt ...

#83 - Greg CHANEZ (Nakan.ch) - IronMan & passionné de technologie from 2022-01-28T02:00

Cap sur la Suisse cette semaine avec mon invité avec lequel nous avons deux points communs. Notre passion pour ce sport qu'est la course à pied mais aussi pour le podcast. C'est avec un immense ...

#82 - Comment bien récupérer ? Fabrice et Xavier vous disent tout ! from 2022-01-21T02:00:03

"La récupération démarre avant votre séance, avant votre compétition" ! 

C'est par cette recommandation de Fabrice Kuhn que je voulais commencer les notes de l'épisode ! 

#81 - Runner Life - Fun, Run et Passion ! from 2022-01-14T02:00

Mon invité du jour ne passe pas inaperçu ! D'ailleurs vous l'avez peut-être déjà croisé sur les réseaux (Instagram, Youtube) ou sur une courses !

Et pour cause, lorsqu'il s'aligne au dépa...

#80 - 2022, mes objectifs, mes projets ! from 2022-01-07T02:00

En ce début 2022, je viens comme le veux la tradition vous souhaiter une agréable année. Que celle-ci soit fructueuse pour vos projets personnels, professionnels mais aussi sportifs.

Dans...

#79 - Mon bilan pour 2021 : running, sport, podcast ! from 2021-12-31T02:00

En ce dernier jour de l'année, à l'heure où nous allons célébrer le passage vers 2022, je souhaitais vous présenter mon bilan de cette année écoulée.

L'occasion donc de revenir sur ce qu'...

#78 - Bénédicte et Pascal - RUNNING & YOGA, quels bénéfices ? from 2021-12-24T02:00

Et si pour améliorer votre pratique de la course à pied, vous intégriez du Yoga ? 

Après une journée de formation sur la posture et le gainage dans ma formation de coach, j'ai surtou...

#77 - Luca PAPI - Traileur XXL épris de liberté ! from 2021-12-17T02:00

Vous dire que Luca PAPI fait dans la Résistance...serait un jeu de mots que je n'oserai pas faire ! Mais quand je me suis penché sur les courses sur lesquelles s'aligne Luca, je n'ai trouvé que ...

#76 - Jérôme MAIRE (MONTRE CARDIO GPS) - Comment choisir sa montre ? from 2021-12-10T02:00

Montre moi ta montre et je te dirai quel coureur tu es !

A l'approche des fêtes de Noël, peut-être vous posez-vous cette question : quelle montre placer sous le sapin ?

Il existe t...

#75 - Charlotte MOREL & Fred BELAUBRE (My Tribe Coaching), unis dans le tri comme dans la vie ! from 2021-12-03T02:00

Unis dans la vie, mes invités du jour le sont aussi dans leur pratique sportive du triathlon. C'est un couple de champions que j'ai eu l'immense plaisir d'accueillir sur le podcast en la personn...

#74 - Chris et Seb de l'International Running Club, le lifestyle running ! from 2021-11-26T02:00

Nous l'avons tous vécu ! Le meilleur moment d'une séance de course à pied, c'est celui qui se trouve juste après la douche ! Les endorphines sont encore bien présentes ! On se sent bien....encor...

#73 - Seb CORNETTE, fondateur de l'ECOLE DE TRAIL from 2021-11-19T02:00

Une ECOLE de TRAIL me dites vous ? Mais je ne suis pas un enfant ! Mais je ne fais que de la route !

Eh bien détrompez-vous ! Cette structure a été élaborée par Seb CORNETTE en 2009.

#72 - Jérémy HUET, à la découverte du SwimRun ! from 2021-11-12T02:00

Le SwimRun, vous connaissez ? Cette jeune discipline a vu le jour il y a moins de 20 ans. Elle mêle deux activités en extérieur : la natation et la course à pied. Particularité, ce sont des ench...

#71 - Diego ALARCON - FARTLECK Coaching, trail et renforcement musculaire ! from 2021-11-05T02:00

Bien souvent négligé, voire délaissé volontairement, le renforcement musculaire est un des aspects cruciaux de la performance, qu'il s'agisse du trail ou de la course sur route.

Ce travai...

#70 - Etre indulgent avec soi-même ! from 2021-10-29T01:00

Dans cet épisode, je souhaitais évoquer avec vous, un moment que je traverse depuis quelques semaines....où ma forme n'est plus aussi radieuse !

Le pic de forme est un moment éphémère, qu...

#69 - Suis-je capable de faire un marathon ? from 2021-10-22T01:00

S'il y a bien une distance qui fait rêver les coureurs, c'est bien celle du MARATHON ! Depuis les Jeux Olympiques d'Athènes en 1896, cette course est devenue mythique. C'est la thématique de cet...

#68 - Jérôme LOLLIER, le chemin de l'aventure ! from 2021-10-15T01:00

Mon invité du jour est un agent de voyage pas comme les autres !

Lors de cet épisode, j’ai fait la connaissance de Jérôme LOLLIER, fondateur de l’agence CANAL AVENTURE il y a désormais 10...

#67 - François HOLZERNY, les conseils d'un MARATHON MAN ! from 2021-10-14T15:42:59

Mon invité du jour est un spécialiste du MARATHON ! Il est en effet à l’aise sur cette distance avec des chronos époustouflants… Et je dirai même pour faire une comparaison viticole, car je sais...

#66 - Ronald GUINTRANGE, marathonien de l'information ! from 2021-10-01T01:00

Mon invité du jour est un marathonien, à la fois dans le sport mais également dans sa vie professionnelle ! Et vous allez comprendre pourquoi.

J’ai eu l’immense plaisir d’accueillir sur l...

#65 - BONUS - Premier Anniversaire du PODCAST ! from 2021-09-26T14:24:16

Un épisode BONUS que je vous présente aujourd’hui pour célébrer le 1er anniversaire du PODCAST ! Oui, il aura mis un peu de temps à sortir mais vous allez y retrouver des voix et des personnages...

#64 - BOMOLET, vêtements de running MADE IN FRANCE from 2021-09-24T08:39:59

Dans l’épisode du jour, c’est une marque que je reçois par l’intermédiaire de son créateur Flavien.

J’ai été interpellé par cette jeune entreprise au doux nom de BOMOLET ! Je dois l’avoue...

#63 - Enfin un dossard !!!! 20 mois sans compétition ! from 2021-09-17T01:00

😉Cela faisait un petit moment que cet épisode me trottait dans la tête....mais jamais je n'aurai pensé devoir attendre aussi longtemps pour le sortir !

Un plan d'entraînement...qui aura ...

#62 - Ludovic CHORGNON, 41 IRONMAN en 41 JOURS ! from 2021-09-10T01:00

Mon invité du jour est un homme de défi….et ce n’est pas un vain mot !

Il a dans sa besace de nombreux records validés au Guinness Book. 

Natif de Roanne, implanté depuis de n...

#61 - Boris GHIRARDI, par delà les souffrances ! from 2021-09-03T01:00

Pour débuter cette deuxième saison, je reçois un invité coup de coeur (même si chaque invité me touche par son parcours et son vécu). 

Je l’ai découvert sur les réseaux sous le pseud...

#60 - Lorane BARZAC, intégrer un club et découvrir le trail from 2021-08-27T01:00

😎 Dernier épisode de l'été avant la rentrée des classes !

❤ Choisi en octobre dernier pour être ambassadeur du magasin RUNNING CONSEIL ORLEANS , nous n'avons pu nous retrouver, nous réun...

#59 - Cindy LAPLACE, préparatrice mentale au service de la performance from 2021-08-20T01:00

Déjà abordée lors de l'épisode avec Denis TROCH, la thématique du mental est un volet bien souvent négligé ou tout bonnement ignoré des coureurs et des sportifs en général. 

Cependan...

#58 - Mickaël JAUNET, à l'épreuve du Marathon des Sables ! from 2021-08-13T01:00

😎 En cette mi-août, c'est un nouvel épisode que je vous propose aujourd'hui dans la podcast.

❤ Choisi en octobre dernier pour être ambassadeur du magasin RUNNING CONSEIL ORLEANS , nous n...

#57 - Nicolas ROUBIAU, débuter dans la course à pied from 2021-08-06T01:00

😎 Un nouvel épisode en ce début du mois d'août, car oui le podcast continue durant toute la période d'été

❤ Choisi en octobre dernier pour être ambassadeur du magasin @running_conseil_or...

#56 - Corentin LEFER (triathlète) - La tête et les jambes from 2021-07-30T01:00

😎 Dans cet épisode, nous allons évoquer avec mon invité comment concilier sport et études !

👉 Et je dirai même...les sports, car Corentin LEFER est un jeune vendomois qui excelle dans d...

#55 - Aurélien COLLET - Traileur passionné & passionnant - Team HOKA from 2021-07-23T01:00

😎 Dans cet épisode, nous allons repartir vers les grands espaces et dans la nature.

👉 A son retour d'un ultra aux Canaries, et avant sa belle performance le week-end dernier (15 au 18 j...

#54 - Laure ANDRE - Ambassadrice RUNNING CONSEIL ORLEANS from 2021-07-16T01:00

Durant cet été, je ne vous abandonne pas ! Non non non, vous retrouverez chaque semaine le podcast avec des invités différents, plus anonymes mais animés de la même passion pour notre sport.

#53 - Dans la tête de Fred BELOUZE, entraîneur et co-animateur de podcast from 2021-07-09T01:00

Dans l'épisode aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir de vous présenter un invité que l'on ne présente plus ! Sa voix vous est familière si vous êtes comme moi passionné de course à pied, et des po...

#52 - Laurence LE GOFF, masso-relaxologue au service des sportifs from 2021-07-02T01:00

Est-ce que vous prenez soin de vous ? Pratiquez vous les auto-massages ? Mon invitée du jour en la personne de Laurence LE GOFF en a fait sa spécialité.

Laurence après avoir exercé divers...

#51 - Eté, Chaleur, Hydratation : les conseils de Fabrice KUHN from 2021-06-25T01:00

C'est l'été ! Période favorite pour certains, mais de mon côté, en dehors du fait de pouvoir m'entraîner tôt...Je fuis la chaleur et le soleil de plomb ! 

Aujourd’hui dans ce NOUVEL ...

#50 - Aujourd'hui, je suis l'invité de mon propre podcast ! from 2021-06-18T01:00

Je suis comme chaque semaine heureux de vous retrouver pour le 50ème épisode du podcast À CÔTÉ DE MES POMPES !

Un nombre symbolique ! J’étais loin d’imaginer en débutant ...

#49 - Sissi CUSSOT, impératrice du Trail ! from 2021-06-11T01:00

Dans l’épisode du jour, c’est une immense championne de trail que j’ai eu l’immense plaisir de recevoir en la personne de Sylvaine CUSSOT.

Cette interview enregistrée avec Sissi s’est fai...

#48 - Xavier TEYCHENNE, kiné & formateur à "La Clinique du Coureur" from 2021-06-04T01:00

Dans l’épisode du jour, je reçois un coureur aux multiples casquettes (qu’il porte bien en plus) en la personne de XAVIER TEYCHEYNNE.

Xavier est kiné de profession, spéci...

#47 - Yohan DURAND, la renaissance d'un marathonien ! from 2021-05-28T01:00

Dans l’épisode du jour, c’est un athlète professionnel que je reçois en la personne de Yohan DURAND !

Après avoir débuté par un sport collectif, le football, Yohan est ar...

#46 - Nicolas GARDON, journaliste & coureur - Dans les coulisses de JOGGING INTERNATIONAL ! from 2021-05-21T01:00

Alors dans l’épisode du jour, c’est un journaliste que je reçois en la personne de Nicolas GARDON.

Il ne brille pas seulement par son excellente plume ! Non ! Nicolas est...

#45 - Antoine SCORTATORE - Le sport pour terrasser le cancer ! from 2021-05-14T01:00

C’est un véritable GUERRIER que je reçois dans ce 45ème épisode en la personne d’Antoine SCORTATORE.

Antoine est un jeune homme plein de vie, dynamique...et cela s’entend...

#44 - Laurence DECENEUX - Stay'Activ, l'encas sain et naturel ! from 2021-05-07T01:00

Alors dans ce nouvel épisode, j’ai reçu sur le podcast Laurence DECENEUX, co-fondatrice de la marque STAY ACTIV.

Qu’est ce que STAY ACTIV. C’est une entr...

#43 - Gaël GEFFROY, athlète en sport adapté en route pour les JO ! from 2021-04-30T01:00

Dans ce nouvel épisode, MES invités, petite nouveauté puisque ce n’est pas 1 mais 2 invités que j’ai eu le plaisir de recevoir. En effet, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Gael GEFFROY accompag...

#42 - Jonas FOROT - SPORT TESTING, expert de la performance ! from 2021-04-23T01:00

Et si la science venait au service de votre pratique sportive?

Au programme de ce nouvel épisode, nous allons parler de PERFORMANCE avec un expert en matière. J’ai eu l’i...

#41 - Julien LYON, un helvète au Kenya ! from 2021-04-16T01:00

Dans ce 41ème épisode, je vous emmène en voyage. Cap sur le Kénya, dans la ville d'Iten où la course à pied est une "religion".

Julien LYON, mon invité, est un athlète de...

#40 - Denis TROCH - Devenez champion de votre monde ! from 2021-04-09T01:00

Vous le savez si vous êtes des fidèles auditeurs du podcast, je suis un passionné de foot. Eh bien, c'est vers un ancien footballeur professionnel et entraîneur que je suis tour...

#39 - Eric LACROIX, itinéraire d'un coureur passionné ! from 2021-04-02T01:00

C'est un expert renommé de la course à pied que j'ai l'immense plaisir de recevoir dans ce 39ème épisode en la personne d'Eric LACROIX. 

Natif d'Eure-et-Loir tout co...

#38 - Greg DELPOUYS, speaker au grand coeur ! from 2021-03-26T02:00

Sur les compétitions, sur nos évènements, il y a certes les coureurs mais d'autres personnes gravitent sur la zone de départ et d'arrivée.

Pour ce 38ème épisode, je suis allé à la rencont...

#37 - Thomas DESPRETZ - Entrepreneur & Ultra traileur from 2021-03-19T02:00

Gérer une entreprise en plein développement et pratiquer l'ultra trail, cela peut sembler compliqué ! Eh bien c'est ce qu'arrive à faire mon invité du jour en la personne de Thomas DESPR...