#9 - S'entourer d'un staff ! - a podcast by Sébastien MARTIN

Dans ce nouvel épisode, je vous présente mon staff ! Oula, je vous vois déjà me dire "Seb, il a pris la grosse tête....il n'est pas professionnel !"

Eh bien non, je ne suis pas un athlète de haut niveau mais il n'empêche qu'au fil des années, je me suis peu à peu entouré de professionnels. Ceux-ci m'apportent des conseils, des soutiens, des soins lorsqu'un besoin se fait sentir en lien avec mon activité pédestre.

Je vous les présente en quelques lignes :

1. Mon ENTRAÎNEUR, DAVID qui me suit depuis mes débuts en club et me propose des séances variées me permettant de progresser.

2. Mon MÉDECIN du SPORT, le Dr Serge SEGU qui m'accompagne depuis que je suis enfant. De part son approche sportive, il sait répondre rapidement à mes demandes et m'a remis sur pied à de nombreuses reprises ! 

3. Mon PODOLOGUE DU SPORT, Bruno qui est un expert en la matière. Je lui confie mes pieds les yeux fermés. Grâce à son travail, je suis un coureur équilibré ! 

4. Mon KINE / OSTEOPATHE, Wilfried qui connaît le corps dans ses moindres détails. Ses deux champs disciplinaires en kinésithérapie et en ostéopathe lui permettent de dénouer de nombreux bobos. Après mes entorses, c'est par son travail que j'ai pu revenir en forme.

5. Mon DIETETICIEN, David, lui même swim-runner de haut-niveau. Par son expertise dans l'alimentation, j'ai pu me délester de quelques kilos, tout en conservant une alimentation équilibrée.

6. Ma SOPHROLOGUE, Isabelle qui grâce à son protocole bien rôdé a musclé mon mental. Aujourd'hui, je sais maîtriser des moments de stress au quotidien. Dans mes séances de running, j'arrive désormais à me relâcher totalement par des petits exercices de relaxations. C'est aussi un facteur de performance de plus en plus utilisé de nos jours.

Voilà en quelques mots, une présentation de mon STAFF ! Sans être un professionnel, je suis vous le voyez, bien entouré !

Et de votre côté qui vous accompagne ? Qui vous suit ? C'est à la portée de tous ! Renseignez-vous et osez franchir la porte de ces experts qui vous apporteront des précieux conseils.

Je vous remercie pour votre écoute fidèle, vos commentaires et vos échanges.

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