#94 - En 2022, j'ai régressé : blessures, coupures, arrêt ! - a podcast by Sébastien MARTIN

Ce début d'année 2022 est de très loin conforme à ce que je l'imaginais. Je me voyais déjà...non pas en haut de l'affiche, mais accrochant des dossards, participants à des courses, titillant des chronos ! Il n'en fut rien....

 J'ai passé plus de temps dans les salles d'attentes des ostéo qu'à pratiquer mon activité préférée. Le bilan des mois de janvier et de février est famélique. J'ai bricolé....n'écoutant pas mon corps et le conduisant jusqu'à l'arrêt, la blessure. 

Ce qui horrifie tant de coureur, à savoir rester dans le canapé et ne pouvoir chausser les baskets, c'est ce que j'ai traversé, presque comme un désert pendant quelques semaines. Et ce n'est pas faute d'y avoir été préparé ou d'en avoir été informé ! Le mal de dos était installé et j'étais dans une impasse ! Stop ! Arrêt total de ma pratique pédestre !  

Après consultation auprès de Mallaury, une chiropracteure qui m'a (enfin) débloqué ce dos et soulagé de cette lombalgie que je traînais comme un fardeau, j'ai pu reprendre en suivant un plan concocté par Xavier. Step by step me voici de nouveau un coureur ! Le constat est sans appel...j'ai régressé...Je vous explique dans cet épisode un peu introspectif (vous m'en excuserez par avance) les causes, les raisons multiples !

Rassurez-vous, aucune morosité ne m'anime, enfin du moins plus maintenant ! J'ai trouvé des ressources pour aller de l'avant et ne pas m'appesantir sur mon sort.  

Bonne écoute :) à vous de cet épisode solo ! _________________________________________________________________________________________________________ 

Par le podcast running A COTE DE MES POMPES, je vous retrouve chaque semaine pour un nouvel épisode où l'on parle course à pied ! Parfois en solo, parfois avec un invité, un sportif, un champion, un anonyme afin d'évoquer son parcours atypique et inspirant. Vous en tirerez des conseils, des anecdotes afin de progresser comme je peux le faire au contact de mes invités.

 En quelques mots qui suis-je ? 

Sébastien, enseignant en Histoire Géographie, je suis un ancien footballeur amateur, je me suis reconverti en coureur à pied après une rupture des ligaments croisé....c'était en 2003. 

Au fil des années,  la course à pied à pris de plus en plus de place dans ma vie, au point de devenir ma passion, et même bien plus, un mode de vie. Ce sont mes expérimentations, mes galères, mes joies de coureur à pied "lambda" que j'ai envie de vous transmettre. 

❤️ Venez discuter avec moi après l'écoute des épisodes : https://linktr.ee/acotedemespompes

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