Challenges - Wie wir es schaffen, Neues durchzuziehen - a podcast by Deutschlandfunk Nova

Joseph Bolz macht immer wieder Selbstexperimente, um sich zu motivieren, etwas in seinem Leben zu verändern. Michael Tomhoff ist Psychologe und hat Tipps, wie es uns gelingen kann, bestimmte Vorhaben auch mal längerfristig durchzuziehen.

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Ihr hört in der Ab 21:

00:59 - Joseph über seine Selbstexperimente

12:03 - Michael gibt Tipps zur Selbstüberwindung

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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