Wütend - Wie wir mit intensiven Gefühlen klar kommen - a podcast by Deutschlandfunk Nova

Im Job oder an der Uni klappt mal wieder nichts und zu Hause läuft es auch nicht so, wie wir das gerne hätten. Einige von uns werden in solchen Situationen schnell mal wütend. In dieser Ab 21 erzählt Tanja wie sie gelernt hat, ihre Wut zu beherrschen. Außerdem erklärt ein Achtsamkeitstrainer, warum wir offener mit unseren Emotionen umgehen sollten.

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00:35 Tanja erzählt, wie sie gelernt hat, ihre Wut zu beherrschen.
08:20 Psychotherapeut und Achtsamkeitstrainer Andreas Knuf erklärt, warum wir offener mit unseren Emotionen umgehen sollten.

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Den Artikel zum Stück findet ihr auf unserer Website: www.deutschlandfunknova.de/beitrag/wuetend-mit-intensiven-gefuehlen-klar-kommen

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