Abecedario del Bienestar: Con la «I» de intestino y cómo cuidarlo con Ángela Quintas - a podcast by ABC

Tras el éxito de «Adelgaza para siempre» Ángela Quintas regresa con «El secreto de la buena digestión. Aprende a entender tu cuerpo» un manual para entender de manera sencilla lo que hay detrás de un proceso tan vital y a la vez tan desconocido como es la digestión.«Comemos al menos tres veces al día a lo largo de nuestra vida pero no sabemos casi nada de lo que ocurre dentro de nosotros cuando ingerimos un alimento y, como consecuencia, no siempre entendemos el modo en el que nuestro cuerpo reacciona frente a lo que hemos comido», explica la experta.Ángela Quintas da respuesta en el podcast de «Abecedario del Bienestar» a algunas de las preguntas que solemos hacernos sobre este tema: «¿Por qué algunas cosas nos sientan peor que otras?», «¿Cómo podemos evitar esa pesadez que sufrimos cada vez que comemos?», «¿Cuáles son las señales del cuerpo que indican que tenemos que adelgazar?», «¿Qué información puede llegar a aportar la caca?»...«El secreto de la buena digestión» está lleno de curiosidades, testimonios de pacientes y de información sobre las patologías más comunes, además de los tratamientos que suele aplicarse. A lo largo de las páginas de su libro Ángela Quintas explica de un modo práctico y divulgativo algunos de los procesos químicos más complejos que se producen en el cuerpo.La experta está convencida de que entender de manera sencilla la complejidad del intestino nos hará más conscientes a la hora de decidir qué vamos a comer mañana para sentirnos mejor. Por eso en el podcast de «Abecedario del Bienestar» aprendemos con Ángela Quintas todo sobre este órgano. Hoy, con la «I» de Intestino hablaremos de microbiota, de bacterias, de probióticos de estreñimiento, de alergias alimentarias y descubriremos junto a ella el decálogo para tener un intestino feliz y desmontaremos algunos de los mitos o tabúes que giran en torno a él.Entrevistas y producción: Laura Pintos y Raquel Alcolea. Edición y montaje: Andrea Carrasco, Fernando Sánchez, Diego Moreno y Rodrigo Muñoz.Con la colaboración de Patxi Fernández.Escucha el capítulo anterior del podcast de «Abecedario del Bienestar» en el que Marián García, Boticaria García, nos enseña a descifrar las etiquetas del supermercado para que podamos hacer una compra más saludable.

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