Podcasts by Abecedario del bienestar
El podcast para aprender a vivir mejor. Alimentación y nutrición, fitness y cuidados físicos, psicología y sexualidad. Entrevistas a los expertos más reconocidos.
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All episodes
Abecedario del bienestar: Con la “Y” de yoga, con Xuan Lan from 2021-01-31T22:10:42.023393
Si hablamos de yoga en España, el nombre de Xuan Lan es uno de los primeros que inevitablemente se menciona. Empezó a practicar esta disciplina como afición, cuando vivía en Nueva York y su trabajo...
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Abecedario del bienestar: Con la “B” de bacterias, con Blancanutri from 2021-01-31T22:10:42.023393
El intestino alberga un ejército de bacterias en su interior que juega un rol protagónico en la salud y en el bienestar. El desequilibro de este micromundo puede afectar en formas variadas y más am...
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Abecedario del bienestar: Con la “C” de cambio, con Elsa Punset from 2021-01-31T22:10:42.023393
La pandemia y sus consecuencias, como el confinamiento, la ansiedad o el miedo, han impactado de manera honda y rotunda en la sociedad. A Elsa Punset, divulgadora, escritora e investigadora experta...
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Abecedario del bienestar: Con la “C”, de comer, con el nutricionista y padre del realfooding Carlos Ríos from 2021-01-31T22:10:42.023393
Comer bien, esa premisa tan simple e importante para nuestra salud y bienestar, y a la vez tan complicada de conseguir. Para aprender a hacerlo, inauguramos la segunda temporada del podcast Abeceda...
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Abecedario del Bienestar: un repaso a los mejores momentos de la primera temporada «con todas las letras» from 2021-01-31T22:10:42.023393
En esta primera temporada del podcast «Abecedario del bienestar» hemos recorrido 23 letras buscando fórmulas, inspiración, consejos y reflexiones para vivir mejor. Hemos hablado del éxito, los hora...
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Abecedario del bienestar: Con la L, de liberación, con Alex Rovira y Fernando Trias de Bes from 2021-01-31T22:10:42.023393
La libertad vital, la que nos aporta serenidad y plenitud, es el objetivo último de todo. Para conseguirla, muchas veces hay que romper "cadenas" del pasado, de las circunstancias externas y sobre ...
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Abecedario del bienestar: con la “M”, de miedo, y cómo superarlos con la ayuda de Ana Belén Medialdea from 2021-01-31T22:10:42.023393
Todos sentimos miedo, es normal y vital para nuestra supervivencia. Pero el nivel, la frecuencia, la duración y hasta la variedad de temores pueden causarnos también problemas en nuestra vida cotid...
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Abecedario del bienestar: con la “R”, de reinventarse, gracias a los consejos para cambiar de Mario Alonso Puig from 2021-01-31T22:10:42.023393
Vivimos tiempos de crisis, de situaciones inesperadas que nos sacuden y que han dado vuelta nuestra rutina, hábitos y entorno. En muchos casos este cambio exterior está provocando, también, una rev...
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Abecedario del bienestar: con la “T”, de teletrabajo, cómo disfrutarlo sin morir en el intento, con María Fernández from 2021-01-31T22:10:42.023393
Estos tiempos inciertos hicieron que todos, de una u otra manera, viviéramos cambios en nuestro trabajo y tuviéramos que adaptarnos para desarrollarlo de otra forma. Y además, la mayoría en otro lu...
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Abecedario del bienestar: con la “P”, de piel, cómo cuidarla, curarla y lucirla, con Ana Molina from 2021-01-31T22:10:42.023393
El órgano más grande del cuerpo humano, el gran olvidado, un espejo tanto de nuestro estado físico como emocional... en este nuevo episodio del podcast Abecedario del bienestar hablamos de la piel ...
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Abecedario del bienestar: con la “F”, de fortalezas, cómo encontrarlas para sacar lo mejor de ti con Cristina Soria from 2021-01-31T22:10:42.023393
Esta situación de confinamiento, crisis y enfermedad nos permite también ahondar en nosotros mismos, revisar cosas de nuestra vida y de nuestra forma de encararla y, sobre todo, quitarnos lo que no...
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Abecedario del bienestar: con la «L», de lecturas para sobrellevar el confinamiento por coronavirus, tercera entrega from 2021-01-31T22:10:42.023393
Tercera entrega del especial Lecturas del podcast Abecedario del bienestar. Quince nuevas voces seleccionan sus textos favoritos para ofrecernos consuelo y motivación en estos tiempos de crisis ,co...
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Abecedario del bienestar: con la “S”, de superación, y cómo alcanzarla según Sara Andrés from 2021-01-31T22:10:42.023393
La "marca personal" de Sara Andrés Barrio es su sonrisa, abierta, luminosa, contagiosa. Es el reflejo de su inmensa fuerza interior y, sobre todo, de su decisión de abrazarse a la vida y recorrerla...
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Abecedario del bienestar: con la «L», de lecturas para sobrellevar el confinamiento por coronavirus, segunda entrega from 2021-01-31T22:10:42.023393
Segunda entrega del especial "Con L, de lecturas", del podcast Abecedario del bienestar. Nuevas voces se suman a la invitación que les hemos a los expertos en bienestar para que nos ayuden a encont...
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Abecedario del bienestar: con la «L», de lecturas para sobrellevar el confinamiento por coronavirus from 2021-01-31T22:10:42.023393
La situación provocada por la pandemia del coronavirus nos ha paralizado, ha detenido el tiempo y, de repente y si previsión, nos ha encerrado en nuestras casas, donde nos enfrentamos cada día al d...
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Abecedario del Bienestar: con la M de minutos y los consejos de Javier Urra from 2021-01-31T22:10:42.023393
A partir de auténticas píldoras de conocimiento desde la ciencia de la mente Javier Urra propone en su libro «90 minutos psicológicos» un viaje de descubrimiento para conocerse mejor y comprender l...
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Abecedario del Bienestar: Con la «E» de Emociones y Anabel González, autora de «Lo bueno de tener un mal día» from 2021-01-31T22:10:42.023393
Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Cuenta Anabel González, psiquiatra y psicoterapeuta, que al tiempo hay que ponerle «lágrimas...
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Abecedario del Bienestar: Con la “R” de running y cómo empezar a correr con Martín Giacchetta from 2021-01-31T22:10:42.023393
Martín Giacchetta se define como un amante del deporte y un apasionado por la vida. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Entrenador Superior de Triatlón y especialista en Nu...
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Abecedario del Bienestar: Con la «I» de intestino y cómo cuidarlo con Ángela Quintas from 2021-01-31T22:10:42.023393
Tras el éxito de «Adelgaza para siempre» Ángela Quintas regresa con «El secreto de la buena digestión. Aprende a entender tu cuerpo» un manual para entender de manera sencilla lo que hay detrás de ...
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Abecedario del Bienestar: Con la «E» de Etiqueta y la guía para descifrarlas con Boticaria García from 2021-01-31T22:10:42.023393
Desde que Marián García (Boticaria García) publicó «El jamón de York no existe» (Ed. La Esfera de los Libros) son muchas las personas que se ya se plantean la visita al súper de otra manera. En las...
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Abecedario del Bienestar: Con la «D» de Dos y Patricia Ramírez from 2021-01-31T22:10:42.023393
«El amor lo es todo. ¿Qué hace una pareja sin amor? Si tú amas a la persona que tienes al lado lo que quieres es que sea feliz y tratas de comportarte de tal manera que hagas feliz a esa persona. E...
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Abecedario del Bienestar: Con la ‘M’ de Manías from 2021-01-31T22:10:42.023393
¿Quién no conoce a alguien que esté obsesionado con el orden? ¿Quién no desearía saltarse las normas y comportarse con total libertad? Seguro que en tu círculo de amigos o en tu familia hay un hipo...
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Abecedario del Bienestar: Con la ‘F’ de Felicidad from 2021-01-31T22:10:42.023393
Anxo Pérez es emprendedor, conferenciante y autor de las obras «Los 88 peldaños de la gente feliz», «Los 88 peldaños del éxito» y «La inteligencia del éxito», tres libros que han revolucionado el c...
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Abecedario del Bienestar: Con la ‘P’ de Presente from 2021-01-31T22:10:42.023393
¿Te sientes atrapado en el pasado? ¿Acaso lo que en realidad te atormenta es el futuro? En este episodio del «Abecedario del Bienestar» hablamos con Javier Iriondo, que acaba de publicar el libro «...
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Abecedario del bienestar: Con la ‘S’ de Soledad from 2021-01-31T22:10:42.023393
Estar solos, o solas... y estar bien. ¿Cómo podemos conseguirlo? ¿Cómo quitar esa connotación negativa que ponemos siempre a la soledad? Tal vez toque enfrentarse a uno mismo, sin distracciones ni ...
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Abecedario del bienestar: Con la ‘H’ de horarios from 2021-01-31T22:10:42.023393
¿De dónde viene eso de los ritmos circadianos? ¿Por qué se dice que unas personas son más «búho» y otras son más «alondra»? Cuenta Marcos Vázquez que en los últimos años se ha investigado mucho sob...
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Abecedario del bienestar: Con la ‘R’ de Relajación from 2021-01-31T22:10:42.023393
El intenso ritmo de vida que llevamos hace que el estrés, la ansiedad y los nervios sean compañeros habituales en este viaje que es la vida. ¿Eres de los que llegas a casa agotado pero te cuesta do...
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Abecedario del bienestar: Con la “E” de éxito from 2021-01-31T22:10:42.023393
¿Qué es el éxito? ¿Cómo puede uno conseguir lo que se propone? ¿Sabes realmente lo que quieres? En el primer capítulo del podcast «Abecedario del bienestar» el autor de «Haz que suceda», Rubén Turi...
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Abecedario del bienestar: Con la “E” de éxito from 2019-10-01T06:12:55
Hablamos con Rubén Turienzo, que ha logrado convertirse en uno de los consultores más reconocidos del mundo
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Abecedario del bienestar: Con la “E” de éxito from 2019-10-01T06:12:55
Hablamos con Rubén Turienzo, que ha logrado convertirse en uno de los consultores más reconocidos del mundo
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