Abecedario del bienestar: con la “R”, de reinventarse, gracias a los consejos para cambiar de Mario Alonso Puig - a podcast by ABC

Vivimos tiempos de crisis, de situaciones inesperadas que nos sacuden y que han dado vuelta nuestra rutina, hábitos y entorno. En muchos casos este cambio exterior está provocando, también, una revolución interior. Y es cuando surge la idea, la necesidad incluso, de recomenzar, de cerrar unas puertas y abrir otras. En este episodio del podcast Abecedario del bienestar hemos invitado a Mario Alonso Puig a hablar de su libro “Reinventarse”, que ya va por la edición número 35 y hoy está de plena actualidad. Alonso Puig, médico especialista en cirugía general y del aparato digestivo, con una amplia trayectoria en España y en Estados Unidos, ha elegido orientar su carrera hacia el estudio del impacto de los procesos mentales en el talento, el liderazgo, la felicidad y el bienestar. Los títulos de sus libros lo dicen todo: "Vivir es un asunto urgente", "¡Tomate un respiro! Mindfulness","Madera de líder", "Tus tres superpoderes", "El guardián de la verdad" y "365 ideas para una vida plena", “Ahora yo” y “La respuesta”. En esta conversación nos habla de cómo ordenar todo lo que sentimos en este momento para darle una salida positiva, que nos haga sentir mejor y crecer. En base a sus conocimientos científicos y su trayectoria, nos aconseja cómo gestionar el miedo, cómo asumir la aceptación, cómo superar la incertidumbre y de qué manera pensar para vivir mejor, entre otras cuestiones. Entrevistas y producción: Laura Pintos y Raquel Alcolea. Edición y montaje: Diego Moreno. Con la colaboración de Patxi Fernández. Escucha el capítulo anterior del podcast de «Abecedario del Bienestar», "Con la T, de teletrabajo", en el que hablamos con la coach María Fernández.

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