Abecedario del bienestar: con la “S”, de superación, y cómo alcanzarla según Sara Andrés - a podcast by ABC

La "marca personal" de Sara Andrés Barrio es su sonrisa, abierta, luminosa, contagiosa. Es el reflejo de su inmensa fuerza interior y, sobre todo, de su decisión de abrazarse a la vida y recorrerla plenamente y en positivo. Atleta paralímpica desde que a los 25 años perdió ambas piernas en un accidente, Sara Andrés ha conseguido superar cada uno de los retos que se le han planteado y sacar de todos ellos un aprendizaje y una oportunidad para vivir experiencias nuevas y plantearse más desafíos y metas. En este episodio del podcast Abecedario del bienestar, Sara Andrés explica cómo ha conseguido ella enfrentar las adversidades y encontrar motivación para salir adelante tanto de aquel episodio inesperado como de sucesivos problemas de salud. También nos cuenta qué y cómo piensa para ver las cosas con optimismo y este confinamiento en particular con paz y sin ansiedad. Desde su casa, donde mantiene sus rutinas de entrenamiento adaptadas al espacio cerrado y su dieta de deportista de élite, la atleta además repasa sus momentos más duros y nos cuenta cómo "controla" su voz interior para vivir en el presente y mantener viva la ilusión cada mañana. Entrevistas y producción: Laura Pintos y Raquel Alcolea. Edición y montaje: Diego Moreno. Con la colaboración de Patxi Fernández. Escucha el capítulo anterior del podcast de «Abecedario del Bienestar», "Con la L, de lecturas", en el que 15 voces de expertos en psicología y coaching leen fragmentos inspiradores para sobrellevar mejor el aislamiento por la pandemia de coronavirus.

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