Abecedario del bienestar: Con la “Y” de yoga, con Xuan Lan - a podcast by ABC

Si hablamos de yoga en España, el nombre de Xuan Lan es uno de los primeros que inevitablemente se menciona. Empezó a practicar esta disciplina como afición, cuando vivía en Nueva York y su trabajo estaba muy alejado de la esterilla. Ya instalada en Barcelona decidió dedicarse de lleno a la enseñanza de esta técnica milenaria y, primero con YouTube y ahora con Instragram y su propia plataforma digital, Studio Online, se ha convertido en una de las profesoras más famosas y respetadas. Durante el confinamiento por coronavirus, Xuan Lan ha conquistado a quienes se han atrevido a probar con el yoga como actividad terapéutica para sobrellevarlo o han vuelto a su práctica como tabla de salvación en medio de esta tormenta. En unas redes sociales plagadas de yoguis acróbatas, ella destaca aunque no haga poses imposibles. En este episodio del podcast Abecedario del bienestar llamado "Con la Y, de yoga" descubrimos el por qué de su éxito. Xuan Lan nos habla en esta entrevista de los principales beneficios del yoga, cómo saber qué estilo elegir, cómo empezar si nunca lo has practicado y de qué manera combinar el progreso con el respeto por el cuerpo y los propios límites, entre otros asuntos. Entrevistas y producción: Laura Pintos y Raquel Alcolea. Edición y montaje: Diego Moreno. Con la colaboración de Patxi Fernández. En el anterior episodio de la temporada 2 del podcast Abecedario del bienestar hablamos con Blanca García_Orea sobre las bacterias del intestino.

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