Achtsam Atmen - a podcast by Deutschlandfunk Nova

Zur Achtsamkeitspraxis gehört natürlich das Atmen, deswegen widmen sich Main Huong und Diane in dieser Ausgabe dem Thema: bewusst Luft holen, in sich hineinspüren und sich selbst mithilfe des Atems regulieren.

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Mehr Achtsam-Ausgaben:

- Puffer gegen Stress – Achtsam erinnern
- Achtsamkeit und Hoffnung
- Wie wir lernen, auf unseren Körper zu hören

Noch mehr Achtsam-Ausgaben hier.

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