Flourishing - Wie wir achtsam aufblühen - a podcast by Deutschlandfunk Nova
from 2023-10-26T19:00
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Wir beschäftigen uns mit der Frage: Was kann ich tun, damit es mir richtig gut geht? In der Positiven Psychologie spricht man von "Flourishing".
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An dieser Stelle findet ihr die Übung:
00:32:26 - Meditationsübung mit Main Huon Nguyen
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Quellen aus der Folge:
- Pedersen, H. F., Birkeland, M. H., Jensen, J. S., Schnell, T., Hvidt, N. C., Sørensen, T., & La Cour, P. (2018). What brings meaning to life in a highly secular society? A study on sources of meaning among Danes. Scandinavian journal of psychology, 59(6), 678-690.
- VanderWeele, T. J. (2020). Activities for flourishing: An evidence-based guide. Journal of Positive School Psychology, 4(1), 79-91.
- VIA Survey of Character Strengths / Siehe Questionnaires / VIA Survey of Character Strengths
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Dianes und Main Huongs Empfehlungen:
- Martin Seligman: "Flourish - Wie Menschen aufblühen: Die Positive Psychologie des gelingenden Lebens". Kösel-Verlag, München, 2012.
- Martin Seligman: "Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben". Bastei Lübbe, Köln, 2005.
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
- Achtsamkeit und Konzentration
- Vorfreude: Was Freude mit Achtsamkeit zu tun hat
- Wie uns Achtsamkeit und Flow glücklich machen
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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