Socialmedia - Achtsam Medien konsumieren - a podcast by Deutschlandfunk Nova

Push-Nachrichten, Chats, TikTok, YouTube, Instagram – unser Leben findet zu großen Teilen im Netz statt. Und das kann manchmal ganz schön viel sein. In dieser Folge geht es um achtsamen Umgang mit Medien.

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An dieser Stelle findet ihr die Übung:

00:33:06 - Übung, um einen bewußten Umgang mit Social Media zu kultivieren

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Quellen aus der Folge:

• Chan, S. S.,Van Solt, M., Cruz, R. E., Philp, M., Bahl, S., Serin, N., Canbulut, M. (2022): "Social media and mindfulness: From the fear of missing out (FOMO) to the joy of missing out (JOMO)." Journal of Consumer Affairs, 56(3), S. 1312-1331.
• Verduyn, P., Gugushvili, N., & Kross, E. (2021): "The impact of social network sites on mental health: distinguishing active from passive use. World Psychiatry, 20(1), S. 133.

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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