Die 1-Step-Methode (kleine Veränderung - große Wirkung) - a podcast by Peter Beer

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Gewohnheiten zu etablieren ist so schwer, oder? 😩

Vielleicht findest du dich ja wieder, wenn ich sage, dass ich an einem Punkt so genervt von mir selbst war, dass ich es einfach nicht geschafft habe gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Jetzt nach 10 Jahren habe ich es endlich geschafft täglich zum Sport zu gehen und am Ball zu bleiben.

🙏🏼 In dieser Folge möchte ich dir zeigen, wie du es auch schaffst deinen inneren Schweinehund zu überwinden egal ob beim Sport oder beim Meditieren!

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