Podcasts by Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer

Sabotierst du dich selbst? from 2020-12-16T18:00

Burnout, schlechte Tage, Verlustangst und der Sinn des Lebens (Q&A) from 2020-12-09T18:00

Danke für die vielen Fragen, die mich über Instagram erreicht haben. Heute möchte ich 4 Fragen davon beantworten, da ich glaube, dass sie für euch alle super wertvoll sein könnten. 🙏🏼 ▶️ Hier ...

Geführte Meditation: Entscheidungen sicher treffen from 2020-12-02T18:05

Diese Meditation unterstützt dich dabei, Entscheidungen sicher und leicht zu treffen. Hör in dein Herz und genieße die Ruhe, um Klarheit zu erlangen.

► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-...

Treffe Entscheidungen leicht, klar und sicher! from 2020-12-02T18:00

Bestimmt kennst du solche Sätze wie "Hör doch einfach auf dein Bauchgefühl"... . Was ist aber, wenn du einfach nichts hörst? Wenn dich dein Bauchgefühl verlassen hat und du aufgrund dessen keine...

Positive Affirmationen – Starte energiereich in den Tag from 2020-11-25T18:00

Vielleicht fühlst du dich momentan träge, unausgeglichen und verspürst schon zu Beginn deines Tages eine negative Grundstimmung. Diese Affirmationen helfen dir dabei positiv und freudvoll in ein...

Selbstexperiment - 16 Tage OHNE Jammern! from 2020-11-18T18:00

Ich lade dich ganz herzlich zur 16-Tage-NICHT-JAMMERN-Challenge ein. Du kannst dich dafür völlig kostenlos bis zum 21. November anmelden. Es erwarten dich: ► 16 kostenlose Kursvideos ► Meditatio...

Wie ich es geschafft habe, ohne Angst aus einem Flugzeug zu springen from 2020-11-11T18:00

Kennst du das Gefühl, wenn du so tiefe Ängste in dir spürst, sodass du das Leben überhaupt nicht mehr genießen kannst? Du hast sogar wie ich manchmal das Gefühl, dass dein Herz zu laut schlägt u...

Wie dein Geist deine Gesundheit beeinflusst - Interview Special mit Philipp Domsch from 2020-11-10T09:00

Vor 2 Wochen war Philipp Domsch zu Gast in Regensburg, um eine super-wertvolle Podcastfolge mit mir aufzunehmen. Philipp litt sein halbes Leben an starker Akne und hat es nun zu seiner Vision/Mi...

Die vergessene Macht deiner Gedanken from 2020-11-04T18:00

Hast du oft das Gefühl, dass deine Gedanken dich manipulieren? Sagst du oft Dinge, die du vielleicht im nächsten Moment schon wieder bereust? Unsere Gedanken haben eine wahnsinnige Kraft. Sie dr...

Lockdown Meditation: Ich bin in Frieden from 2020-10-29T12:07:01

Gestern haben wir beunruhigende Nachrichten erhalten, die dich vielleicht innerlich erneut erschüttert haben. Ich verstehe dich und die Gefühle die du gerade hast. Deshalb habe ich für dich eine...

Dein inneres Kind braucht dich! from 2020-10-28T18:00

Viele leiden unbewusst im Erwachsenenalter unter den tiefen Verletzungen in ihrer Kindheit. Sie entwickeln Strategien und verdrängen Erlebnisse aus ihrer Vergangenheit. Vielleicht handelst du au...

Geführte Meditation: Entspannung, Frieden und Zufriedenheit für schwierige Zeiten from 2020-10-21T17:00

Hole dir deine tiefe innere Ruhe und deinen Frieden zurück. Alles was du dazu brauchst ist dein Atem und eine bequeme Sitzposition. Genieße die Stille, Liebe, Präsenz und Leichtigkeit. Lass dich...

Selbstvertrauen, Sicherheit, Frieden und emotionale Freiheit gewinnen! from 2020-10-14T17:00

Das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit ist ausschlaggebend für ein ausgeglichenes Leben und Körpergefühl. Dieses Video möchte dir aufzeigen, wie - du wieder deinem Körper vertrauen kannst, -...

Was passiert, wenn du aufhörst zu denken? from 2020-10-07T17:00

Fühlst du dich abgeschnitten von der Welt, da deine negativen Gedanken dich völlig einnehmen? Manchmal leben wir nur noch nach unseren inneren Bildern und fühlen uns nicht in Berührung mit der r...

3 Regeln für einen besseren Schlaf! from 2020-09-30T17:00

Ein gesunder Schlaf ich leider nicht allen von uns geschenkt. Unsere emotionale Gesundheit und unsere Leistungsfähigkeit ist stark abhängig davon, wie wir und vor allem wie lange wir uns nachts ...

Wie gefährlich ist dein innerer Kritiker? from 2020-09-23T17:00

Der innere Kritiker in uns, veranlasst uns ein Leben zu leben, das uns vielleicht nicht lebenswert erscheint. Lerne deine Beziehungen zu vertiefen und gestalte dein Leben so wie du es möchtest! ...

Schnelle Hilfe bei Stress, Nervosität und Überforderung from 2020-09-16T17:00

Fühlst du die gestresst, unruhig oder unter Druck? Dieses Video gibt dir Hilfe, deine Emotionen zuzulassen, um wieder deine Energien in Balance zu bringen. Atme mit mir gemeinsam ruhig in den Mo...

Warum mache ich den Schei** überhaupt? from 2020-09-09T17:00

In meinem heutigen Video beantworte ich Fragen, die ihr mir über den Q&A Sticker vor 2 Wochen gesendet hab. Unter anderem beantworte ich die Fragen:⁠ - wie ich motiviert bleibe,⁠ - was für mich ...

Wie schlimm sind Lügen? (+Challenge) from 2020-09-02T17:00

Jeder Mensch lügt ca. 200 mal am Tag. Doch was veranlasst uns zu lügen? In diesem Video erfährst du, - wofür Lügen verantwortlich sind, - warum du lügst und - wie du Stück für Stück lernst, mehr...

Warum wir JETZT alle aufwachen müssen - Interview Special mit Christian Bischoff from 2020-08-26T17:00

Ich freu mich sehr, dieses wundervolle Live Interview mit Christian Bischoff mit dir zu teilen. Du erfährst darin, - warum fehlende Bewusstheit zur Erhitzung des Egos führt, - in welchen Ebenen ...

Von Angst, Traurigkeit, Einsamkeit, Unsicherheit, Zweifel und Wut befreien from 2020-08-19T17:00

Gefühle oder Emotionen können unser Leben negativ beeinflussen und veranlassen uns dazu, unser Herz zu verschließen oder erlebtes zu verdrängen. Mit dieser Folge möchte ich dir zeigen, wie du ne...

Erziehst du dein Kind RICHTIG? from 2020-08-12T17:00

Viele Eltern zerbrechen sich ihren Kopf, wie sie ihr Kind am Besten erziehen sollen und wie nicht. In diesem Video erfährst du deshalb: - um was es in der Erziehung vor allem geht, - was unsere ...

Wie du dir deine innere Stärke zurück holst: Interview mit Jacqueline Keller from 2020-08-10T09:40

Oft gerät das Leben durch Krisen oder Herausforderungen manchmal außer Balance. In dieser Folge erfährst du zusammen mit Jacqueline Keller wie du zurück zu deiner inneren Stärke (Resilienz) find...

SO kontrollierst du deinen GEIST! from 2020-08-05T17:00

JEDEN Tag und jede Minute versucht unser Geist uns zu manipulieren. Wir driften ab, in negative Gedanken und das Karussell dreht sich immer weiter. Doch wie schaffen wir es unseren Geist zu kont...

Geführte Meditation: Erschaffe und visualisiere deine Zukunft in 10 Minuten from 2020-07-31T03:00

Visualisiere für dich deine Zukunft und stelle dir vor wie du leben möchtest. Fokussiere dich bewusst auf das Schöne und gestalte deine Zukunft aktiv mit. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche e...

Meditation: 10 Minuten frei meditieren from 2020-07-30T03:00

Schalte bewusst ab und meditiere frei für dich. Lade die Stille und Ruhe ein und komme bei DIR an. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: htt...

Geführte Meditation: Bewusst und entspannt in den Tag starten from 2020-07-29T03:00

Starte erfüllt und voller Freude in den Tag. Lade dir Liebe, Frieden und Balance in deinen Tag ein. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: ht...

Geführte Meditation: Gesund und entspannt einschlafen in 10 Minuten from 2020-07-28T03:00

Unser Schlaf schenkt uns Regeneration und Frieden. Schlafe entspannt ein und genieße die sanfte Meditation. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erl...

Geführte Meditation: Achtsam und gesundes Bewusstsein in nur 10 Minuten from 2020-07-27T03:00

Lerne im Moment zu leben und lade dir Achtsamkeit in deinen Alltag ein. Lerne ein Bewusstsein für das JETZT zu entwickeln und atme mit mir in den Moment. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche ei...

Geführte Meditation: Negative Energien und Emotionen loslassen in 10 Minuten from 2020-07-26T03:00

Programmiere deine Gedanken auf Positives und lade dir Freude, Frieden und Balance in dein Leben. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: http...

Geführte Meditation: Perfektionismus, Druck und Anspannung loslassen in 10 Minuten from 2020-07-25T03:00

Perfektionismus bringt oft innere Unruhe und Druck in unser System. Lasse deine Seele wieder frei atmen und schenke dir innere Kraft und Mitgefühl. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tie...

Geführte Meditation: Stress, Anspannung und Druck loslassen in 10 Minuten from 2020-07-24T03:00

Innerer Stress lässt uns oft in einen angespannten Zustand verfallen. Schaffe ein Bewusstsein für deinen inneren Stress und lasse ihn los. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifend...

Geführte Meditation: Selbstliebe, Frieden und Zufriedenheit in 10 Minuten from 2020-07-23T03:00

Sage JA zu dir selbst! Lerne dich selbst lieben und entspanne in nur 10 Minuten. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-e...

Geführte Meditation: Heilung und Regeneration in 10 Minuten from 2020-07-22T03:00

Vitalisiere deinen Körper, Geist und deine Seele. Heile deinen Körper durch einen achtsamen Umgang in nur 10 Minuten. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transfor...

Geführte Meditation: Kummer, Schmerz und Verletzung loslassen in 10 Minuten from 2020-07-21T03:00

Lasse all den Kummer los der dich belastet und fühle alle deine Emotionen. Sei bereit den Kummer zu heilen und in Liebe, Vertrauen und Zuversicht zu verwandeln. ► Entdecke, wie du in nur einer W...

Geführte Meditation: Entdecke dein Higher Self/ True Self in 10 Minuten from 2020-07-20T03:00

Erforsche deine tiefste Essenz, und lasse dein höchstes Selbst strahlen. Hole dein wirkliches "Ich" hervor und bringe so mehr Tiefe in dein Leben. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tief...

Geführte Meditation: Emotionen und Verletzungen heilen in 10 Minuten from 2020-07-19T03:00

Lasse die innerliche Anspannung und Verletzung los. Gehe in Frieden und heile deinen Geist und deine Seele. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erl...

Geführte Meditation: Klarheit, Frieden und Stille in 10 Minuten from 2020-07-18T03:00

Bringe mehr Klarheit, Frieden und Stille in deinen Geist. Schalte vom Alltag ab und lade Frieden in dein Leben ein. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transforma...

Geführte Meditation: Akzeptanz, Gesundheit und Balance durch Bodyscan in 10 Minuten from 2020-07-17T03:00

Bringe deine Aufmerksamkeit zu verschiedenen Bereichen deines Körpers und verfalle dadurch in tiefen Frieden und in Balance. Lerne deinen Körper zu akzeptieren und anzunehmen. ► Entdecke, wie du...

Geführte Meditation: Tief entspannen und loslassen in nur 10 Minuten from 2020-07-16T03:00

Lasse all den Ballast, Stress und Druck los und verfalle in eine tiefe Entspannung. Spüre die tiefe Entspannung in all deinen Muskeln, Körperteilen und in deinem Geist. ► Entdecke, wie du in nur...

Geführte Meditation: Positive, freudvolle und kraftvolle Gedanken in 10 Minuten from 2020-07-15T03:00

Diese geführte Meditation führt dich behutsam vom "Negative ins Positive" um vorhandene negative Gefühle und Gedanken zu transformieren. Entspanne dich und lade dir freudevolle Gedanken in dein ...

Geführte Meditation: Ruhe, Gelassenheit und Harmonie durch deinen Atem from 2020-07-14T03:00

Lerne in dieser Meditation deinen Atmen für mehr Harmonie, Ruhe und Gelassenheit zu nutzen. Nehme bewusst deinen Atem wahr und lade Balance in dein Leben ein. ► Entdecke, wie du in nur einer Woc...

Geführte Meditation: Ängste, Sorgen und Kummer loslassen in 10 Minuten from 2020-07-13T03:00

Deine Angst ist nichts Schlimmes, sondern hilft hinzusehen was gerade in deinem Inneren vorgeht. Diese Meditation hilft dir Ängste loszulassen und transformiere sie in Mut, Zuversicht und Selbst...

Geführte Meditation: Inneren Frieden, Ruhe und Gelassenheit in 10 Minuten from 2020-07-12T03:00

Diese Meditation hilft dir inneren Frieden zu kultivieren und innere Unruhe loszulassen. Lass alles so sein wie es in diesem Augenblick ist und entspanne dich. ► Entdecke, wie du in nur einer Wo...

Kann man in nur 5 Minuten tiefen inneren Frieden erfahren? from 2020-07-08T17:00

Dieses Video ist eine Einladung an dich, Unruhe, Stress und Angst loszulassen und zu akzeptieren. Erlaube dir durch dieses Video zu heilen und in Frieden zu gehen. ► Entdecke, wie du in nur eine...

Raus aus der Depression: Interview mit Arne Tempel from 2020-07-03T06:00

Im Alter von bereits 18 Jahren kam Arne morgens nur schlecht aus dem Bett, war sensibel für Kritik und Opfer von Mobbing. Die Depression hatte ihn so vereinnahmt, dass er im jungen Alter entschl...

Warum du unglücklich bist! (Gedankenexperiment +Tipps) from 2020-07-01T17:00

In diesem Video möchte ich ein kleines Gedankenexperiment mit dir teilen, dass dir dabei hilft, dich von Leid und Unglück zu befreien. Eine einzige Frage kann dir dabei helfen, wieder mehr Glück...

Warum um 5.00 Uhr aufstehen mein Leben verändert hat from 2020-06-24T17:00

Willst du auch mit einem erkennbaren Unterschied in den Tag starten? Ich stehe freiwillig seit Jahren um 05.00 morgens und bereichere dadurch jeden Tag mein Leben auf's Neue. Ich zeige und erklä...

Inneren Frieden, Freude und Liebe erfahren mit nur EINER Frage! from 2020-06-10T17:00

Heute zeige dir ganz konkret was du tun kannst, um die Veränderung die du dir wünscht in dein Leben zu holen. Denn oft richten wir unsere Gedanken auf das falsche Ziel aus anstatt uns auf das We...

Geführte Meditation: Tiefe Dankbarkeit, Ruhe und innere Stärke erfahren from 2020-06-04T17:00

Wow! Das Gefühl, dass 100.000 wundervolle Menschen meinen Kanal auf YouTube abonniert haben, erfüllt mich mit so tiefer Dankbarkeit, dass ich etwas an dich zurückgeben möchte. Mach mit und lade ...

Warum ich 9 Tage für dich ins Kloster ging! from 2020-06-03T17:00

9 Tage habe ich für dich Dankbarkeit gegenüber unserem wundervollen Leben zelebriert und möchte dir nun in diesem Video zeigen, wie DU dieses Powergefühl für dich in dein Leben integrieren kanns...

Sofort besser fühlen – Eine einfache Technik from 2020-05-27T17:00

Vielleicht kennst du Situationen, wenn du dich selbst in deinen Emotionen gefangen fühlst oder den ganzen Tag ein subtiles negatives Gefühl mit dir herumträgst. Ich zeige dir heute eine einfache...

Wie schlimm sind negative Gedanken? from 2020-05-20T17:00

Unsere Glaubenssätze bestimmen unser komplettes Leben. Sie prägen uns, unser Denken, Fühlen und Handeln, ja unser ganzes Leben. Viele dieser Programme schaden uns mehr, als dass sie uns dienen. ...

Geführte Meditation für Anfänger | Einfache Anleitung zum Meditieren from 2020-05-13T17:00

In dieser Folge führe ich dich durch eine 10 minütige Meditation und gebe dir dabei Tipps, wie du Meditieren als Anfänger am besten lernen kannst.

► Folge mir auf INSTAGRAM: Listen

Uraltes Ritual: DAS befreit dich von Sorgen from 2020-05-06T17:00

Jeder von uns grübelt oder macht sich mal um irgendetwas Sorgen. Schon viele tausend Jahre machen sich Menschen durch Sorgen und Grübeln ihr Leben damit zur Hölle. So alt, wie dieses menschliche...

Warum wir immer noch unbewusst gesteuert werden from 2020-04-29T17:00

Wir handeln oder entscheiden Dinge so, wie wir selbst wollen. Denken wir. Aber ist das wirklich so? Wie frei sind unsere Entscheidungen und unser Wille wirklich?

Sei kostenlos dabei beim ...

Warum schlechte Laune dein GLÜCK ist (Nutze sie!) from 2020-04-22T17:00

Sei dabei beim großen Meditations-Experiment 2020 und bringe Meditation in deinen Alltag (völlig kostenlos). Mehr Infos und Anmeldung hier: https://meditations-experiment.info

Meditiert und frustriert? - Warum meditieren am Anfang nicht funktioniert (+Tipps) from 2020-04-15T17:00

Meditieren klappt nicht? Dein Geist ist unruhig und es fällt dir schwer dich zu fokussieren? Hier erfährst du den Grund dafür und einen wertvollen Tipp, damit meditieren endlich klappt und Freud...

Geführte Meditation: Urvertrauen, Stabilität und Klarheit (Bei Ängsten, Erschöpfung und Stress) from 2020-04-01T17:00

Ich habe heute eine Meditation aufgenommen, welche dir hilft bei Stress, Ängsten und Erschöpfung. Du tankst neue Energie und lebst deinen Alltag bewusster! Viele Freude damit.

Hi...

Unter Quarantäne: SO überstehst du die Isolation (Langeweile, Streit, Einsamkeit) from 2020-03-25T18:00

Die aktuelle Zeit (Ausgangssperre/ Quarantäne) kannst du bewusst für DICH und dein Umfeld nutzen, um zu wachsen. Heute möchte ich dir 4 ganz konkrete Tipps dazu geben. Welchen Tipp möchtest du a...

Corona-Virus: DIESEN natürlichen Schutz brauchst du JETZT from 2020-03-18T18:00

Unser Körper ist eine wahre Wundermaschine. Wie er dir auch in aktuellen Krisenzeiten helfen kann gesund zu bleiben, erfährst du im neuen Podcast

► Gratis geführte Meditation + Video, um ...

Von mental zerbrechlich zur mentalen Stärke! from 2020-03-11T18:00

Mentale Stärke ist die Grundlage für Erfüllung in jedem Lebensbereich. Egal, ob Beziehung, Gesundheit, Beruf oder dem Umgang mit dir selbst. Wer in der Lage ist, einen klaren Geist zu wahren, ha...

Sofort die Angst verlieren – Eine einfache Frage from 2020-03-04T18:00

In dieser Folge geht es um eine einfache Frage, die dir helfen soll, deine Angst vor bestimmten Dingen und Situationen zu verlieren und gelassener zu werden. 

► Gratis geführte Meditation...

Affirmationen: Programmiere dein Gehirn auf Vertrauen IN DICH und das Leben from 2020-02-26T18:00

Heute habe ich Affirmationen für dich aufgenommen, welche dir helfen mehr Vertrauen in dich und das Leben zu gewinnen. Dieses Vertrauen ist das Fundament deines Lebens! Es ist wichtig! Hier geht...

Was 96% der Menschen vergessen und dadurch unglücklich sind! from 2020-02-19T18:00

Durch unsere Erziehung und gesellschaftliche Prägung haben wir vergessen, was uns im Leben wirklich glücklich macht. Diese Folge soll dich dazu ermutigen, alte Überzeugungen zu hinterfragen und ...

Nur so stoppst du Grübeln und Sorgen from 2020-02-12T11:00

Die endlosen Grübeleien und Sorgen in unserem Kopf machen uns das Leben schwer. Wir schlafen schlechter, können weniger genießen und verlieren Stück für Stück unsere Lebensfreude. Sich ständig S...

Wie du Versagensängste überwindest from 2020-02-05T18:00

Jeder von uns kennt die Angst zu versagen. Ob bei einer Prüfung, einem Vorstellungsgespräch, in der Partnerschaft oder in anderen Lebensbereichen.  Wenn wir nicht lernen, diese Ängste zu lösen, ...

Selbstliebe – Der einfachste Weg from 2020-01-31T09:07:38

Selbstliebe ist der Schlüssel zum Glück, zur Freude, zum Leben. Mit der Liebe zu dir selbst hört der Kampf auf und fängt der Frieden an. Selbstliebe ist der erste Schritt zu dir. Darum habe ich ...

Selbstexperiment: Wie du dich KOMPLETT annehmen kannst from 2020-01-29T18:00

Heute starte ich (am liebsten mit dir) ein Experiment. Und zwar werde ich 30 Tage lang ALLES an mir annehmen. Wie es funktioniert, warum ich das mache und was es mir (und dir) bringen soll, daru...

Geführte Meditation - Loslassen von Angst, Unruhe, Sorgen, Stress, Traurigkeit from 2020-01-22T18:00

Heute habe ich eine geführte Meditation für dich. Du kannst damit Angst, Unruhe, Sorgen, Stress, Grübeln und andere schwierige Emotionen loslassen.

Hier kannst du kostenfrei Medi...

Geführte Meditation bei Panik, Angst und starken Emotionen from 2020-01-22T11:00

In dieser geführten Meditation helfe ich dir mit Panik, Panikattacken, Angst und anderen starken Emotionen friedvoll umzugehen, um zurück in deine Balance zu finden.

Hier kannst du kosten...

Was fehlende Mutterliebe anrichten kann from 2020-01-15T05:00

Die meisten Menschen sind gefangen in alten in der Kindheit entstanden Verhaltens-, Denk- und Gefühlsmustern. Sie verstehen nicht, dass emotionales Leiden, ihre Probleme im Außen und ihr destruk...

Warum mich Ziele unglücklich gemacht haben from 2020-01-01T18:00

Kennst du das: Du denkst „Wenn ich dieses Ziel erreicht habe, (sei es der Traumberuf, der Traumpartner oder das Traumhaus) dann bin ich glücklich? Oder kennst du das starke Gefühl, dass du etwas...

Wie du bewusst deine Selbstheilungskräfte aktivierst from 2019-12-25T18:30

Weißt du, wie du bewusst deine Selbstheilungskräfte aktivieren kannst, um dadurch schneller zu regenerieren, gesund zu bleiben bzw. gesund zu werden? Wenn nicht, dann möchte ich dir das in der h...

Hochsensibilität - Warum es so wichtig ist, hochsensibel zu sein from 2019-12-18T18:00

Hast du manchmal das Gefühl deine Sensibilität ist nur eine Belastung für dich? Wenn ja, ist diese Folge genau das richtige für dich. Ich erkläre dir, warum Hochsensibilität eine sehr wichtige G...

Wie du mit einem Falafel-Döner die Welt verändern kannst from 2019-12-11T18:00

Heute gibt es eine ganz besondere Podcastfolge für dich!

Bald ist Weihnachten und ganz im Geiste des Gebens und Schenkens möchten mein Kollege und Freund Aron und ich etwas zurückge...

Höre dir das immer dann an, wenn es dir schlecht geht: from 2019-12-04T18:00

Heute gibt es hier ein kleines Experiment: Und zwar eine Art geführte Meditation oder Kontemplation, die du dir jedes Mal anhören kannst, wenn es dir nicht so gut geht. Ich helfe dir dabei, schn...

Wie ich mit Selbstzweifeln und Ängsten umgehe from 2019-11-27T18:00

Heute zeige ich dir, wie ich mit Selbstzweifeln und Ängsten umgehe. Ich erkläre dir meine 1-zu-1-Strategie, die ich bei mir selbst anwende und zeige dir, wie auch du entspannter mit Selbstzweife...

Geführte Meditation: Selbstwert und Selbstliebe verankern from 2019-11-20T18:00

In dieser geführten Meditation werden wir gemeinsam die Liebe und zu dir selbst stärken, um ein ausgeglicheneres und freudvolleres Leben führen zu können.

Hier kannst du kostenfrei Medita...

Warum Selbstliebe für dich so schwer ist: from 2019-11-13T18:00

Fällt es dir auch manchmal schwer, dich so anzunehmen, wie du bist? Selbstliebe ist der Schlüssel zu einem erfüllten, ausgeglichenen und freudvollen Leben. Doch warum fällt es so vielen so schwe...

So schaffst du es, KONTROLLE loszulassen und VERTRAUEN zu finden from 2019-11-06T18:00

Hast du auch das Bedürfnis, alles in deinem Leben zu kontrollieren? Oder ist es dir unangenehm bzw. sogar stark belastend für dich, wenn etwas in deinem Leben nicht so läuft, wie du es dir vorst...

Soziale Phobie verstehen und überwinden from 2019-10-30T18:00

Hinter der Angst vor anderen Menschen steckt meist etwas ganz anderes, als die Betroffenen selbst wahrnehmen können. Es ist ein komplexes Thema, für das ich mir in der heutigen Folge Zeit nehme....

Meine 3 wichtigsten Gewohnheiten: from 2019-10-23T17:00

Deine Gewohnheiten sind der Schlüssel dafür, jeden Lebensbereich zu meistern. Ganz egal, ob es um deine Gesundheit, dein Wohlbefinden, deinen beruflichen Erfolg oder deine Beziehungen geht. Heut...

Warum dein Gehirn unbedingt Wildnis braucht: from 2019-10-15T13:51:11

Heute möchte ich dir ein paar spannende Studien zum Thema Natur in Verbindung mit deinem Gehirn, deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden vorstellen. Es faszinierend, welchen Einflus...

Wie du vom Mangel in die Liebe findest - Ein Interview mit Elisabeth Hahnke from 2019-10-14T04:00

Ein Interview über den Weg zur Liebe.

Hier geht es direkt zum Online-Kurs von Elisabeth: https://elisabethhahnke.com/coaching/online-kurs-liebe/

Geführte Meditation – Stressabbau, innere Ruhe und frieden from 2019-10-02T17:00

Die geführte Meditation hilft dir, den Alltagstress abzubauen. Du kannst dadurch die Belastungen des Tages hinter dir lassen und regenerieren. Höre dazu diese geführte Meditation mindestens 30 T...

Was du über Facebook, Instagram und YouTube wissen musst from 2019-09-25T17:00

Facebook, Instagram, YouTube und Co. sind ein großer Segen, aber auch ein ebenso großer Fluch. Wenn wir nicht wissen, welche Schattenseiten diese modernen Medien mit sich bringen, werden wir unb...

ALL IN! Wie du mit Kraft und Herz deinen eigenen Weg gehen kannst - Ein Interview mit Bahar Yilmaz from 2019-09-23T04:30

Hier alle Informationen zum Buch und dem Empower-Yourself-Event: 

Hier klicken zum Buch: https://www.indensternen.com/

Hier klicken zum...

5 Dinge, die ich gerne mit 20 gewusst hätte from 2019-09-18T17:00

Heute habe ich dir die 5 wichtigsten Lektionen mitgebracht, die ich in den letzten 10 Jahren lernen durfte. Diese 5 Erkenntnisse haben mein Leben komplett verändert und mittlerweile auch das Leb...

So kannst du deine Mitmenschen verändern from 2019-09-11T17:00

Du bist die Summe der 5 Menschen, mit denen du am meisten Zeit verbringst. Kennst du diesen Satz? Oder kennst du Menschen in deinem Umfeld, die dir nicht guttun? Und kannst du daran wirklich etw...

Kannst du durch Denken dein Gewicht beeinflussen? from 2019-09-11T17:00

Wir sind uns nicht annähernd darüber bewusst, welchen Einfluss und welche Macht unsere Gedanken haben. Wir laufen durch die Welt und sind überzeugt davon, durch Machen und Schaffen etwas zu verä...

Deinen Schattenanteil erkennen und integrieren: from 2019-09-04T17:00

Jeder von uns hat unbewusste Schattenanteile in sich. Diese sind letztlich die negativen Aspekte eines Menschen, die Schattenseiten oder negative Programmierungen, die tief in jedem Menschen ver...

So transformierst du negative in positive Gedanken from 2019-08-28T17:00

Wir alles wissen mittlerweile, wie schädigend negative Gedanken für unsere Gesundheit, unsere Beziehungen unseren Beruf – ja, für unser ganzes Leben sind. Und trotzdem haben wir alle destruktive...

Dankbarkeits-Affirmationen – Programmiere deinen Geist auf Dankbarkeit from 2019-08-21T17:00

Diese Affirmationen helfen dir, Dankbarkeit und Lebensfreude in deinen Alltag zu tragen. Höre dazu diese Affirmationen mindestens 30 Tage am Stück an. Du kannst diese am Morgen, am Abend oder ei...

Kannst du deinen Gefühlen vertrauen? (Vorsicht) from 2019-08-14T17:00

Kennst du den Spruch: Du sollst auf dein Bauchgefühl hören? Doch können wir das? Hat unser Baugefühl immer Recht? Genau darum geht es in der heutigen Folge. So viel sei schon mal verraten: Es is...

So wirst du nie wieder verletzt! (Anleitung) from 2019-08-07T17:00

Kennst du das Gefühl, unsicher zu sein, verletzt zu werden oder dich einfach nur von einer anderen Person gekränkt zu fühlen? Viele kennen genau das. Sie werden von ihrem Umfeld verletzt und ver...

So verhinderst du Krankheiten from 2019-07-31T17:00

Die meisten Menschen verstehen nicht, wie die Krisen, Krankheiten und Konflikte in ihrem Leben entstanden sind. Meist denken wir, die Außenwelt sei schuld. Wenn wir aber die Mechanismen hinter u...

Der größte Fehler, wenn DU LOSLASSEN willst (+Anleitung) from 2019-07-24T17:00

Nur wenn du loslässt, kannst du Neues im Leben bekommen. Doch so oft hängen wir an alten Dingen und sind unfähig, diese loszulassen. Im heutigen Video möchte ich dir erklären, wie loslassen wirk...

Dich selbst lieben lernen (einfache Anleitung zu mehr Selbstliebe) from 2019-07-17T17:00

Selbstliebe ist eines der wichtigsten Themen bei JEDEM Menschen. Sich selbst lieben und anzunehmen ist die Basis für Glück. Ohne Selbstliebe verlieren wir uns im Hamsterrad von ungesunden Bezieh...

Achtsamkeits-Meditation – Wer bist DU wirklich? from 2019-07-10T17:00

Achtsamkeit ist der Schlüssel zum Leben. Jeder Mensch, der fest im jetzigen Moment verankert ist, kann nichts im Leben umwerfen. In dieser geführten Meditation kultivieren wir diesen präsenten u...

So wirst du Schuldgefühle los from 2019-07-03T17:00

Hast du Schuldgefühle, egal ob manchmal oder öfter? Es ist dieses innerlich zerreißende Gefühl, etwas in der Vergangenheit falsch gemacht zu haben. Und diese(n) Fehler werfen wir uns immer und i...

Erfolg verstehen lernen from 2019-06-26T17:00

Verbindest du Erfolg mit Geld? Wenn ja, geht es dir wie den meisten Menschen. Doch wahrer Erfolg ist etwas ganz anderes. Denn Erfolg sollte erfüllend sein. Das ist er aber nicht, wenn nur Geld i...

So lässt DU deine Selbstzweifel los from 2019-06-19T17:00

Hast du auch öfter Selbstzweifel? Zweifelst du daran, ob du genug bist, ob du etwas kannst oder einer Herausforderung gewachsen bist? Selbstzweifel können einem das Leben zu Hölle machen und uns...

Geführte Meditation – Annehmen, loslassen und Frieden finden from 2019-06-05T17:00

Diese geführte Meditation unterstützt dich, Gefühle und schwierige Situationen in deinem Leben anzunehmen, um sie dann friedvoll loszulassen. Höre dazu diese geführte Meditation mindestens 30 Ta...

Wie du es schaffst, deine Gefühle anzunehmen (und zu heilen) from 2019-05-29T17:00

Wir alle haben verstanden, dass Annahme der Schlüssel zum gesunden Umgang mit unseren Gefühlen ist. Doch wie geht es dir damit? Schaffst du es, deine Gefühle anzunehmen und dich dadurch in eine ...

Heil-Meditation – Gesundheit und Vitalität erfahren from 2019-05-22T17:00

Diese geführte Meditation hilft dir, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und dadurch zu gesunden. Wenn du gesund bist, wird sie dich dabei unterstützen, gesund und vital zu bleiben. Höre da...

So kannst du Dankbarkeit nutzen, um gesund zu werden&zu bleiben from 2019-05-15T17:00

Neueste Forschungsergebnisse zum Thema Dankbarkeit zeigen erstaunliches: Nämlich, wie sehr diese innere Haltung unsere Gesundheit, unser Wohl- und Glückempfinden beeinflusst. Wie auch du diese P...

Meine 3 wichtigsten Achtsamkeitsübungen from 2019-05-08T05:00

Achtsamkeit ist die Basis eines erfüllten Lebens. Doch schaffst du es, diesen präsenten und wachen Geist in deinem Alltag über zu wahren? Im heutigen Video möchte ich dir meine 3 Lieblings-Achts...

Wie es dir komplett egal wird, was andere denken from 2019-05-01T17:00

Zu oft machen wir uns Gedanken darüber, was andere über uns denken. Das zieht uns Lebensenergie, Lebensfreude und schränkt uns oft in unserem Handeln ein. 
Wenn wir anfangen, die psycholog...

Achtsamkeit leben 2.0 - JETZT geht es los! from 2019-04-28T06:00

Die Staffel zwei meines Podcasts "Achtsamkeit leben" geht an den Start. Warum du unbedingt mal reinhören solltest? Das erfährst du in der heutigen Folge. UND ich habe noch ein kleines Geschenk f...

So fühlst du dich endlich zuhause in deinem Zuhause- Interview mit Danijela Saponjic from 2019-04-26T08:16:58

In dieser Folge habe ich Danijela Saponjic im Interview. Wir sprechen über Fengshui, Spacehealing und vieles mehr. Du wirst lernen, wie du dir dein Zuhause so einrichten kannst, dass du dich dor...

Bist DU beim Meditations-Experiment dabei? from 2019-04-07T05:30

Hier kannst du kostenfrei beim Meditations-Experiment dabei sein ► https://meditations-experiment.info/

So stärkst du leicht deinen Selbstwert from 2019-04-04T04:00

Ein stärkeres Selbstwertgefühl zu bekommen, lässt sich erlernen. Dazu müssen wir aber erst einmal die Illusion durchschauen, der wir bezüglich des Begriffes Selbstwert erliegen. Wenn wir dann ve...

Das passiert wenn DU 7 Tage meditierst from 2019-04-03T17:00

50 % der Menschen, die Meditation ausprobieren, hören nach dem ersten Mal auf, weil sie keine positiven Auswirkungen für sich feststellen können. Und von den Menschen, die dranbleiben, warten di...

Wie schaffst DU es, ACHTSAMKEIT zu leben? from 2019-03-27T18:00

Achtsamkeit ist eine besondere Qualität des menschlichen Bewusstseins. Es ist die Fähigkeit, seine Aufmerksamkeit stabil und klar im Moment zu halten. Wie du diese Qualität in dein Leben bringst...

Wie Du ALLE Emotionen meisterst! from 2019-03-27T05:00

Wut, Angst, Traurigkeit, Schmerz – wie gehst du mit diesen Emotionen um? Was ist deine Strategie im Umgang mit Emotionen?
Die wenigsten beherrschen den gesunden Umgang mit ihnen und verste...

So einfach kannst Du mit negativen Menschen umgehen from 2019-03-14T05:00

Die Gefahr im Umgang mit negativen Menschen ist, selbst negativ zu werden oder schlimmer noch, sich verletzen oder kränken zu lassen. Wir alle kennen diese Menschen, die uns entweder verbal angr...

So erfährst Du, wer du WIRKLICH bist from 2019-02-21T05:00

Wir alle kennen das Gefühl, dass wir mehr sind als unser Körper und unser Gehirn. Doch wer bist du wirklich? ALLE meditativen oder spirituellen Strömungen haben genau dafür einen Begriff: Bewuss...

So löst Du negative Glaubenssätze auf (6 Schritte) from 2019-02-14T05:00

Das, was du glaubst, bestimmt dein Denken, dein Fühlen und dein Handeln! Das Leben, welches du gerade führst, spiegelt die Glaubenssätze wieder, die du in dir trägst. Manche dienen dir, manche s...

So bleibst Du immer gelassen in Stresssituationen from 2019-02-05T19:00

Du kannst es lernen, einfach gelassen zu bleiben. Dafür darfst du aber zuerst verstehen, welche Faktoren du kontrollieren kannst und welche nicht! Denn die meisten Menschen unterliegen einem Irr...

Das ist Einsteins Geheimnis für ein glückliches Leben from 2019-01-30T06:00

Wir alle haben Vorstellungen von dem, was uns glücklich macht. Die meisten davon sind schlichtweg falsch! Meist sind es nicht einmal unsere Vorstellungen darüber, wie wir glücklich werden können...

Die wichtigsten 5 Schritte, um sich von Angst und Panik zu befreien from 2019-01-27T07:30

Im heutigen Interview mit der Psychologischen Psychotherapeutin Amanda Nentwig möchten wir dir zeigen, was die wichtigsten Schritte aus Angst und Panik sind.

Hier zu dem gratis Seminarvid...

Panikattacken – der Weg, wie du dich davon befreist from 2019-01-23T18:30

Jeder fünfte Mensch erlebt mindestens einmal im Leben eine Panikattacke. Die Attacke kommt scheinbar aus dem Nichts und löst starke Angst und starke körperliche Empfindungen aus. Im heutigen Vid...

Angst überwinden (Einfache Selbsthilfe) from 2019-01-20T08:30

Angst hält uns vor unserem Leben zurück. Sie schränkt uns ein und raubt uns immer mehr „Lebensraum“ und Lebensfreude. Im heutige Video zeige ich dir, wie du dich von deiner Angst befreist und in...

Nur so funktionieren gute Vorsätze! from 2019-01-02T19:00

Veränderung ist nicht schwer, wenn wir wissen, wie wir sie angehen können. Wir alle kennen die guten Vorsätze und Wünsche, die wir an uns selbst haben. Doch die meisten wissen nicht, wie sie die...

So schließt du dein Jahr perfekt ab: from 2018-12-30T05:30

Das Jahr ist fast zu Ende und heute möchte ich dir noch zeigen, wie ich mein Jahr immer abschließe. Ich zeige dir ein Coaching-Tool, das ich sonst nur bei meinen Klienten und bei mir selbst eins...

So wirst du nie wieder verletzt werden! from 2018-12-28T14:49:27

Die meisten Menschen verstehen nicht, wie sie emotionale Freiheit erreichen können. In diesem Video dreht sich alles um das Thema, wie du von anderen Menschen nicht mehr verletzt werden kannst.<...

Einsamkeit from 2018-12-23T14:50:06

Besonders in dieser Jahreszeit fühlen sich viele Menschen einsam. In diesem Video möchte ich dir erklären, wie du Einsamkeit überwinden kannst und diese Emotion sogar nutzen kannst um inneren Fr...

Überforderung - Tu das, wenn dir alles zu viel wird from 2018-12-12T17:30

Kennst du das Gefühl der Überforderung, wenn dir alles zu viel wird? Die meisten Menschen wissen nicht, wie sie gesund damit umgehen können, um gestärkt hervorzugehen. Genau darum geht es im heu...

Wie du emotionale Abhängigkeit löst und Freiheit gewinnst from 2018-12-05T05:00

Im heute Video zeige ich dir, wie du dich von emotionalen Abhängigkeiten lösen kannst. Emotionale Abhängigkeiten können uns das Leben zur Hölle machen. Wir können nicht mit ihnen, aber auch nich...

Triffst du Buddha, töte ihn! (Falsche Spiritualität) from 2018-12-02T08:30

Viele Menschen haben eine völlig falsche Vorstellung von Spiritualität. Die Aussage: „Triffst du Buddha, töte ihn!“ wird selbst von praktizierenden Buddhisten verwendet. Sie drückt die Essenz de...

Eifersucht loswerden: Wie du deine inneren Ängste überwindest und dich selbst liebst from 2018-11-28T17:00

Wir dürfen verstehen, wie Eifersucht entsteht. Wenn wir das tun, können wir sie loswerden und dadurch ein freies und entspanntes Leben führen.

►Hier geht es zu meinem Buch, das ich dir sc...

Burnout und Erschöpfung vermeiden, indem du dein Gehirn verstehst from 2018-11-21T18:30

Burnout entsteht im Kopf, indem wir unser Gehirn ungesund nutzen. Ich möchte dir im heutigen Video zeigen, wie du dein Gehirn richtig nutzen kannst, um nicht im Burnout oder in der Erschöpfung z...

Wie du aus schlechten Tagen gute machst from 2018-11-21T17:00

Gestern hatte ich selbst wieder einen dieser besch******* Tage. Das Wichtige dabei ist, die richtigen Strategien an der Hand zu haben, um aus dem Loch wieder heraus zu kommen.

►Hier geht ...

Finde dein Warum – Interview mit Marilena Berends from 2018-11-18T06:00

Hier findest du mehr zur Purpose Journey: https://marilenaberends.de/purposejourney

Hier findest du alles zu Marilena: https://marilenaberends.de/

Selbstbewusstsein stärken + Was echtes Selbstbewusstsein ist from 2018-11-14T18:30

Selbstbewusstsein passiert auf 3 Ebenen. Diese 3 Ebenen müssen wir kennen und meistern, um uns im Alltag selbstsicher fühlen können.

►Hier geht es zur Achtsamkeits-Academy (3 Gratis Semin...

Einfache und gesunde Morgenroutine from 2018-11-11T08:30

Oft wurde ich nach meiner Morgenroutine gefragt. Heute zeige ich dir, wie ich gesund in meinen Morgen starte.

►Hier geht es zur Achtsamkeits-Academy (3 Gratis Seminarvideos): https://www....

Depression: Was Buddha uns lehrt, um uns von ihr zu befreien from 2018-11-07T07:00

Die buddhistische Psychologie zeigt Wege, wie wir aus Depressionen oder depressiven Episoden wieder herausfinden können. Diese Wege möchte ich dir heute zeigen.

►Hier geht es zur Achtsamk...

Richtige Persönlichkeitsentwicklung – der gefährliche Fehler in der eigenen Entwicklung from 2018-11-04T08:30

Es gibt eine große Gefahr in der Persönlichkeitsentwicklungs-Branche, die die meisten Menschen nicht kennen. Wenn wir darauf hineinfallen, werden wir unglücklich statt die Erfüllung zu finden, w...

Konzentration steigern: Der effektivste Weg für mehr Fokus from 2018-10-31T18:30

Konzentration kann systematisch gesteigert werden. Alle meditativen Lehren unserer Menschheitsgeschichte haben das gezeigt. Heute möchte ich es dir vorstellen.

►Hier geht es zur Achtsamke...

Loslassen lernen und damit den inneren Frieden finden from 2018-10-24T17:30

Loslassen lernen ist eine der wichtigsten Fähigkeiten, die der Mensch lernen darf. Im Buddhismus heißt es so schön: „Wer ein bisschen loslässt, wird ein bisschen glücklich. Wer viel loslässt, wi...

Lass deine Gefühle NICHT in deinen Kopf! from 2018-10-10T04:30

Heute möchte ich dir einen gesunden Umgang mit deinen Gefühlen zeigen. Du lernst, wie du emotionale Blockaden lösen kannst UND dafür sorgst, dass keine neuen Blocken mehr entstehen.

Hier ...

Warum wir nicht einfach dankbar und glücklich sein können from 2018-10-07T04:30

Warum sind wir nicht zufrieden mit dem, was wir haben? Den Grund und die Lösung dafür zeige ich dir im heutigen Video.

Hier geht es zu meinem Buch, das ich dir schenken möchte:
http...

Negative Gedanken loswerden: So stoppst du Grübeln und Zwangsgedanken from 2018-10-04T15:13:35

Heute zeige ich dir, wie du negative Gedanken, Grübeln und Zwangsgedanken unter Kontrolle bekommst. So bringst du Frieden in deinen Geist.

Hier geht es zu meinem Hörbuch, das ich dir sche...

Verzeihen und vergeben lernen from 2018-09-23T10:00

In diesem Video lernst du, wie du anderen Menschen und dir selbst verzeihen und vergeben kannst.

Hier geht es zu meinem Hörbuch, das ich dir schenken möchte:
http://hoerbuch.achtsam...

So u?berwindest du JEDE SUCHT from 2018-09-23T05:00

Heute zeige ich dir den Ursprung jeder Sucht UND wie du diese überwinden kannst!

Hier geht es zu meinem Hörbuch, das ich dir schenken möchte:
http://hoerbuch.achtsamkeitsacademy.de/...

Mehr Energie im Alltag - Ein Interview mit Dr. Rüdiger Dahlke from 2018-09-17T04:00

Rüdiger Dahlke zeigt in dem Interview, wie du deinen Tag energievoll gestalten kannst.

Hier mehr von Rüdiger: https://www.dahlke.at/

Hier zu den erwähnten Geschenk, das Buch "Die E...

Der Notfallplan bei Stress from 2018-09-16T05:00

Im heutigen Video möchte ich dir einen Leitfaden an die Hand geben, den du nutzen kannst, wenn dein Leben stressig wird!

Hier geht es zu meinem Buch, das ich dir gerne schenken möchte: Listen

Challenge für alle Singles&Alleinerziehenden from 2018-09-14T04:38:57

Hier für die Challenge von Mariam anmelden: https://goo.gl/DbPpLV

So kannst du gesund mit negativen Menschen umgehen: from 2018-09-09T05:00

In diesem Video lernst du, wie du mit negativen Menschen in deinem Alltag entspannt umgehen kannst.

Hier geht es zu meinem Hörbuch, das ich dir schenken möchte:
http://hoerbuch.acht...

Was sind deine wahren Bedürfnisse? So findest du heraus, was du wirklich brauchst. from 2018-09-01T05:00

In diesem Video lernst du deine drei wichtigsten Bedürfnisse genauer kennen, wie diese dein Handeln bestimmen und wie du sie bewusst befriedigen kannst.

Hier geht es zu meinem Buch, das i...

Was ist dir wirklich wichtig? So findest du heraus, was deine Werte sind. from 2018-08-26T04:30

Was ist dir wirklich wichtig im Leben? Das findest du heraus, wenn du dich mit deinen Werten beschäftigst – und genau das machen wir im heutigen Video.

Hier geht es zu meinem Buch, ...

Warum bist du hier? Ein Interview mit Marc Pletzer from 2018-08-20T05:00

Hier geht es zu Fresh-Academy: https://www.fresh-academy.de/

Hier geht es zu meinem Hörbuch, das ich dir schenken möchte:
http://hoerbuc...

Konsequent seiner Leidenschaft folgen - Ein Interview mit dem Maas Magazin from 2018-08-14T05:00

Hier findest du zum Maas Magazin: https://www.maas-mag.de/

Wie du höhere Gefühle in dein Leben bringst from 2018-08-12T17:00

Im heutigen Video möchte ich dir zeigen, wie du Leidenschaft, Dankbarkeit, Freude, Liebe und all' die schönen Gefühle in dein Leben bringst.

Hier geht es zu meinem Hörbuch, das ich dir sc...

Resilienz aufbauen - 9 Tipps und Wege zum starken Ich from 2018-08-08T17:30

Heute möchte ich dir die effektivsten Resilienz-Übungen und Tipps zum Stressmanagement an die Hand geben, damit auch du bei Stress entspannt bleiben kannst.

Hier geht es zu meinem Buch, d...

Stress&Resilienz verstehen: Wie du deine Widerstandskraft erhöhst from 2018-08-05T05:00

Im heutigen Video möchte ich dir zeigen, wie du deine Resilienz (Widerstandskraft) gegen Stress und Belastungen erhöhen kannst.

Hier geht es zu meinem Buch, welches ich dir schenken möcht...

So bleibst du gelassen: Wie du dein Gehirn auf Gelassenheit programmierst from 2018-07-29T18:00

Im heutigen Video möchte ich dir zeigen, wie du in anspruchsvollen Situationen gelassen bleibst. Ich zeige dir, wie du dein Gehirn auf Gelassenheit umprogrammieren kannst.

Hier geht es zu...

Burnout? Mach das als erstes, wenn du glaubst, auszubrennen from 2018-07-29T05:00

Erschöpft, gestresst, ausgebrannt. Ist das bereits ein Burnout? In diesem Video möchte ich dir die gängigen Symptome, Ursachen und die Wege zur Gesundheit aufzeigen.

Hier zu den erwähnten...

Visualisieren lernen - so funktioniert Visualisierung richtig from 2018-07-22T05:00

Visualisierung ist eines der mächtigsten Werkzeuge, um sein Unterbewusstsein umzuprogrammieren. In diesem Video möchte ich dir zeigen, wie visualisieren geht und die größten Fehler, die du kenne...

Meditation für Fortgeschrittene - die 7 Ebenen der Meditation from 2018-07-15T05:00

Es gibt einen großen Fehler, den viele Meditierende machen. Dieser Fehler hält sie während der Meditation davon ab, tiefere Erfahrungen zu machen.

Hier geht es zu meinem Buch, das ich dir...

Meditieren lernen – ALLES, was du wissen musst from 2018-07-08T05:00

Heute erfährst du ALLES, was du über Meditation wissen musst. Besonders für Anfänger, die Meditation in ihren Alltag bringen möchten, ist dieses Video genau richtig!

Hier geht es zu meine...

Wie du deine Berufung und Leidenschaft lebst from 2018-07-06T05:00

Heute habe ich einen wundervoll Interview Gast und zwar Anita Maas vom Maas-Magazin: https://www.maas-mag.de/

Der Weg, wie du dein Selbstwertgefühl stärkst from 2018-07-01T04:00

In diesem Video möchte ich dir einen klaren Weg aufzeigen, wie du dein Selbstwertgefühl stärken kannst. Tim Hamer hat mich gebeten, bei seiner Blogparade zum Thema Selbstwert mitzumachen. Hier m...

So heilst Du Dein inneres Kind from 2018-06-27T17:00

In diesem Video möchte ich dir zeigen, wie du dein inneres Kind heilen kannst.

DER KURS ?http://dein-inneres-kind.info/

MEDITATION ?Hier geht es zu deiner geführten Meditation "Hei...

Unterdrückte Gefühle sind der Ursprung von Krankheit und Leid from 2018-06-17T04:00

Häufig haben wir in bereits in der Kindheit gelernt, Gefühle zu unterdrücken, weil es uns in bestimmten Lebensphasen als wichtige Überlebensstrategie gedient hat. Erfahre in diesem Video, wie du...

Nein sagen ohne schlechtes Gewissen from 2018-06-10T04:00

Du sagst oft Ja, obwohl du gerne Nein sagen möchtest, aus Angst, egoistisch zu sein oder jemanden vor den Kopf zu stoßen? In diesem Video lernst du, dass es nicht darum geht, zu allem Nein sagen...

Die Essenz der Achtsamkeit verstehen from 2018-06-03T04:00

In diesem Video zeige ich dir einige nützliche Strategien, wie du mit Hilfe der Achtsamkeit ungesunde Verhaltensmuster loswerden kannst und somit deinen Alltag, deine Gesundheit, im Grunde dein ...

Bin ich depressiv? Selbsttest zum erkennen von Depressionen from 2018-05-27T04:00

Bin ich depressiv? Oft werde ich dies gefragt. Ich möchte dir heute einen Test an die Hand geben, mit dem du prüfst, ob du depressiv bist. Hier zum Test: Listen

Gefu?hrte Meditation: Angst und Unruhe lo?sen - tiefes Urvertrauen erfahren from 2018-05-20T04:00

In dieser geführten Meditation überwindest du deine Ängste, findest tiefe innere Ruhe und gewinnst dein Urvertrauen zurück.

Hier zu den erwähnten gratis Seminarvideos von der Achtsamkeits...

Wie du gesunde Gewohnheiten aufbaust und negative löscht from 2018-05-13T04:00

Gewohnheiten bestimmen unser Leben, ob wir wollen oder nicht. Manche erleichtern den Alltag, andere sind lästig oder schaden uns. In diesem Video zeige ich dir, wie wir alte Gewohnheiten ablegen...

Selbstwertgefühl stärken - Selbstzweifel überwinden! from 2018-05-06T04:30

In diesem Video lernst du, wie du dein Selbstwertgefühl stärkst und deinen inneren Kritiker überwindest.

Hier zu den erwähnten gratis Seminarvideos von der Achtsamkeits-Academy ?http://ww...

Die Kunst schnell enge Kontakte zu knu?pfen - Ein Interview mit Deniz Deke from 2018-05-02T04:00

Studien haben bewiesen, dass wir Menschen dann am glücklichsten sind, wenn wir mit jemandem ein tiefes Gespräch führen. Genau hier setzt dieser Podcast an. Durch BigTalk wirst du in der Lage sei...

Die Essenz der Spiritualita?t: Akzeptanz, Nicht bewerten wirklich verstehen from 2018-04-29T04:00

In diesem Video lernst du was hinter dem Konzept von Akzeptanz und nicht bewerten wirklich steht. Du lernst die Essenz der Spiritualität kennen.

Hier geht es zu 22-Tage-NICHT-JAMMERN-Chal...

Jetzt gratis bei der 22-Tage-NICHT-JAMMERN-Challenge dabei sein! from 2018-04-27T04:00

Hier kannst du dich kostenfrei bei der Challenge anmelden: https://www.jammerfasten.de

Ich freue mich auf dich!

Deine Worten werden dein Leben und deine Zukunft from 2018-04-22T04:00

Wir sind beim Erschaffen und Gestalten unseres Lebens weitaus mächtiger, als wir glauben. Unsere Worte und unsere Gedanken formen jeden Tag, jede Stunde, ja jede Sekunde, unsere Realität.

Wie du dich wieder mit deiner Intuition verbindest from 2018-04-15T04:00

""Alles, was zählt, ist die Intuition. Der intuitive Geist ist ein Geschenk und der rationale Geist ein treuer Diener. Wir haben eine Gesellschaft erschaffen, die den Diener ehrt und das Geschen...

Wie du deinen eigenen Standard lebst - Ein Interview mit Benedikt Ahlfeld from 2018-04-11T08:13:31

Ich hatte die Freude Benedikt Ahlfeld im Podcast Interview zu haben. Dort sind wir spannenden Themen gefolgt unter anderem: Wie du deinen eigenen Standard definierst und lebst.  

Hier das...

Geführte Meditation: Gedanken und Grübeln loslassen from 2018-04-08T04:00

In dieser geführten Meditation kannst du deine Gedanken und das Grübeln loslassen. Du befreist dich vom zwanghaften denken und findest in eine tiefe Entspannung.

Hier zu den erwähnten gra...

Nervosität und Prüfungsangst überwinden from 2018-04-01T04:00

Nervosität und Prüfungsangst vor großen Herausforderungen ist weit verbreitet. Doch es gibt Tricks und Techniken mit denen du in anspruchsvollen Situationen gelassener bleibst.

Hier erhäl...