กุญแจสำคัญในการปรับใจคือสังเกตร่างกาย การต่อสู้กับจิตใจของตัวเองอาจทำให้เรามองไม่เห็นทางออก เพราะใจเปลี่ยนยาก แต่กายที่จับต้องได้อาจช่วยให้เราเข้าถึงใจตัวเองได้
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/peeking/message
Further episodes of แอบคุย
Further podcasts by Don
Website of Don