Planejar as refeições do dia a dia é essencial para manter a qualidade da alimentação - a podcast by CBN

from 2021-09-10T12:45:51

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A falta de organização pode fazer com que o intervalo de tempo entre as refeições aumente. Além disso, contribui também para o consumo de pratos industrializados ou de delivery, como pizza e sanduíches. Janaína Goston explica que um bom planejamento ajuda a manter uma alimentação balanceada.