#031 Wie Du herausfindest, was Dein Körper braucht und was ihm gut tut - a podcast by Nellie Kirchner

Früher habe ich meinen Körper nicht verstanden und mir ehrlich gesagt auch kein bisschen Mühe gegeben ihn überhaupt verstehen zu wollen. Ich habe gegessen, worauf ich Lust hatte, darunter auch viel Süßkram, Weißmehl und viele tierische Produkte. Ich habe riesige Mengen verdrückt und mich öfter mal, derbe ausgedrückt 'überfressen'. Anschließend ging es mir schlecht, ich hatte einen vollen drückenden Bauch und war müde.

Irgendwann habe ich, ich glaube es war rein zufällig, meinem Körper eine Frage gestellt und habe eine Antwort darauf bekommen. Jaaa, es mag sich vielleicht verrückt anhören, aber Dein Körper antwortet Dir! Du kannst somit ganz gezielt Fragen stellen, um herauszufinden, was er braucht und was ihm gerade gut tut. Zunächst würde ich Dir empfehlen, geschlossene Fragen zu stellen, später funktionieren auch offene Fragen bzw. es sind dann vielleicht auch gar keine Fragen mehr nötig, wenn Du eine gute Verbindung zu Deinem Inneren entwickelt hast.

Um die Antworten Deines Körpers besser zu verstehen, kann Dir auch der kinesiologische Muskeltest helfen. In der heutigen Folge erkläre ich Dir einen Fingertest, den Du bei Dir selbst anwenden kannst. Neben dem Fingertest gibt aber auch noch weitere mögliche Tests, die Du stattdessen verwenden kannst. Schau gerne einfach mal auf YouTube oder so, da findest Du viele Videos dazu.

Durch Fragen stellen und Selbsttests kannst Du wieder eine Verbindung zu Deinem Körper aufbauen und ihn lernen zu verstehen. Seitdem ich mit meinem Körper kommuniziere, ist viel mehr Leichtigkeit und Energie in mein Leben gekommen. Ich fühle mich viel besser, habe eine Ernährung gefunden, die mir richtig gut tut und bin einfach nur glücklich und dankbar für meinen Körper und seine Intelligenz.

Ich wünsche Dir viel Freude beim Reinhören in diese Folge und viel Spaß beim Ausprobieren und Fragen stellen an Deinen Körper :)

Alles Liebe und Namasté

Nellie

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Wenn Du auch lernen möchtest, wie Du wieder eine Verbindung zu Deinem Körper aufbaust, lass uns gerne persönlich sprechen. Hier kannst Du Dich gerne für ein kostenloses Beratungsgespräch bei mir bewerben: https://nelliekirchner.de/

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