#101–5-Stufen-Anleitung: Ohne Tracken der Ernährung ästhetisch aussehen! - a podcast by Alpha Progression: Alles über Bodybuilding, Powerlifting, Fitness, Abnehmen, Diät, Fettverlust, Kraftsport, Fitnesstraining, Essen
from 2021-01-18T01:30
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▹ Vor- und Nachteile des Trackens
▹ Warum die Nachteile bei den meisten überwiegen▹ Wer sollte tracken und wer nicht?
▹ in 5 Stufen das Tracken abgewöhnen▹ Eyeballing lernen
▹ Hungergefühl ignorieren?
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