#26–Besserer Oberkörper durch Beintraining? - a podcast by Alpha Progression: Alles über Bodybuilding, Powerlifting, Fitness, Abnehmen, Diät, Fettverlust, Kraftsport, Fitnesstraining, Essen
from 2018-01-28T08:55:30
Führt die erhöhte Testosteron- und Wachstumshormonausschüttung nach dem Beintraining dazu, dass Eure Oberkörpermuskeln wachsen?
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West et al. (2009): Bein- nach Bizepstraining. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2790261Mangine et al. (2015): Zusammenfassung Studienlage Hormonhypothese. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4562558
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