#86–Lena Ramsteiner: Die deutsche Meisterin der Fitness-Figur-Klasse im Interview - a podcast by Alpha Progression: Alles über Bodybuilding, Powerlifting, Fitness, Abnehmen, Diät, Fettverlust, Kraftsport, Fitnesstraining, Essen
from 2020-06-08T00:00
Im Interview mit @fitness.prinzessin bzw. Lena Ramsteiner geht es um folgende Themen:
▹ Periodenverlust und Gegenmaßnahmen▹ Pille und Muskelaufbau
▹ zyklusspezifische Ernährung▹ nur 6 Std. Schlaf?
▹ gestörte Körperwahrnehmung▹ Sport, Beziehung, Beruf unter einen Hut bekommen
▹ mentale Herausforderungen im Bodybuilding▹ Regenerationsunterschiede M/W
▹ Gesäßtraining▹ Hip-Dips reduzieren
▹ Ziele außerhalb des BodybuildingsMehr zu Alpha Progression:
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