#003 Meine 7 Säulen für mehr Energie & Vitalität - a podcast by Lisa Müllner VitalCoach, Dipl. Ernährungs-, Entspannungs-, Mentaltraineri

from 2017-11-24T20:45:49

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Man steht schlecht auf nur einem Bein und es gibt viele Säulen die für mehr Energie und Vitalität entscheidend sind. Hier sind meine 7:

1) Ernährung und Flüssigkeit

2) Vitalstoffe

3) Darm und Mikrobiom

4) Bewegung und Mitochondrien

5) Mentale Gesundheit und Psyche

6) Entspannung & Kraft tanken

7) Umfeld & soziales Netzwerk

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Und vergiss nicht: Sei auch du die beste Version die du sein kannst, unter Nutzung deines vollen Energiepotentials!

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