#050 Lass dich nicht stressen - a podcast by Lisa Müllner VitalCoach, Dipl. Ernährungs-, Entspannungs-, Mentaltraineri

Unser Körper ist ein Wunderwerk und wir merken lange nicht, was langfristiger Stress für Auswirkungen hat. Ich erkläre, was im Körper bei Stress abläuft und warum uns das Schaden kann.

Welches sind die psychischen Auswirkungen und vor allem die physischen Auswirkungen.

Warum sind diese Erkrankungen so gefährlich und warum erkennen wir das nicht.

Gesundheitliche Folgen durch chronischen Stress können sein:

Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Arteriosklerose, Magen-Darm-Erkrankungen, Erkrankung des Immunsystems sowie Übersäuerung & Mineralstoffmangel     

 

Buchtipp: Stressfood: Mit Ernährung und Stressmanagement aus der Burnout-Falle von Ingrid Kiefer, Wolfgang Lalouschek        

 

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