#053 Der Burnout Irrtum - a podcast by Lisa Müllner VitalCoach, Dipl. Ernährungs-, Entspannungs-, Mentaltraineri

Bisher wird Burnout hauptsächlich mit der Psyche in Zusammenhang gebracht.

Es gibt aber bereits neue Ansätze die davon ausgehen, dass aufgrund des Nährstoffmangels in unserer Nahrung unser Körper völlig ausgelaugt ist und über nicht genügend Energie verfügt.

Wichtige Themen sind dabei: Hormon/Vitamin D3, B-Vitamine, Mineralstoffe und nicht zu vergessen: Darmgesundheit.

Wir wissen heute, dass wir eine Darm-Hirn Achse haben und mehr Kommunikation vom Darm ausgeht als vom Hirn und der Großteil des Serotonins im Darm gebildet wird.

Daher ist auch hier ein vernünftige Darmsanierung wichtig.

 

Der Buchtipp: Der Burnout-Irrtum von Uschi Eichinger            

Höre zu dem Thema passend auch folgende Podcastfolgen:

#012 Detox deinen Darm – für jeden wichtig!

#013 Detox für die Zelle!

#025 Haben wir ein Bauchhirn?!

#027 Sinn & Unsinn von Nahrungsergänzungsmittel

#028 Das grüne Blut – Chlorophyll

#029 Zellschutz durch dunkle Beeren

#030 Das Sonnenhormon D3 ein neuer Wunderstoff?

 

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Und vergiss nicht: Sei auch du die beste Version die du sein kannst, unter Nutzung deines vollen Energiepotentials!

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