#055 Entspannter durchs Leben – 8. Monatsthema - a podcast by Lisa Müllner VitalCoach, Dipl. Ernährungs-, Entspannungs-, Mentaltraineri

from 2018-08-03T20:32:25

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Wie immer ein kurzer Überblick über das aktuelle Thema und was in dem Monat auf dich zukommt.

Warum sind Entspannungstechniken effektiver als „Naive Entspannungsvarianten“ wie lesen oder Fernsehen.

Welche Auswirkungen haben Entspannungstechniken.

Wie erlernt man effektiv Entspannungstechniken.

Überblick über mögliche Techniken und deren jeweiligen Stärken

Details zum folgenden Techniken: Atementspannung, Autogenes Training, PMR, Imagination

Es folgen auch wieder sehr interessante Interviewpartner zu Spezialthemen.

Verpass es nicht und sei dieses Monat dabei!

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Und vergiss nicht: Sei auch du die beste Version die du sein kannst, unter Nutzung deines vollen Energiepotentials!

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