#4: Darmgesundheit (2/2) | Einen koffeinfreien Soyalatte ohne Keks, bitte. - a podcast by Leonie (Health Care Mgmt.)

Im zweiten Teil der Bonusepisode erfahrt ihr:

• wie Niesen mit dem Darm zusammenhängt,


• warum Ballast sexy sein kann,


• welche Landkarte euch FODMAPs eröffnet,


• wie sich Chemie auf unsere Detox-Organe auswirkt,


• warum wir besser keinen Hai essen sollten,


• wie wir herausfinden, ob wir physikalischen oder emotionalen Hunger haben.

min 0: Intro

min 1:08: Ziel der Folge

min 4:52: Darm, unser Tor zur Welt

min 6:10: Sensitivität, Allergie oder doch Unverträglichkeit?

min 11:35: Exkurs zur Sinnhaftigkeit von Sensitivitätstests

min 14:30: Darmbeschwerden - 9 Ursachen, Folgen, Tipps

min 24:29: FODMAPs

min 28:25: Medikamenteneinfluss

min 30:15: Mindful Eating

min 36:09: Reflexion

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