5. Cuarentena: Tips para no colapsar - a podcast by La Mariana

LaMona y LaMariana hablan de lo que están haciendo durante el encierro. Se habló de comida, aumento de peso durante la cuarentena, manejo de la ansiedad, formas de mantenerse activo en el encierro y mucho más.  

El episodio también está disponible en YouTube:

https://youtu.be/znmjSz6igKM Ya sabemos que LaMariana es medio bizca, así que el mejor comentario ganará mención en el siguiente podcast.  

El man que cocina con ingredientes saludables: https://www.instagram.com/flavcity/ 

La Chef encantadora de serpientes que cocina bajo en carbohidratos https://www.instagram.com/ketomexicanrecipes/ 

El libro del man que habla de comidas hiperpalativas https://robbwolf.com/wiredtoeat/

Tips para escoger rodillos para montar bici en casa https://bicilink.com/blog-ciclismo/como-elegir-un-rodillo-para-entrenamiento/ 

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Hasta pronto!

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