Podcasts by Benny Ottosson - Feel good
Further podcasts by Benny Ottosson
Podcast on the topic Gesundheit und Fitness
All episodes
Episode 59: Nytt podavsnitt #59 : Ketogen kost för bättre hälsa, med Anders Murman from 2022-05-31T11:39:39
Detta har jag sett fram emot. Ett avsnitt om ett av mina favoritämnen. Nämligen ketos, ketoner och ketogen kost. Enkelt uttryckt handlar det om en strikt lågkolhydratkost. Striktare än t ex LCHF...
Listen
Episode 58: #58 : Psykisk ohälsaär funktionella reaktioner pålivets påfrestningar, med Lasse Mattila from 2022-04-21T10:16:51
Lasse har arbetat med barn och unga i utsatta livssituationer samt med frågor rörande psykisk ohälsa i över 25 år. Detta bl.a. som skolkurator, socialsekreterare och arbetsledare inom socialtjän...
Listen
Episode 57: #57 : Konsten att hålla sig FRISK i en värld somär SJUK, med Jonas Colting from 2022-04-19T15:22
Tror det var 2005 som jag satt på en strand i Thailand och läste en bok jag fastnat för, med namnet ”Jag vill ju bara se bra ut naken”. Lagom galen titel. Men framförallt ett budskap jag gillade...
Listen
Episode 56: #56 : Orden som kan hjälpa dig bära livet med livsstilsprofessor Anders Rosengren from 2022-01-20T08:29:37
Detta avsnitt tillägnar jag Björn Natthiko Lindeblad som gick bort måndagen den 17 januari 2022. Dagens spännande intervju handlar bland annat om de områden Björn jobbade för. Fantastiska ord so...
Listen
Episode 55: #55 : Såminskar du risken för diabetes med diabetessköterskan Tina Brus from 2021-11-30T12:36:09
Detta har jag sett fram emot. Ett avsnitt om insulinresistens och diabetes. Det som många experter ser som grunden för många av våra folksjukdomar. Du får träffa en av Sveriges duktigaste diabet...
Listen
Episode 54: #54 : Kost, sjukdomar och forskning med Ann Fernholm i högform from 2021-11-08T15:23:26
Har du också funderat på varför våra politiker, myndigheter och sjukvård gör så lite för att vi inte ska bli sjuka. Nu är det snart val och vi kommer att få höra partierna kriga om vilket parti ...
Listen
Episode 53: #53 : ECT - terapi eller tortyr? from 2021-10-18T06:48:14
Du sövs ner med narkos. När du somnat får du muskelavslappnande läkemedel genom en venkateter. Du får dessutom ett bitskydd i munnen som förhindrar att du skadar tänderna eller biter dig i tunga...
Listen
#52 : Sockerberoende med Bitten Jonsson from 2020-10-14T09:24:42
För 10 år sedan skar jag ner ordentligt på mitt sockerintag. Jag hade högt blodtryck och jag hade väl läst något om att socker inte var bra för kroppen. Det vita giftet hade man ju hört talas om. O...
Listen
#51 : Funktionsmedicinska läkaren Peter Martin om framtidens medicin, som redanär här from 2020-10-08T12:34:19
Tillhör du de som börjat fundera på om vår traditionella sjukvård verkligen jobbar på rätt sätt? Det låter ju lite märkligt kanske. Men vi blir fler och fler som inser att dagens traditionella sjuk...
Listen
#50 : Digital minimalism med Daniel Sjöstedt from 2020-09-29T09:10:56
Har du sett Netflix-dokumentären ”The social dilemma”? En rad avhoppade Silicon Valley-höjdare som berättar om hur de stora sociala medier-företagen slåss om din uppmärksamhet. De tar hjälp av psyk...
Listen
#49 : Skogsbad med Laurence Nachin from 2020-09-11T10:23:53
Jag älskar skogspromenader och har alltid gjort. Men efter att ha gjort detta avsnitt av podden kommer jag nog gå på ett annat sätt. Du får träffa Laurence Nachin, fransk/svensk mikrobiolog och cer...
Listen
#48 : Vadåt man på30-talet, hjärthälsa och tips för ett frisktåldrande from 2020-07-09T11:25:05
Detta avsnitt är mycket speciellt för mig. Min far och farfar gick bort vid 59 respektive 62 års ålder. Båda i hjärtinfarkt. Jag har precis överlevt båda, men funderar såklart på om det kommer att ...
Listen
#47 - Tiny living, följa sitt hjärta, ett giftfritt liv och grounding from 2020-06-09T08:00:34
Superspännande avsnitt om du frågar mig. Du får möta en kvinna som bor med sin man, sina två barn och deras hund, i en liten stuga på 24 kvadratmeter (!) i skogen vid en sjö. Okej, det låter som Vä...
Listen
#46 - Anti aging with Siim Land from 2020-05-20T08:25
This is a dream guest for me. He is a writer, international public speaker, coach, influencer and a real biohacker. He runs a great podcast and great blog.
In this interview he give us his b...
#45 -Är 5G och annan strålning ofarlig? from 2020-04-29T09:12:32
I detta avsnitt träffar du Mona Nilsson. Hon är journalist och författare. Hon har bevakat frågan om risker med trådlös kommunikation och mobilstrålning sedan 2002 . Hon har skrivit två böcker i äm...
Listen
#44 -Är vacciner säkra och effektiva? from 2020-04-24T09:43:28
I detta avsnitt träffar du Michael Zazzio. Han har varit viral på sociala medier efter en intervju med Anders Tegnell 2014, där Tegnell medgav att kolloidalt silver fungerar mot de flesta virus. Vi...
Listen
#43 - LCHF, vacciner och mediadrev from 2020-04-16T08:34:33
I detta avsnitt träffar du läkaren som vågat gå emot strömmen under 15 års tid. Hon har hängts ut i media (flera gånger), hon har blivit utsedd till "Årets förvillare" av lobbygruppen VOF och hon h...
Listen
#42 -Är kött bra för hälsan och klimatet? from 2020-03-27T15:30:59
Varför blir så många av med sina hälsoproblem när de går över till att bara äta kött? Varför är 70% av patienterna på en funktionsmedicinsk klinik i Göteborg vegetarianer/veganer?
I detta su...
#41 - Stress, hormoner, binjurar... from 2020-03-18T08:01:43
I dessa stressande och oroliga tider får du här ett avsnitt om stress. En intervju med duktiga livsstilscoachen Emily Lövstrand. Vi pratar om:
-vad stress är
-vad som händer i kroppen vid str...
#40 - Bästa tipsen vid artos from 2020-03-12T11:54:11
Jag har själv artos sedan 6-7 år tillbaka. I höger knä. Och jag tycker att jag i princip kan leva det liv jag vill. Senast i går tog jag en promenad på en dryg mil. Så jag tycker jag håller det ...
Listen
#39 -Ökad chans till ett friskt och långt liv from 2019-12-12T11:06:57
PREMIÄR! Första podavsnittet ever, där jag sitter ensam med min mikrofon. Lite läskigt... Men man ska ju ge sig utanför komfortzonen. Så det är bara att köra.
Du får ett avsnitt som bygger p...
#38 - Andningen, sockerberoende och carnivore from 2019-07-02T07:39:03
Sista helgen i juni hölls stora LCHF-eventet i Säffle igen. Årets upplaga hade inte mindre än 13 föreläsare. Vissa världsberömda och och en härlig bredd på föreläsningarna.
I denna korta pod...
#37 - Den underskattade balansen mellan omega 3 och 6 from 2019-05-13T09:27:16
VAD ÄR PROBLEMET?
Vår kost har på grund av livsmedelsindustrin förändrats radikalt de senaste 60 åren. Vi får i oss allt mindre av vitaminer, mineraler, D-vitamin, polyfenoler och Omega3. Och vi...
#36 - Frukt, bär&grönt - istället för medicin from 2019-05-08T10:02:32
Idag handlar podden om vikten av att du får i dig tillräckligt med näring. Och att det kan innebära att du håller medicinerna ifrån dig.
Hur är nuläget? Jo, en miljon svenskar antidepressiva...
#35 - Den bortglömda kroppsdelen - foten from 2019-03-18T14:31:19
Idag nördar vi ner oss i en kroppsdel som är bortglömd. En kroppsdel som jag själv har "upptäckt" de senaste åren. Foten. Ja, jag har ju alltid visst att jag har fötter, men det är en oerhört avanc...
Listen
#34–Bastu och kallbadär dundermedicin utan biverkningar from 2019-02-04T14:17:40
Nyss hemkommen från Kallbadsveckan i Helsingborg kommer här ett specialavsnitt om bastubad, kallbad och lite till... Jag har träffat och intervjuat fyra intressanta personer inom detta område. A...
Listen
#33 -"Du har bara några månader kvar att leva..." from 2019-01-16T08:57:18
Detta avsnitt kan vara provocerande. Eller så kan det väcka din nyfikenhet. Hur du än tror att du kommer att reagera, så hoppas jag du tar dig tid att lyssna på det.
Jag hade flera gånger l...
#32 - Naturens eget gym from 2018-10-08T07:21:51
Idag får du möta ett energiknippe. Anna Adelman som skapat och driver konceptet CrossNature®.
CrossNature® är en träning där man förflyttar sig i naturen, stannar på olika platser och utnytt...
#31 - Möt färgrika konstnären och hälsoinspiratören Tina from 2018-10-05T07:21:33
Tina Haldorsson är konstnär och hälsoinspiratör. Hon driver vackra bloggen Colorfulhealth.se och vill ge läsarna inspiration till en hälsosam livsstil. Hennes Instagram-konto med samma namn är fant...
Listen
#30 - Vägen ur ett sockerberoende from 2018-09-27T11:20:52
Louise har bantat sedan hon var 11 år. Hon har vägt 55 kilo mer än idag. Hon har räknat kalorier, skakat pulver, ätit medicin och opererat magsäcken. Efter en sömnlös natt i augusti 2014 bestämde L...
Listen
#29 - Mindfulness, ett sätt att bli mer här&nu from 2018-09-07T10:21:58
Gör som personalen på Facebook, Twitter och Google. Använd mindfulness för att bli mer kreativ, ta bättre beslut och bli bättre på att handskas med saker som dyker upp. Apples grundare Steve Jobs a...
Listen
#28 - Om cancer, rödvin, kallbad och socker from 2018-08-28T08:59:38
I slutet av juni 2018 föreläste jag på LCHF-eventet i Säffle. Hur jag hamnade där vet jag inte riktigt. Men hur som helst var de andra föreläsarna fantastiskt intressanta och duktiga. Jag passade p...
Listen
# 27 - Lär dig tjuvtanka med Maria Stjernqvist from 2018-05-07T08:48:06
Här får du en sprudlande människa. Maria sprider glädje och skratt runt sig. Med erfarenhet inom såväl idrott som företagande, har Maria idag inriktat sig på att förlänga liv… Detta genom att inspi...
Listen
#26–Frånätstörningar och missbruk till PT-drömmar... Intervju med Zhelia from 2017-04-24T08:12:56
Från överviktig och missbrukare, till undernärd och sjuk och nu med drömmar om att bli PT. Hon har gått igenom saker ingen 19-åring borde ha gått igenom. Hon är bipolär och lider dessutom av PTSD o...
Listen
#25–Tjejen som hoppade av... Intervju med Carolina Werling från Hälsosant.nu from 2017-02-17T09:46:36
Hon utbildade sig till sjuksköterska, men tyckte att sjukvården ägnade sig för mycket åt symptomdämpning, istället för att försöka ta reda på, och komma till rätta med orsaken. Hon valde att k...
Listen
#24 - Otroligt högt och extremt djupt. Intervju medäventyrerskan Annelie Pompe. from 2016-11-20T18:38:51
Hon har stått på världens högsta punkt. Och hon har haft världsrekordet i fridykning med 126 meter. Hon älskar utmaningar och att möta sina rädslor.
I denna intervju delar hon med sig av si...
#23 - Barn ska ocksåha bra mat! Intervju med Monique Forslund. from 2015-02-02T07:51:14
Ytterligare en i raden av människor som ser ut att hinna med hur mycket som helst. Hon driver en Montessoriförskola, är kostcoach, aerobics- och zumbainstruktör, författare, bloggare, kursledare, ...
Listen
#22 - Drömtillvaro! Intervju med Norges största bloggerska Caroline Berg Eriksen. from 2015-01-28T08:01:24
Tjejen som hinner med allt. Hon driver norges största blogg, hon är småbarnsförälder, hon tränar mycket, hon är programledare i TV, hon skriver böcker, hon är modell, hon skapar recept på hälsosam ...
Listen
#20 - Optimera ditt minne. Intervju med minnesmästaren Mattias Ribbing. from 2014-06-17T09:35:55
Han kan komma ihåg rätt ordning på 1300 slumpmässiga ettor och nollor. Efter att ha fått 30 minuter på sig att memorera dom. Och jag som inte ens kommer ihåg namnet på personer jag möter 10 sekunde...
Listen
#19 - Kolesterolär livsnödvändigt! Intervju med Uffe Ravnskov. from 2014-06-11T10:57:14
De flesta som lever extremt länge i världen har högt kolesterol. De flesta som dör i hjärt- och kärlsjukdomar har lågt kolesterol. Ändå skriver läkarna ut mängder med kolesterolsänkande medicin. Oc...
Listen
#18 - Stress : orsaker, symptom och lösningar. Intervju med Maria Helander. from 2014-05-30T08:20:03
En farsot. Stress. Ett av vår tids största problem. När våra kroppar skapades för en hel massa år sedan fanns inga mobiltelefoner och internet. Det har kommit snabbt och vi var inte riktigt förbere...
Listen
#17 - Om drömmar, livsmål ochäventyr. Intervju medäventyraren Sebastian Näslund. from 2014-05-23T14:18:05
När han berättade för sin morbror att han skulle bygga en båt och segla över Atlanten, så svarade inte hans morbror som de flesta av oss skulle gjort. Något om att det är omöjligt, farligt och vans...
Listen
#16 - Paleo som livsstil. Intervju med Jenny&Magnus från Under vårt tak. from 2014-05-18T18:51:11
Möt härliga Jenny & Magnus som driver den fina paleobloggen ”Under vårt tak”. Paleokost, också kallad stenålderskost är en variant av lågkolhydratkost. Paleokost är en kost som människan anses ...
Listen
#15–Designa ditt liv. Intervju med livsstilscoach Maria Allebring. from 2014-04-29T08:39:02
Ser du drömmar försvinna i fjärran. Går du till kylen och hittar tröst? Stressar du för att hinna med allt du vill och tror att du måste? Får du helt enkelt inte ditt livspussel att gå ihop? Då kan...
Listen
#14 - Optimera din kost. Intervju med Jill Wallentin Wollberg. from 2014-04-22T06:04:07
Hon är kokboksförfattare, kostrådgivare och grafisk designer. Hon vill sprida kunskap om mat och matglädje. Jill reder ut vad som är lågkolhydratkost för henne. Vi går igenom vad du bör utesluta oc...
Listen
#13 - Optimera dina mentala verktyg. Möt My Westerdahl som gått ner 79 kg. from 2014-04-13T17:07:28
Möt en sprudlande, godhjärtad, superpositiv, levnadsglad tjej som gått ner 79 kg. Hör om hennes viktresa. Men hör framförallt på alla hennes kloka råd om hur vi kan tänka för att förbättra våra liv...
Listen
#12 - Lev livet istället för att tugga det. Intervju med Anna Hallén. from 2014-04-08T07:30:26
Möt en sprudlande Anna Hallén. Vilken tjej det visade sig vara. Man blir glad bara av att höra henne prata. Och hon skojar friskt med att hon har ADHD och är som en Duracell-kanin. Och hon har så m...
Listen
#11 - Optimera din vikt. Intervju med Jonas Bergqvist. from 2014-04-01T06:41:18
Vi överöses med viktråd, särskilt i kvälls- och veckopress. Och den hälsostress som kan uppstå pratar jag med Jonas om. Men också hur du får en hållbar viktnedgång. Trots allt är varannan svensk...
Listen
#10 - Optimera din andning. Intervju med Anders Olsson. from 2014-03-25T14:10:13
Sömnproblem, stressad, högt blodtryck, ofta tätt i näsan? Dagens avsnitt handlar om andningen som ett verktyg i vårt hälsoarbete. Jag pratar med Anders Olsson som driver sidan Listen
#9 - Fett ska med fett fördrivas. Intervju med Martina Johansson. from 2014-03-20T08:06:11
Man blir dum av socker och snygg av fett. Och i denna intervju med härliga Martina Johansson får du det förklarat. Martina vänder upp och ner på alla begrepp om fett i kosten. Hon inte bara säger a...
Listen
#8 - Optimera ditt liv med Sara Rönne from 2014-03-10T08:53:10
Möt härliga Sara Rönne. Träningsbloggaren som alltid har något klokt att säga om träning och om livet. Trots att hon är en av Sveriges kändaste träningsbloggare, så valde jag att prata med henne om...
Listen
#7 - Minska din stress. Samtal med livsstilscoach Maria Allebring. from 2014-03-06T09:47:17
Alla känner vi väl mer eller mindre av stress idag. Kanske de flesta av oss känner mer. Vi bombarderas med information och allting ryms i din mobiltelefon. Det är lättare än någonsin att jämföra...
Listen
#6 - Möt Lotta som gick ner 17 kg och följde sitt hjärta from 2014-02-24T09:20:28
Möt levnadsglada Lotta som ändrade sin kost och gick ner 17 kg. Kroppen började plötsligt vilja träna, vilket den aldrig hade gjort förr. Hon följde också sitt hjärta och blev bloggare, stylist, fo...
Listen
#5 - I huvudet påen norsk PT from 2014-02-18T07:53:22
Möt Tina Lie, PT i Oslo. Vi pratar träning, kost, choklad, sockerbullar, fett, kolhydrater, när hälsan är på väg att gå för långt, pensionärer, mm.
Listen
#4 - Läkaren som ordinerar sina patienter lchf from 2014-02-14T07:20:40
Hör intervjun med Sofie Hexeberg. Hon är läkaren i Norge som har vågat gå emot strömmen, när det gäller att rekommendera lchf-kost som behandlingsform. Hon har skrivit boken ”Bevisen – frisk med l...
Listen
#3 - Såökar du möjligheterna till ett långt och friskt liv from 2014-02-10T14:46:11
Intervju med vetenskapsjournalisten och författaren Henrik Ennart. Han har bl a skrivit boken "Åldrandets gåta" som jag tycker är fantastiskt bra. Den handlar om vilka enkla saker du själv kan göra...
Listen
#2 - Banta inte! Hitta istället din livsstil. I huvudet påen radiopratare. from 2014-02-05T06:29:35
Intervju med radioprataren Niklas Nippe Bontegard på Radio Prime i norra Bohuslän. Niklas berättar om hur han gick ner i vikt och hur han sedan höll den vikten genom att hitta en fungerande livssti...
Listen
#1 - I huvudet påen PT from 2014-01-22T18:53:24
Intervju med Pernilla Brinck, personlig tränare på Tedactive Gym i Tanumshede. Vi pratar träning, kost och varför du ska ha en personlig tränare.
Besök vår hemsida: www.feelgoodhavefun.nu