BIOHACKING i nie tylko #3 - wpływ światła niebieskiego na zdrowie z Sebastianem Kilichowskim - a podcast by Michał Undra

from 2020-06-12T13:23:01

:: ::

Tematy, które poruszaliśmy:

1. Przedstawienie Sebastiana

2. Dlaczego sen i rytm dobowy jest tak ważny

3. Wpływ niebieskiego światła na zdrowie – czy zawsze jest szkodliwe?

4. Niebieskie światło w dzień - sztuczne a naturalne

5. Blokowanie niebieskiego światła w dzień - dayshield

6. Blokowanie niebieskiego światła aplikacjami – f.lux, twilight itp.

7. Czy okulary do blokowania niebieskiego światła są skuteczne (światło padające na skórę, z boku oczu itd.)

8. Czym wyróżniają sie okulary eyeshield

9. Dlaczego noszenie soczewek nie jest zdrowe

10. 3 pytania do Sebastiana – ulubiona rutyna, nawyk, najtrudniejszy do wcielenia nawyk, kiedy ostatni raz wykonywałeś badania krwi

Na stronie https://eyeshield.pl/ obowiązuje rabat na hasło UNDRA

Sebastiana znajdziecie na:

Further podcasts by Michał Undra