Episódio 75 - Novos começos e reflexão sobre a forma como comemos - a podcast by Bom Sai

Janeiro é um mês associado a novos começos, por vezes com objetivos irrealistas que geram frustração. A par disso, queremos soluções milagrosas e a fome emocional é um dos temas mais falados quando queremos melhorar os hábitos. Este é um episódio para refletir sobre tudo isto.

--Mencionado no episódio:
- Ebook"Criar e Cumprir Objetivos"(gratuito): https://anaruasmelonutricionista.pt/produto/criar-e-cumprir-objetivos/
- Livro"Almanaque Espiritual"--

--Podem seguir-me em:
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--Música: Joseph McDade - Elevation

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